Kako izgubiti težinu zvijezde: Hollywood dijeta

višak kilograma problem mi je poznato ne rekla-kazala, ne samo jednostavne stanovnika. Poznati ljudi pate od dodatnih kilograma. U njihovu situaciju, problem je još akutna, jer javnost ljudi uvijek na vidiku i treba da izgleda zapanjujuće na nišanu kamere i diveći navijači poglede. Kako izgubiti težinu zvijezde? Kako su uspjeli brzo riješi viška kilograma i šokira fanove drastične transformacije?

Mršavljenje zvijezde, "pre" i "posle"

Svuda je pun slika sve zvezde, je uspješno zbogom višak kilograma. Među njima su holivudskih zvezda, i predstavnici ruske šou biznisa. Naravno, takve slike ne samo pokazati snagu volje i izdržljivost poznate ličnosti izgubio na težini, ali i poslužiti kao veliki motiv za svoje fanove. Ljudi koji su pogledali slike poznatih uspješno izgubiti na težini, počnu da vjeruju u sebe, jer oni razumiju šta se dešava sa ljudima i javnosti da se bave problemom viška kilograma. Razuman se pitanje: kako izgubiti težinu zvijezde? Mi ćemo pokušati da odgovori.

sara Ryu

Naravno, ne postoji univerzalni recept koji govori o tome kako izgubiti na težini holivudske zvijezde. Svaka osoba se pridržava određenih pravila, a svi imaju svoje tajne u trgovini. Savršen primjer kako zvijezde izgube na težini, može poslužiti kao transformaciju glumica Sara Rue. Mnogi se sjećaju njene slatke punačka iz serije "Claudia, hajde." Kakav je bio iznenađenje navijača njenog rada, kada je Sara pojavio pred njima uzgajaju tanki na 23 kilograma! Djevojka je uspjela promijeniti čak 8 veličina! Kako je to uradila? Sarah priznaje da je ona pomogla da se pravilna ishrana i smanjenje veličine porcije. Osim toga, on je povezan sa intenzivnim kardio 5-6 puta tjedno.

Merayya Keri

Poznati pjevač Merayya Keri je uvijek bila sklona razvijenost. Ona povremeno uspio dovesti tijelo u formu, ali, nažalost, ne zadugo. Osim toga, pjevačica je stekla puno kilograma u trudnoći. Ubrzo je, međutim, ona je uspjela publici trese sa novim šik figura! Preobraženog tijela osoba je dužan da redovne obuke i ishrane, koja se obračunava na 1200 kalorija dnevno. Tako je na dijeti treba računa za 20% proteina, 60% ugljikohidrata i 20% masti. Takva ishrana može pokušati bilo koga koji je odlučio da izgube težinu kao i izgubiti zvezdica težinu.

Kelly Osbourne

Kćer velikog rok muzičar poznat mnogima. Uvijek je bila prilično puna, ali jednog dana je morala da promijene svoje navike, jer Kelly je pozvan da učestvuje u plesnu predstavu. Već u toku njegova djevojka pala 10 kg nepotrebne, a kasnije i doveo svoju figuru u savršenoj formi. Ona je hranjena prema meni, koji je dizajniran za tri dana, nakon čega se ponavlja ciklus.

Prvi dan očekivane potrošnje za doručak kaša na vodi, voće, kuhano piletina. Ručak se sastojao od posnog mesa, brokule i čašu soka. Za večeru možete pojesti kuhano pileće i nekoliko pečeni krumpir. Doručak drugi dan se sastoji od povrća salata i riža porcije, par jabuka. Na ručak možete pojesti komad sira sa povrća salata. Večera se sastoji od nemasnog Turskoj i čašu mlijeka. Trećeg dana treba jesti za doručak bananu i musli dio mlijeka. Za ručak dozvoljeno biftek na žaru, i sok. Blagovaonom može biti kuhano Turska, nekoliko paradajza i mrkve.