Hrana i pićeRecepti

Kolačići za dojilje - recept. Galet, ovsena kaša, keks keksi za majke sa dojenjem

Nije tajna da majka dojilja treba da prati dijetu, jer opšte zdravlje bebe direktno zavisi od toga šta ga konzumira. A ne radi se o brojanju kalorija, već o pravu, zdravoj ishrani koja je toliko potrebna tokom laktacije. Uravnotežena dijeta osigurava da će telo dobiti sve neophodne dijetetske hranljive materije koje su neophodne i za majku i djecu bez štete po zdravlje.

U ovom članku ćemo vam reći koja je vrsta kolačića za majku koja je bolesna. Recept, odnosno više mogućnosti za pripremu, ne zahteva od vas da imate jedinstvene sastojke i sofisticiranu tehnologiju. Vrlo je jednostavno, ali nije manje ukusno i korisno.

Koja vrsta kolačića je pogodna za majke?

Među majkama novorođenčadi, mit je da se kolači od ishrane trebaju potpuno isključiti, jer sadrži ulje, jaja i šećer. Zapravo, ove iste hrane su izvor masti i brzih ugljenih hidrata, koji doprinose stvaranju energije u telu. Dakle, ne morate ih u potpunosti napustiti, ali ne smijete ga zloupotrebljavati. Izuzetak je prodavnica keksa, u kojoj pored ovih sastojaka postoji i margarin, ukusi, boje, punila, često uzrokujući alergije kod novorođenčadi.

Za razliku od prodavnice, domaći kolačići mogu biti ne samo ukusni, već i veoma korisni u dojenju (HS). Zahvaljujući nekim sastojcima koji se koriste u njegovoj pripremi, na primer, ovseni ljuspice, laneno seme ili komarce, suvo voće, ne samo da zadovoljite vašu glad, već i poboljšate laktaciju i varenje. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Najbolji recepti za ovsene koze za majke majke , kao i za biskvite, kukuruz, curd, vitke, ne zahtevaju mnogo vremena za kuvanje. Može se unapred pečiti, ali se čuva u staklenoj posudi sa poklopcem.

Gallet Cookies kod kuće: Recipe for Cooking

Gallet - jedan od retkih biskvita koje je mama dozvoljena da jede skoro odmah nakon rođenja bebe. U prodavnicama često se prodaje pod imenom "Maria". Ali sastav takvog proizvoda i dalje ostavlja mnogo želja. галетное печенье в домашних условиях. Zbog toga je korisnijim za majke majke da pripremaju keks biskvita kod kuće.

Njegov recept prihvata sledeći niz akcija:

  1. Šećer (30 g) i šljunak soli se kombinuju u suhu posudu i sipaju vruću vodu (60 ml).
  2. Dodajte biljno ulje (10 ml).
  3. Odvojeno, brašno se prosiruje (130 g), kukuruzni škrob (20 g) i prašak za pecivo (1 kašika).
  4. U posudu sa tečnostima, postepeno se uvodi suva mešavina, au isto vreme meko testo se pomeša sa kašikom. Pored toga, potrebno ga je umotati u film i poslati u frižider pola sata.
  5. Obrišite tanak sloj testa. Zatim preklopite 4 puta i ponovo ga iscrtajte. Ponovite proceduru još 2 puta. Zbog ovakvog načina valjanja, gotov proizvod će biti laminiran.
  6. Posljednji put uvijte testo do debljine 1 mm, isecite ga kalupom i probušite viljkom nekoliko puta.
  7. Isperite biskvite oko 20 minuta. U početku će biti mekan, ali nakon potpunog hlađenja stiče se uobičajena tekstura biskvita.

Ovsene kikiriki za dojišne majke

Nudimo recept za veoma ukusno kolač od ovsene kašme. Možete ga jesti od dve nedelje bebe. Sadrži mleko, ali ako vaše dete ima alergiju na njega, ovaj sastojak može biti zamenjen vodom.

Najbolji recepti za ovsene koze za majke majke uključuju ovsenu kašu kao glavni sastojak, ponekad u određenom procentu pšeničnog brašna. U našem receptu, brašno je u potpunosti zamenjeno šeširima "Herkules" (3 ¼ st.), Koja pre pripreme prelije u mleko (150 ml). Nakon nekog vremena dodaju se vihnuti ovseni pahuljice (3 komada), šećer (5 kašika), maslinovo ulje (3 kašike), vanilin.

Na tabli za pečenje sa pergamentnim testom izlučena je kašikom. Kolačić se peče 20 minuta na 180 stepeni. Oštri kolačići sa GW, uprkos svim njegovim prednostima, ne treba konzumirati u neograničenim količinama. Optimalan broj je 4-6 komada dnevno.

Ovsene kikiriki sa datumima bez jaja

U nekim slučajevima, majka dojilja, zbog alergije bebe na jaja, ne može jesti pecivo koje sadrži ovaj sastojak. U tom slučaju, neophodno je da izabere drugi recept za ovsene koze.

Kolačići za dojilje bez jaja su pripremljeni uz dodatak datuma (150 g). Prvo treba da budu oslobođeni od kamena, a zatim sipati vrelu vodu 10 minuta. U ovom trenutku pripremite ovsenu kašicu od ljuspica (1,5 komada). Zatim dodajte cimet (1/2 tsp). U odvojenom brodu kombinirajte biljno ulje (150 ml), šećer (5 kašika) i malo vode, u kojoj su potopljeni datumi (4 kašike). Na kraju dodajte brašno (6-7 kašika) i soda (1/2 kašike). Formirajte kolačić veličine oko oraha koje vam trebaju ruke. Da se testo ne drži rukama, potrebno je da se potopi u hladnu vodu. Pečemo na temperaturi od 170 stepeni 25 minuta.

Ovseni keksi sa HB, pripremljeni prema gore navedenom receptu, doprinose povećanju proizvodnje mleka, zasićuju telo kalijumom i magnezijumom, neophodnim za sprečavanje depresije. Nakon tri meseca života, možete dodati sušene kajsije na datume.

Ovsene keksi sa sirom

Veoma jednostavno kuvati i ukusne kolačiće na bazi ovsene kaše i sireva biće veoma korisne za hranjenje majke koja je bolesna. U sastavu je šećer, koji se može zameniti zamjenskom šećerom ili čak smanjiti njegovu količinu na minimum. Jaja u receptu, ako je potrebno, može se zameniti i pola čaše jabuke pire ili 1 banane. Ispostavlja se veoma ukusna kolača za majku koja je bolesna, a recept je predstavljen u nastavku.

Sekvenca akcija:

  1. U čistu suvu posudu vozite 2 jajeta.
  2. Dodajte malo šećera po ukusu (3-4 supene kašike) i vanilin.
  3. Dodajte ovsenu kašu (3 supene kašike) ili mljevene ljuspice i prašak za pecivo (1 kašičica).
  4. Na kraju, uđite u tijekom sira (250 g). Dobro promešajte.
  5. Stavite debelu masu kašike na poslužavnik i pošaljite je u zagrejanu rernu 25 minuta (180 stepeni).

Poslanički kolači sa dojenjem

U prvim danima nakon rođenja bebe, ishrana majke će biti najstroža. Tek nakon dve nedelje meni može početi da se širi. U međuvremenu, pored glavnih jela, u ishrani je dozvoljeno koristiti samo sitne kolače za majku koja je bolesna.

Da biste to učinili, potrebno je da gnetite testo od brašna (240 g), šećera u prahu (50 g), praška za pecivo i vanilina (1/4 kašike), biljnog ulja (75 ml) i hladne vode (60 ml). Testo se uvlači pomoću valjka u tanki sloj i krupan je od njega isečena kalupom. Tokom kuvanja možete dodati brašno.

Kolačići za dojišne majke, čiji je recept predstavljen gore, peče se samo za 15 minuta na 180 stepeni. Po svojoj strukturi se ispostavlja da je hrustljav, kao kreker.

Kuhinjski sokovi sa GW

Kućni sir je veoma koristan za majke majke, jer je izvor vrijednog kalcijuma za telo. Ali, korisniji je sirski sir koji je toplotno tretiran, kao u ovom receptu za kolačić.

Za pripremu skutnog sira (200 g) pomešano je sa tečnim maslacem (100 g) i sa žlica šećera. Dodano brašno: pšenica ili pirinač, koju možete kuvati, mlevite pirinač u mlinu za kafu. Zatim, testo, podijeljeno na dva dela, treba uvući u sloj debljine 5 mm i pazljivo s velikim i dugim nožem ga uviti u "kobasicu", koja će se nakon toga isrezati u kružnice od 0,5 cm. Postavite proizvode na pečeni list sa pergamentom.

Skidani kolačići za dojilje su pečeni samo 20 minuta na temperaturi od 180 stepeni. U strukturi ona postaje oštar, krhka, umjereno slatka i vrlo ukusna.

Kukuruzni kukuruz: recept za majke majke

Ukusne i najvažnije korisne kolačiće mogu se napraviti ne samo iz ovsene kaše, već i iz kukuruznog brašna. Idealna je ne samo za hranjenje majke, već i za decu uzrasta od godinu dana.

Kukuruzni keksi za dojilje su pripremljeni prema sledećem receptu:

  1. Veoma mekan puter (180 g) je pretučen mikserom sa jajima (3 komada) i šećerom u prahu (1 staklo).
  2. Dodato je brašno (2 šolje) i skrob (50 g). Testo je mešano.
  3. Proteini su pretučeni šljamom soli na bujne vrhove i injektirani u testo.
  4. Koristeći torbicu ili kašiku, testo je postavljeno na papiru za pečenje sa pergamentom.
  5. Vreme kuvanja 8-10 minuta na 180 stepeni.

Sve prednosti ove ishrane za mame i djecu jeste to što kukuruzno brašno, za razliku od pšenice, ne sadrži gluten, koji je često alergičan na bebe.

Biskviti za povećanje laktacije

Tehnologija pravljenja ovog kolačića podseća na kratko testo. Gotovi proizvodi se pokazuju hrustljavim i krhkim, komarac, koji je uključen u njihov sastav, obezbeđuje povećanu laktaciju. Ako to nije neophodno, ne može se dodati keksu za negu majke (recept ispod fotografije).

Sekvenca akcija:

  1. Maslac od bičeva (3 supene kašike) sa šećerom (120 grama) i jajima.
  2. Dodajte brašno (100 g) i brusite na seme komarača kafe (1 kašičica).
  3. Snježite testo, formirajte "kobasicu" od nje, zavijte je u film i šaljete u frižider 2 sata.
  4. Odrezati preformu u krugove debljine 0.5 mm.
  5. Pošaljite kolačiće u pećnicu 15 minuta na 180 stepeni.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.