Gumene proširivanje - praktičan jastuk simulator

Gumene proširivanje može značajno poboljšati oblik tijela i pružiti odličnu obuku. Ovo je odličan alat za jačanje mišića i podržati ih u dobroj formi u razdoblju prisilne neaktivnosti. Takav simulator se često koriste sportisti i bodibildera tijekom aerobne i moć opterećenja. To je svjetlo, zauzima malo prostora i lako staje u torbu. Sa čestim putovanjima ili putovanje u napusti može uzeti za vožnju i trenirati bilo gdje.

Gumene proširivanje ima niz prednosti:

• univerzalni praktičan simulator (pogodan za muškarce i žene);
• Jednostavnost upotrebe;
• jeftin troškova;
• dostupan u svakom teretana, fitnes centar, sportske kuće;
• mogućnost izrade individualnih video programa - računa;
• promjena opterećenja u zavisnosti od snage obučeni sportaša.

Expander je istezanje zasniva na principu kontra elastičnost dio pokreta. Da ga u akciju potrebno je da se protežu. Time se osigurava da teret i koja se proteže nekoliko mišićnih grupa. Koristeći ovaj simulator omogućava vam da smanji ili poveća fizičku aktivnost. Smanjena gumene dužina proljeća da poveća svoju elastičnost i snagu kvalitetama razvijati ljudske izdržljivosti.

Gumene proširivanje vam omogućuje da obavljaju gimnastičke vježbe i elemente aerobika u teretani i na bazenu. Jačanje kukove oko i iza zida (uz bazen ili švedski), možete izvesti niz vježbi koje su u dobrom ritmu su odličan kardiovaskularni trening sistem:

• pokrenuti sa napetost (u vodi koristeći plutajući sredstvima, peraja);
• hodanje naprijed - nazad (možete podići visoko koljena);
• kupanje u različitim stilovima;
• u klasičnoj aerobik - neke elemente koreografije.

Moderne industrije proizvodi nekoliko vrsta gumenih jastučića. Ovisno o elastična svojstva, sljedeće vrste ekspanderima:

1. Elastična zavoj:

- žuti - vrlo lagana;

- svijetlo zelena - svjetlo;

- pink - srednji;

- purple - elastična;

- crvena - vrlo elastična.

2. gumicu s ručkama.

3. Kraći pojas amortizer.

4. Amortizer za blokiranje stop.

5. Terra luk.

Kod kuće, gumeni gripera dovoljno da uhvati vrata i obavlja sljedeće vježbe:

• Ruku i ramena mišića - povlačenjem amortizera sklapanje i podiže ruke sa strane;
• noga - savijanje koljena, u ležećem položaju, čučanje;
• za medije - twist na bloku, strani krivine ;
• na stražnjici i bedrima - noga prese;
• za leđa - Bent u sjedećem položaju;
• Dojke - prelaska ruke.

Proširivanje skijaš - to je duga elastična vrpca od gume (pleteni) sa ručkom. Njegova princip rada leži u unclamping i kompresije projektila. To je dizajniran za generiranje dinamike oružja u pokretu i veoma je efikasan za obuku podlaktice, šake. Sistematsku obuku sa simulatorom razviti ciljane mišiće, poboljšati tijelo rada i ruke, dati olakšanje konture gornjeg dijela tijela.