Kukuruzne pahuljice bez šećera: kalorijski sadržaj po 100 grama

Doručak - je najstariji i najvažniji obrok u danu. Stoga, važno je da razmislim o tome. Za većinu ljudi, to može biti uravnotežena, ali u jutro provesti vrijeme kuhanja ne želi, a mnogi ljudi vole da jedu žitarice, tucking ih s mlijekom ili jogurtom.

Za one koji prate figura u prioritetnim Corn flakes bez šećera. Ali, evo recenzije nutricionisti nisu ohrabrujući, jer ovi proizvodi se smatraju hrabar i apsolutno beskorisno za ljude.

Šta razgovor?

Na stolu modernog čovjeka često pojavljuju kukuruzne pahuljice bez šećera. To je svestran snack, hranljiv i ukusan sa puno makro-i mikronutrijenata. Ali obično biramo nije razmatranja korist, a vođen oglašavanja. Obično u video postoje tanki Smiling girl, za koje pahuljice su možda i najbolji prijatelj i glavni "saučesnik" u mršavljenju.

Ali proizvođači također tvrdio da je potrošnja žitarica pomaže da se održi ravnotežu vitamina u organizmu i smanjenje težine. Nažalost, stvari nisu tako jednostavne kao što izgleda. Dakle, prije nego što kupite treba ozbiljno uzeti u obzir racionalnost takvog akvizicije.

tehnologija

Šta su žitarice? Ovaj tanki kruglyashi od kukuruznog brašna. žitarica tehnologija proizvodnje pripada Amerikancima - braća Kellogg koji je slučajno prženog testa u ulju i zainteresovana za rezultat gosti prolaze penzije. Pojavila hype je bila odlična reklama, a prodaja je uskoro počeo da raste. Ali jelo činilo blag, i poduzetne kreatori začinjena pahuljice šećera.

Tehnologija je takva da prije konverzije u corn flakes prolazi kroz nekoliko faza liječenja, nakon čega pivo slatki sirup-slanih i pečena u pećnici. Već u finalu se meša sa filerima ili glazuru.

Za one koji su na dijeti

Najvažnije pitanje za one koji vole kukuruzne pahuljice bez šećera - kalorija. Bilo da je visoko na takav proizvod? Odmah je potrebno da uplaše navijačima pahuljice - od ukupno oko 360 kalorija na 100 grama. I 80 grama ovog iznosa - ugljenih hidrata. Naravno, dijeta je poslastica sa takvim pokazatelji nisu dobri, i da je potrebno značajno ograničiti. Naročito proteina u pahuljicama je skoro tu, kao i masti.

Stoga, to je sigurno moguće opovrgnuti izjavu oglašivača da čak može ići na dijetu u pahuljice. U takvu teoriju, ima milion rezervacije. Prvo, jedan dnevni prijem obrok zamijeniti kukuruzne pahuljice bez šećera. sadržaj kalorija na 100 grama ne dozvoljava da jede veliki dio, tako da morate biti zadovoljan sa večerom koja se sastoji od 50-60 grama žitarica sa obranog mlijeka. Sa takvim napajanje nije raspolneesh!

Drugo, pahuljice ne zasititi, a muškarac ubrzo se kao da nije ništa jela. Senzacije ometajuće, i na taj način mi sami provociraju na debljanje. Da li je to vrijedno patnje sličan dijeti? Teško!

O sastavu

Nutritivni sastav je moguće i ne raspravlja. Na kraju krajeva, u toku pripreme gotovo svih vitamina su eliminirana, a izlaz potrošača prima "prazne" proizvod protkan konzervansa, pojačivača okusa, arome i stabilizatore. Da je to često ne slažu ljubitelje brzo doručak. Za njih, corn flakes bez šećera, fotografija na ambalažu koja privlači udruženja sa zdravstvenim i prirode čini oličenje čistoće, prirodnosti i radost.

Koristi i štete

Dakle, ono što je dobro i ono što je loše za naše zdravlje donijeti cornflakes? Na listi pozitivnih stvari mogu pisati brzo kuhanje, ukusan aroma, mogućnost povezivanja proizvoda s mlijekom, kakao i džem. Ako vaše dijete jede pahuljice sa prirodni sok, mineralna voda ili voćni komada, takav koktel je definitivno koristan. Više prednosti proizvod nema!

Kukuruzne pahuljice bez šećera ne promovira gubitak težine, već naprotiv, dovode do gojaznosti. Tako da je neozbiljan upotrebu proizvoda izaziva povećanje apetita, kao i pojavu alergijskih reakcija. Usput, alergija može doći do apsolutno svima, ako postoji deo palminog ulja. Ljudi sa lošim zdravstvenim postoji rizik od razvoja hroničnih bolesti čišćenjem, respiratornog i kardiovaskularnog sistema. Poremetilo stomak, i čitav galaksiju doktora se slaže da pahuljice utiču na endokrini sistem, štitne žlijezde.

Avaj, pahuljice mogu izazvati onkologiji! Sve zbog činjenice da se formira akrilamida supstanca u toku prženja. Ovo je snažna kancerogen koji se akumulira u tkivima, formirajući kancerogeni tumor. Mnogo se ne bojimo, jer ovaj rezultat se može postići uz prekomjerne upotrebe pahuljica.

Na vaše zdravlje!

S obzirom na sve navedeno, potrebno je donijeti primjer barem jedan brend, proizvođač pahuljica. Ta ponuda potrošačima corn flakes šećera "Da bi vaše zdravlje"? Proizvođači pozicioniranje proizvod kao simbioza prirodnih kukuruz griz, šećer, med. Sve to na osnovu vitamina i minerala. Brand ima četiri varijante: zastakljena sa šećerom, neglazirane, Miodowa i zamjena za šećer. Preporučuje se da koristite proizvod za doručak sa jogurtom, mlijeko i jogurt.

Mnogi roditelji planiraju kupiti detetu žitarica kukuruz šećera "Da bi vaše zdravlje." Komentari drugih kupaca u isto vrijeme doživljava kao dobra motivacija ili antimotivatsiya kupiti. Kušati u pahuljice gotovo bez prigovora. Djeca kažu da je proizvod je ukusan, sladak i istovremeno lako. Sa ovim pahuljice su sretni da piju mlijeko i jogurt, kao i kakao, piti, čak i kada im se ne sviđa. Ali evo pretjerane slatkoće ne izgleda bitno, tako da djeca ne stavljajte proizvod u kult. potrošači odrasle odgovori prilično neutralna. Zbunjeni pretjerane slatkoće, kao i činjenica da ubrzo nakon doručka Želim da neću jesti.

Kupnja Savjeti

Dakle, ako vaše dijete (ili sebe) i dalje zaista želite počastiti i kupiti kukuruzne pahuljice bez šećera, a zatim slijediti neke jednostavne savjete nutricionista, da kupi proizvod kao bezopasan.

Prvo, pročitajte sastav i odabrati proizvod bez umjetnih dodataka, a sadrži vitamine.

Drugo, ne postavite žitarica kao zdrave hrane i razgovor sa svojim djetetom o opasnostima od prekomjerne piće.

Treće, ne hraniti bebu žitarica na prazan želudac, a ležao čine desert, uz sira, jogurt, sok. Tako je koristan proizvod mora biti veći od pahuljica. Ako vam vaše dijete tanjir kukuruza, drugi slatkiša može eliminisati, inače će biti previše šećera. Dakle, glavna stvar - umjerenost, i bilo koji proizvod neće naškoditi!

Bon appetit!