Dijeta Margarity Korolevoy - mišljenja, menije i rezultati

Margarita Koroleva je trenutno jedan od najuspješnijih i najtraženijih nutricionisti našoj zemlji. Zahvaljujući ovom divna žena i organizaciju rada mogli izgubiti na težini i zvezde naše platforme, političari i javne ličnosti. Danas na policama knjižara, možete sresti nju publikacija o teškom procesu gubitka težine. U njima, ona otkriva tajne njihovih osnovnih principa i pokazuje pristup ovom slučaju.

Dijeta Margarity Korolevoy, na kojima su mišljenja ostavio čak i plemenita osoba je poseban set zloglasnog procedura - monopitanie i odvojene ishrane. To znači da je dnevni meni je izgrađen od interoperabilnih proizvoda ili njihovih alternacija. Imperativ je da se održi unos tekućine, ukupno 2,5-3 litara vode potrebno je piti bez gasa.

Dijeta Margarity Korolevoy, komentare koji svjedoče o djelotvornosti metoda zahtijeva u skladu sa određenim uslovima. Vaša pažnja posvećena je detaljan popis koji sadrži ove važne informacije.

zahtjevi dijeta

• Ovaj volumen tekućine treba konzumirati tokom dana, i uvijek prije jela, jer postprandijalnim piće nije oko 2 sata.

• Tokom sedmice potrebno je organizirati dan posta - kefir.

• Razlomak snaga - je još jedna komponenta ishrane, tako jesti trebalo bi da bude malo i često. Treba imati na umu da je meso jelo treba koristiti jednom dnevno (muškarci - 300 grama, žene - 200 grama po obroku).

• Uklonite alkohol i hranu aditiva.

• Naravno, osim slatkiša i ugljikohidrata uz obavezno skladu sa predloženim ishrane.

Dijeta Margarity Korolevoy, komentare koji rado ostavlja svima koji su stigli svoje ciljeve, podijeljenih u tri ciklusa. Ukupno trajanje predloženih mjera je devet dana, a procijenjena težina je 10 kilograma resetiranje u 9 dana.

Riža dijeta Margarity Korolevoy

Zapravo, ovo je prvi ciklus cjelokupnog sistema, ali se može koristiti i odvojeno za očistiti tijelo. Činjenica da ova brojka ima svojstvo da ukloni toksine i druge proizvode razgradnje, osim što mora biti pripremljena na poseban način. Potopiti stakla zdrave žitarica u filtrirane ili flaširanu vodu (u svakom slučaju ne iz slavine) u noći i ujutro čir to. Nakon konačnog spreman moći ćete primijetiti njegovo povećanje volumena. Problem gubitka težine koristi se za doručak 200 grama žitarica bez aditiva, a ostatak iznosa treba podijeliti ravnomjerno tokom dana. Ponovite manipulacija treba da bude tri dana.

Sljedeći Diet Margarity Korolevoy, od kojih recenzije svakako može doprinijeti pozitivnu odluku za početak gubitka težine, uključuje poštivanje dva ciklusa - prvo, piletina, a zatim povrće. Ne zaboravite da se ograniči soli i termičke obrade (samo ključale ili pirjanje).

Dijeta Margarity Korolevoy - jaje, narančasta

Ovo je još jedna verzija brzog gurua mršavljenja ruski dijetetičara. Ona se sastoji u izmjeni dva proizvoda - belanca i naranče. Jutro počinje sa citrusa, sat vremena kasnije jesti proteina, i tako nastaviti tokom dana. Zeleni čaj je dozvoljeno u volumenu od 2 šolje, ali ne mnogo više.

Ovdje su glavne metode Margarity Korolevoy, doprinoseći pravi gubitak težine. Međutim, zapamtite da se podaci dijeta klasifikuju kao teške, tako da nakon završetka potrebu da se pridržavaju određenih ograničenja i da ne zloupotrebljavaju prekomjerne količine hrane, posebno noću. U prisustvu bolesti s kroničnim poželjno konsalting liječnika ili preliminarnog ispitivanja.