Kako napraviti ukusan krompir rukava? Za pečenje vam treba?

Danas je napravio zapanjujuće koristan i nemasni jelo pod nazivom "krumpir u rukavu." Pečenje potrebno povrća i začina. Po želji, može se dodati posnog mesa ili peradi, gljive i zelene. Ovo je posebno važno za one ljude koji se pridržavaju pravilnu i uravnoteženu ishranu.

Rukav za pečenje - to je poseban paket, koji stavlja proizvode i gulaš u pećnici u vlastitom soku bez ulja. Kao takav, u jelo zadržava sve hranjive tvari, sadrži malo kalorija. Osim toga, to je drugačije bogatstvo i veliki okus.

Niskokalorični krumpir u rupu

Recept uključuje sljedeće paket proizvoda: svježe krompir (pet komada), mrkva, luk, cilantro, rajčica (30-50 g), sol i crni papar.

Mi smo prešli na proces: prvo očiste i treba smanjiti krompir na tanke krugove. Kocke - luk i mrkvu na komadiće ili kriške (stvar ukusa). Rub se ne preporučuje, jer je u potpunosti ključati na suzbijanju i okrenuti kašu. Povrće se miješaju, začinjen i sjeckani bilja.

Zatim dodajte paradajz i malo ulja povrća (opcionalno). Umjesto toga, staviti neke paste oguljene rajčice. Sada svi proizvodi su uronjeni u paketu (prodaje se u radnji), da se uspostavi, kao što je prikazano u uputama, prave male rupice na vrhu i stavite u pećnicu na sat (200 ° ^C).

Gat i služio je zelenilom i salatu od povrća. Odličan ukus će vam dati krumpir u rupu. Za pečenje, kao što vidite, ne zahtijeva posebne naprave i inostranstvu delicija.

Krompir sa piletinom u rukavu

Sastojci:

• piletina (kilogram);
• kg krompira;
• pola limuna;
• svježe rajčice;
• peršun;
• luk;
• čašu vode, sol i papar.

Tanke kriške meso na kockice, posoliti i njima biber. Krompir i paradajz iseći na prstenove. Luk i limun - pola prstenje. Uzmite rukav i saviti ga u slojevima proizvode u sljedećim redoslijedom: perad, krompir, paradajz, limun i luk. Zaokružuje ljepotu seckanog peršuna.

Sipamo vodu, malo soli i potopite paket za jedan sat u zagrejanoj rerni. Vrlo zadovoljavajući, sočan i nemasni krompir pretvara u rukavu. Za pečenje (ako niste na dijeti), možete koristiti kiselo vrhnje ili vrhnje - rezultat će premašiti sva očekivanja. Ovo jelo nije sramota da se prijave za praznične trpeze.

Riba i krumpir u rupu

Pećnica će trebati: kilogram krompira, dvije svježe skuše sa glave, luk (glava), limun, majoneza, začini (sol, papar).

Isperite ribu i stavio ga na ručnik da se osuši, a u ovom trenutku Krediti na druge proizvode. Mi ćemo smanjiti krumpir na komade, miješati sa majonezom i začinima. Limun - na kriške. Će smanjiti lukom.

Vratite se na skuša. Izrada rezovi na trup i nožem u pljačkajući smo ½ luka sa limunom, druga polovina zafarshiruem u trbuhu. Shift ribu u torbu, stavi na rubovima krompira - ostaviti u pećnici 40 minuta. Oko 5 minuta prije kraja pečenja da se prekine torbu i ostavili za nekoliko minuta, tako da je bila predivna zlatna korica.

Prije serviranja, posuti cilantro. Ovo je kako kuhati krompir u rupu bez ikakvih dodatnih napora. Probajte - i nećete biti razočarani!