Koji proizvodi su pod pritiskom, i šta - donji

Naučnih studija i mnogi zapažanjima u bolnici, pokazuju da su neke nutrijenata i hrana utiče na promjenu krvnog pritiska. Zbog toga je vrlo važno znati koja hrana povećava pritisak, a koji se smanjuje.

Za proizvode koji povećavaju učinak pritiska može se pripisati bilo soljena riba, soljeni gljive, slano slanina, kiseli paradajz i krastavci. Mesa i oštar sireva, ribe i povrća u konzervama, kao i pripadaju ovoj grupi proizvoda. Dakle, odgovarajući na pitanje šta proizvodi su pod pritiskom, može se reći da je masna, začinjena i slane hrane.

To je zbog činjenice da su u svim tim hrana sadrži soli, što čini li žedan. Za nju umirio, osoba pije puno, a to dovodi do povećanja volumena krvi, što povećava krvni pritisak. Preteranog soli u krvi može dovesti do poseban oblik hipertenzije - soli. U ovom slučaju može uzrokovati krvni pritisak na normalu bez droge, jednostavno ograničavanjem potrošnje slanih namirnica.

Ako je dobro znati koji proizvodi su pod pritiskom, moguće je da se drastično ograničavanje količine soli u organizmu, da se poveća efikasnost lijekova koji sniziti krvni pritisak.

Diuretici, npr, lubenica, također doprinose smanjenju pritiska, ali da ih zajedno sa slanim proizvodima ne mogu, jer će sol ponovo unese u organizam. Neki pogrešno vjeruju da alkoholna pića, kao što su rakije ili votke, niži krvni pritisak, ali to mišljenje je pogrešno. Žestoka pića samo za vrijeme širi krvne sudove, a zatim ih vrlo brzo pozvati uporan suženje, što je dovelo do naglog porasta pritiska. Stoga je korisno znati ne samo ono što proizvode, ali i ono što pića podižu krvni pritisak.

A dobro razumijevanje onoga što namirnica smanjio pritisak nije samo koristan za osobe koje pate od hipertenzije, ali i gipotonikam. Nizak krvni pritisak , a ne kao opasna kao visok, ali se također smatra ozbiljna bolest. Osim toga, da se poveća pritisak mnogo teže nego ga smanjiti. Manji pritisak uglavnom kisela hranu. Prije svega to brusnice, limuna, grejpa, crne aronije, celer, i raznih biljnih ulja. Neke vrste riba, morskih plodova i raznih jela s tim proizvodima, kao što su suši, i smanjiti pritisak. Ljudi koji pate od hipotenzije, mora znati koju hranu niži krvni pritisak, tako da se ne pogorša svoje stanje.

Borba sa hipotenzija pomoći ove namirnice i pića, kao što su kava i šećer, tamna čokolada, jak čaj i drugi kofeinom pića, kolači, sladoled i kolač, posebno sa kremom od maslaca, masline. Povećati pritisak može biti najčešće jede sendvič sa maslacem i sirom. Dobar efekt se daje infuzija ginseng, sibirski ginseng, Schisandra i kantariona. Isti učinak ima i slani kikiriki, koji se može kupiti u bilo kojoj prodavnici ili kiosk.

Repe i sok od cikle posebno korisno kada vrlo niskom pritisku. Ako svaki dan da popije 200 grama soka od repe, onda samo tjedan dana stanje organizma se poboljšava. Dobra pomoć specijalnih vitamina mješavina, napravljena od meda i pomicana kroz mljevenje mesa sušenog jabuke, suhe marelice, orasi i šljive. Sve komponente se moraju uzeti u jednakim proporcijama, dodajte limunov sok. Da se poveća pritisak malo, dovoljno da jedu kašiku prije jela.

Gipotoniki ne bi trebalo da se uključe u kiselo-mliječnih proizvoda, voća, povrća, posebno šparoge, pečeni krumpir i kaša se ljušti i znati koje namirnice podižu krvni pritisak. za smanjenje pritiska proizvodi mogu se razlikovati prilično jednostavan način - ako ih jesti, osoba počinje da se spava. Nažalost, hipotenzija i hipertenzija pogađa ne samo starije, već i sasvim mladi ljudi, tako da pripazi na svoje zdravlje treba sad.