Sport i fitnessGubitak težine

Erotski dijeta Ksenia Borodina

Kada je vožnje hvaljene TV projekta "Kuća-2" Ksenia Borodina je odlučio da izgubite težinu, ona je bila na gubitku. Čini se da postoji mnogo načina, moru informacija i dokazane "Star" dijete zvijezda, ali ... Ne posta dana, ni posebno napajanje, ne dosadan vježba u teretani nije donio željene rezultate. Nakon trudnoće i porođaja vagu još više odstupio sa desne strane. U međuvremenu, Ksenia tako htio da se vrati na sliku tanak, seksi, poželjna žena! A onda je izmislio svoj način mršavljenja, što je samo po sebi vic i pod nazivom "erotski dijeta Borodinske".

Dijeta Ksenia Borodina: osnovni principi

Šalu na stranu, ali za dva tjedna vodeće bacili 12 kg!

Za osnova kod Borodina je sasvim uobičajeno krastavac dijeti: svaki dan je jela nekoliko kilograma krastavaca. Dakle, doručak se sastojao od nekoliko svježe hrskave krastavci i kriške raženog kruha. Za ručak se oslanjali, a tanka juha od povrća i krastavac salata sa svježim biljem i kap biljnog ulja. Za večeru - ". Ravno iz vrta" i salatu ili par krastavaca, Dva puta tjedno, umjesto supe Mogla bih malo nasloniti kuvano meso (piletina ili govedina).

Kao što je piće bilo dozvoljeno da koristi mineralne vode, zeleni čaj ili svježe sokove od voća i povrća. Pića koja sadrže kofein, alkohol i prevelike količine šećera ( "Cola", "Fanta" i druge sorte "soda") su potpuno izbačena iz ishrane!

Neposredno prije spavanja Xenia radili klistir (pola do dva litra vode plus nekoliko kapi limunovog soka). Dodaci: adekvatno vježbanje i ode iz urbanih smoga i prašine, na primjer, u parku.

Tajna efikasnosti

Na prvi pogled, sve je jasno: a malo masti Ksenia Borodina - krastavci ne sadrže lipide - otuda rezultat. Tijelo gotovo bez primanja ugljikohidrata - škrob i šećer da se prošire internih resursa. Odložena "u rezervi" masnih naslaga se pretvaraju u energiju, a višak kilograma se istopiti pravo pred našim očima.

Ali ona Ksenia Borodina, dijeta koja je izuzetno popularna i danas, smatra da je važnu ulogu psihološke pozadine. Njenu želju da vidi divljenje pogled njen muž je bio tako intenzivan da Xenia skoro zaboravio čokolade i svoj omiljeni koktel. Želja da bi voljenu erotski poklon postao moćan stimulans koji "prebacuje" svoj um i dozvoliti da do cilja. Umjesto da "uživaju" detaljima ograničenja i samosažaljenja, Xenia predstavlja rezultate. I on nije morao dugo čekati!

Osim toga, ne smijemo zaboraviti da je Borodin i dalje nije tipična domaćica, a "party girl", koji se koristi za rotiranje u kreativnom okruženju i uhvatiti sebe ocjenjivanja izgled. I mišljenje milionima gledalaca? Imala je nešto da se bori protiv viška kilograma.

Pogodan za dijetu Ksenia Borodina?

Specijalisti, nutricionisti zovu ova metoda je prilično ekstremno. Oštar promjene u ishrani, gotovo potpunog odbacivanja životinjskih proizvoda i značajan pad u obimu hrane - ozbiljan test za organizam. Priuštiti tako "zabava" preko sebe mogu samo mladi i zdravi ljudi koji nisu upoznati sa gastritis, pankreatitis i bolesti jetre.

Unatoč činjenici da je ishrana Ksenia Borodina komentare mršavljenja zaslužuje samo pozitivne, ona ima svoje nedostatke. Najznačajniji je da je početni debljanje (pa čak pet ili deset kilograma) lako nakon krastavac dijetu. Da se vratim na poznate meni i tijelo ", zastrašivali" krastavci početi napuniti zalihe propao. Tu je i rizik od pogoršanja hroničnih bolesti želuca i pankreasa, crijeva, jetre i žuči. To neće raditi i ljudi koji pate od bolesti srca i krvnih žila.

Alternativno, Ksenia Borodina dijeta može početi sa soft start kada najviše high-kalorija hranu postepeno zaključiti iz ishrane i isti bez žurbe povratak na normalnu ishranu. Također možete podesiti "pod" određenim trenucima, i na taj način zaraditi više sparing dijetu. I kao nagradu za uzdržavanje da ga nazove pravim imenom!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.