Sport i fitnessGubitak težine

Kris Pauell - neograničene mogućnosti ljudske

Poznato je da je odličan način da se izgubiti težinu je fizička aktivnost. U ovom trenutku, sve više i više fanova postati u ovom sportu, kao američki fitness. Njegov kreator i smatra se da je aktivan korisnik Kris Pauell, koji je trenutno pomaže da izgubite težinu mnogo ljudi.

Kris

Danas se čini neverovatno da trener je poznat kao tinejdžer je vrlo mala, ne može da izdrži nogomet opterećenja. Ali igrati ovu igru veoma nalik Kris Pauell. Zato je uzeo svoje tijelo, glavom potonuo u dizanju utega. Chris je postao ne samo naučiti u nekoliko mjeseci. Kada je ponovo pojavio na terenu, počeo je da pobedi. I to nije učinio na račun prednosti u veličini, što zaista nije, a zbog veće izdržljivosti i snage pojavio.

Ova pobjeda nad svoju slabost mu je pokazao kako neograničene mogućnosti tijela. Ovaj događaj je dovelo na kraju do toga da danas je najomiljeniji i popularan američki fitness trener.

prvo iskustvo

Postane odrasla osoba, Chris učestvovao je u jutarnjem programu "Dobro jutro Arizona" kao specijalista za samo-poboljšanje. Live primio telefonski poziv od David Smith, koji je tražio trener za pomoć. Njegova težina je 285 kg, tako da su doktori su mu obećali samo 4 godine života. Nakon nekog vremena, Chris osobno posjetio pozivatelja da shvati sve što može da pomogne ovaj jadnik giganta.

Kao rezultat puta, vodeći računa da je spreman da David ogromne žrtve zarad fizičkog zdravlja, Kris Pauel je razvio personalizirani program mršavljenja Smith. Tokom godine i trener po svaka dva dana je došao do čovjeka koji je postao njegov prijatelj. Predavao je David da jede, ne traže udobnost u hrani, i odveo ga od jutra do večeri iscrpljujućih treninga.

Samo nekoliko mjeseci čovjek za nekoliko godina ne izlazim iz kuće, bio je u stanju da dobije vozačku dozvolu. Prije svega to je bilo moguće zahvaljujući činjenici da je bio u mogućnosti da stane u vozača. Osim toga, on je završio srednju školu i otišao na posao.

Osamnaest mjeseci kasnije, čovjek težio samo 101 kg, ali njegovo tijelo je i dalje tužan prizor - grozna nabora kože visi sa svih strana. Zahvaljujući televiziji, priča David je bio poznat u zemlju, a doktori ga je zamolio da u dobrotvorne svrhe operacije riješi viška kože. Nakon četiri operacije i šest mjeseci rehabilitacije novih, potpuno neprepoznatljiva Smith pojavio pred publiku i navijače.

Danas, David kaže da je od bilo koga, pa i duboku jamu može dovesti sebe da puzi out. Ona pomaže drugima koji su u istu zamku da je prije on sam mnogo godina.

projekti

Kris Pauell ima nekoliko programa za mršavljenje, piše knjigu, učestvuje u raznim emisijama. On se smatra jednim od najpoznatijih fitness trenera Americi. Najpoznatiji projekt u našoj zemlji je kroz program "Extreme mršavljenja."

Svaki program u ovoj seriji je posvećen jedan vrlo debeo. Sve kao rezultat Titanika napore ljudi u jednoj godini je gubljenje težine, postaje normalan oblik. U toku je sve: dijeta, vježbanje, a najveći, i rad plastičnih kirurga, i pomoć psihologa. Mnogi unutrašnje barijere za prevazilaženje učesnik programa, dokazati sebi da zdravom tijelu odgovarajuće veličine - nije luksuz. To je dostupan svima.

Oni koji nisu sigurni u svoju sposobnost, definitivno treba vidjeti transfer "Extreme mršavljenja."

preporuke

U mnoštvu trener televizijskih programa dionica savjet koji mogu pratiti svako ko želi da ima tanak i zdravo tijelo.

Osnovna pravila:

  • S obzirom na svakodnevno obećanje da vodi 5 minuta, isceđenom od 10 puta, jedete pravu hranu. Glavna stvar - da se ispuni ova obećanja.
  • Neophodno je piti dosta tečnosti.
  • Šećer treba ukloniti iz najmanje jedan obrok dnevno. To je jednostavan, ali radi.
  • No sode. Doručak, kao i vježbe.

  • Veličina porcije. Kris Pauell, mršavljenje postupak koji postaje zadovoljstvo, savjetuje češće jesti ali manje porcije.
  • Imati podršku. Nije bitno ko je to - porodica, prijatelji, susjedi i poznanici dopisno. Ali raditi nešto zajedno je uvijek lakše.
  • Vizualizirajte. Da biste to učinili, potrebno je da kupite jednostavan okvir slike za fotografije u kojem će se umetnuti sliku koja za koje je počelo sve. Neko dovoljno da prikaže vitka silueta, neko fotografija željeni dijete - svako ima svoje razloge da to figuru.

Kris Pauell sigurni da se stvari učinio je svaka osoba, najvažnija stvar - pronaći pravu motivaciju i prijatelj, koji će biti u stanju da podrži u teškim trenucima.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.