Britanski dijeta: probajte i vi.

Višak kilograma muči mnoge moderne djevojke. Oni su spremni da svaku žrtvu, ako samo riješi to. Najlakši način da izgubite kilograma smatra dijetu. Čini se, nakon svega, onda vam je potreban da se ograničite na hranu. Ali nije sve tako jednostavno. Ponekad posljedice takva ograničenja mogu biti poražavajući svoje tijelo. Dakle, prije nego što se odlučite da sjedi na jednom od novih fangled dijetama, mislim da je nekoliko puta, i to je bolje obratiti se lekaru. Dietitians može dati dobar savjet. Ovo zanimanje je sada uglavnom preselio u kategoriju prestižnih, zbog masovnog uvlačenje štetnih hrane i fast fooda, sedentarni način života i loših navika u ishrani, kao što specijalističke usluge su popularne.

Britanski dijeta je razvijen Najbolja dijetetičara Britaniji. Oni su uzeli u obzir sve vrste grešaka, propusta i netačnosti drugih sistema. Britanski dijeta za 21 dana, je jednostavan i efikasan. U samo tri sedmice možete reći zbogom 8-10 kilograma. Ovaj elektroenergetski sistem se koristi ne samo za ljude koji pate od višak kilograma, ali i onima koji trebaju da se oporavi nakon duge i teške bolesti.

Britanski dijeta nudi jasnu smenjivanje proteina namirnica i namirnica koje sadrže biljne masti. U ovom slučaju govorimo o ritmu "dva za dva dana." Vaša dnevna dijeta ne bi trebala biti previsoka u kalorija kao hranu treba jesti, gotovo da nema masti. Britanski dijeta je predivno pogodna za žene koje žele izgubiti na težini, koje su se pojavile nakon rođenja.

Prije nego što počnete, morat ćete pripremiti tijelo za ishranu. U tom cilju, stručnjaci preporučuju da se uradi dva dana gladovanja. Ohrabreni činjenicom da post je mokra, to jest, možete piti kefir, biljni čajevi i sok od paradajza. A tri sedmice Engleski dijeta uključuje potpuno isključenje iz ishrane mliječnih proizvoda, mesa, kofein, crni čaj, alkohol, krumpir, tjestenina, šećer, sve vrste slatkiša i peciva, peciva, soli i šećerom gazirana pića.

Nutricionisti Predlažem vam da jedete frakcijski, koji je jesti najmanje šest puta dnevno, ali nakon sedam sati navečer obrok je zabranjeno. Engleskom dijeta je dobra za činjenicu da je trošak je minimalan. Dozvoljena namirnice uključuju voće (grožđe, jabuke, limun, banane, kivi, ananas), začini (biber i cimet), povrće (kupus, bundeva, luk, grah, patlidžan, mrkva, luk, šparoge, repa), žitarice ( lomljena riža, heljda i zobena kaša), orasi (lješnjaci, bor i orasima). Pored toga, protein dana možete imati malo crnog hleba, čorbe, maslac, kuvana riba, kuhana jaja, kriška sira i žlicu meda. U povrća dana dobro sebe razne salate, supe, i doručak i večeru jesti voće.

Britanski dijeta recenzije prikupljeni prilično dobro. To nije previše teško, i može dovesti vidljiv efekat. Glavna stvar sa preciznošću da prate sve preporuke. Budite sigurni da piju više vode, do dva litra dnevno, umjesto soli dobro iskoristiti začina. Ne zaboravite da je britanska dijeta otklanja masne i pržene hrane. Sve proizvode koje morate imati, morate kuhati ili na pari, također je moguće da se peku na roštilju ili paprikaš.

Ova dijeta ima svoje prednosti u odnosu na svoje rivale. Možete biti sigurni da vrtoglavica, osjećaj gladi i slabosti te neće mučiti. Osim toga, u procesu usklađivanja sa mnogim toksina i štetnih tvari iz tijela. Definitivno plus Engleski ishrani uključuju snižavanje kolesterola, smanjenje stope krvni pritisak i poboljšava ten. Ova dijeta neće donijeti bilo kakvu štetu za vaše zdravlje.