Masirajte stomak za mršavljenje kod kuće. Masaže. tehnika performanse

Stan zategnut stomak - to je svaka djevojka san. Nažalost, čak i vlasnik je prilično vitka figura ne može uvijek pohvaliti takvim ljepotu. Na kraju krajeva, žensko tijelo imaju tendenciju da skladišti masti u trbuhu i bokovima. Često, čak i vrlo strogu dijetu ne pomažu poboljšanju situacije. U tom slučaju, treba uzeti u obzir ovo prilično smisleno i pristupačan način kao trbuh mršavljenje masaža kod kuće. Naravno, efikasnije predan u ruke stručnjaka kozmetičkim salonima, ali ako to nije moguće, iz nekog razloga, onda to samo-masaža - ovo je velika ušteda vremena i novca.

Značajke i performanse u trbuhu tehnike masaže

Belly - prilično delikatna područja i masirajte trebalo bi biti moguće precizno utjecati masnog tkiva, a ne na unutrašnje organe. Početna masaža trbuha mršavljenja je prilično intenzivna da aktivira protok krvi i kisika opekotina masnog tkiva, a sama koža zateže, postaje elastična. Još jedan princip: sve pokrete kružni i pokrenuti kazaljke na satu. Masaža se izvodi na prazan želudac, ali za sat vremena prije postupka preporučuje da pije vode, barem 1 litru.

Med masaža za želudac mršavljenja

Za ovu vrstu masaže je potrebno zagrijati parnu kupelj 3-5 žlice dobrog meda i razrijedite ga s eteričnim uljima (citrusa, čempres, cedar, limettovym, ružmarin), samo 2-3 kapi svakog od njih. Mešavina se nanosi na trbuhu i gumiran u kružnim pokretima, prvo s rukama, a zatim cam. Kada će meda postati manje likvidna i promijeniti nijansu aktivnosti Clap manipulacije. Između točka ruku i vakuum nastaje, što dovodi do eliminacije toksina i sagorevanje masti.

Vakuum masaža abdomena mršavljenje

Mišljenje o ovom obliku masaže je samo pozitivne. On je u stanju da aktivira protok limfe, donijeti toksina, zategnuti kožu i spali masti. Osim toga, "kolateralna" efekt će se smanjiti ili potpunog nestanka celulita. Ova masaža se izvodi pomoću vakuum limenke ili specijalne masažerima nužno uljem. Princip njegova implementacija je prilično jednostavan: uz pomoć vakuuma dio kože je uvučena u limenke ili mlaznice koje se nalaze u kružnim pokretima u smjeru kazaljke prevedena na površini želuca.

Ubrao trbuh mršavljenje masaža

Kod kuće, možete izvoditi čerupanje masažu. On leži na leđima u stomak i kožu na njemu je opuštena. Ovo područje je trljao sa maslacem ili kreme sa anticelulit efekat i, hvatajući kožu prstima, počinju da se roll i približite joj. Tako je potreba da se više puta proći kroz područje problem sve dok koža postaje crvena i topla. Takvog stanja ukazuje na to da je protok krvi aktivira.

Integrirani pristup

Masirajte stomak za mršavljenje kod kuće će biti efikasnije ako se primijeni paralelno i kacige. U mješavini za ovaj postupak se sastoji od mnoštva komponenata koje se mogu miješati sve odjednom ili u dijelu: med, kafa, morske soli, plave gline, eterična ulja sa anticelulit efekat, crvena paprika, senf, cimet, alge i mnogi drugi. Smeša se ravnomjerno nanosi na problematična područja koja su pokrivena foliju i toplu odjeću. Zapamtite, ključ uspjeha - sistematski sprovođenje postupaka, kao što su oblozi - najmanje 12 puta, a masaža - ne manje od 15.