Zdravlje, Zdrava ishrana
Ko bi trebao biti poznat korisna svojstva rotkvice
Uz dolazak proljeća dobijamo ukusne, šarene i zdravo povrće poput rotkvice. Apsolutno na svim tržištima iu svim trgovinama, on nam skreće oči sa svojim šarenim stavove, a znajući sve korisne svojstva rotkvice, nemoguće je da prođe i ne kupuju ovaj proizvod, koji u sebi sadrži vitamin kompleks. Ali ono što još treba nakon duge zime? Upravo sada, tijelo treba dobro punjenje, i to ne znači da treba pokrenuti u apoteku za lijep paket vitamina. Bolje je kupiti rotkvice, to je samo pola mali paket sadrži gotovo dnevnu dozu vitamina C! Korisni svojstva rotkvice neprocjenjiv, jer nijedna tableta ne može sadržavati toliko željezo, kalij, fosfor, kalcij, magnezij i dalje biti bez aditiva i boje.
Ovo root povrće je neophodno za ishranu ljudi koji su iz prve ruke znaju o dijabetesu, jer je u stanju da se normalizuje nivo šećera u krvi. Kao najsigurniji povrća za dijabetičare, rotkvice bi trebao biti prisutan na svom stolu, a ne samo u proljeće, ali je moguće cijele godine. Preporučuje rotkvice i bolesti rezultat metaboličkih poremećaja kao što su giht i gojaznost.
Pa čak i ovdje korisna svojstva rotkve nije bio kraj. Budite sigurni da zapamtite holagogi svojstva, mogućnost da se poboljša stanje jetre, žučne kese čišćenje. Povrća pomaže u sprečavanju stagnacije žuči, formiranje pijeska i kamenja, i senf ulje, dostupan kao dio rotkvica, će pomoći da se postojećih malih oblutaka.
Pored svega navedenog, u korijenu ima anti-edem efekat, tako da je posebno neophodna u ishrani onih koji pate od bolesti koje izazivaju zadržavanje tekućine. Oni uključuju bolesti bubrega, hipertenzija, bolesti srca.
Korisni svojstva rotkve treba biti poznat za trudnice, jer neke od supstanci koje čine povrća, aktivno uključe u stvaranje novih ćelija fetusa. I dojilje treba da ga konzumiraju u hrani za povećanje količine mlijeka.
Zato požurite da se zalihe na ovaj lijek povrće za svoju stalnu prisutnost na stolu. Još bolje Grow rotkvice u svom vrtu, to je sigurno će donijeti samo korist i zdravlje.
Similar articles
Trending Now