Najbolje azot donator

Na vlasti sportski rezultat je mišićne mase sportaš, snage i izdržljivosti. Njihov nivo je osigurana ne samo redovno vežbanje i ishranu režima, ali i korištenje funkcionalne sportske prehrane. Jedan od njegovih vrsta su azot donatora.

Funkcija u organizmu

Sa stanovišta biohemijskih procesa u organizmu azota donator izaziva oksidacija aminokiselina L-arginin. Rezultat je plin (dušik oksid), važno je regulator. Glavna funkcija je da zasićenost u krvi svim organima, zbog mogućnosti da se proširi i ugovor o zidovima krvnih sudova, regulira njihov ton, i odgovoran je za krvni pritisak.

U sportu azot donatora od jezgra svojstva doprinose poboljšanju mišićne snage. Osim toga, supstanca utiče na imunološki status i stopa oslobađanje hormona rasta.

povećane sinteze

Dovoljnu količinu azotnog oksida proizvedene u organizmu i ne može neovisno prilagođavati. Ali sportisti tegova, posebno tokom vježbanja, ovu supstancu zahtijeva mnogo više zbog povećanog metabolizma.

Njegov nedostatak izaziva spori oporavak i smanjenje mišićne performanse. Dakle, potrebno je da doprinesu svojim dodatnim sinteze.

Načine za poboljšanje

prehrambenih proizvoda kao što su sir, meso, jetra, orasi ili morski plodovi mogu biti dobavljači aminokiseline arginin.

Osim toga, stimulirajući učinak na sintezu droge imaju - azot oksida donator sastoji arginin u svom sastavu. Njihova tehnika je posebno važno ako je ishrana nije uravnotežena. Aditivi su dostupni kako u čistom obliku ili kao dio prije treninga kompleksa.

Smatra da je njihova primjena.

oporavak

Vježba do krajnjih granica, tokom kojeg je sportaš stavlja maksimum, zahtijeva dosta vremena za oporavak, a ne samo mišiće, već i cijeli organizam. Dopunu dodataka na bazi donatora azot oksida obnavlja protok krvi u uskim kontejnerima, pružaju mišića potrebnih za ishranu i kisika, a time stvoriti povoljne uvjete za njihov rast.

Takođe smanjuje vremena za opuštanje i smanjuje rizik od pretreniranosti, tako da možete češće idem u teretanu, onda rezultat neće dugo čekati.

Dodatnu energiju i izdržljivost

Na kraju obuke mišića posebno potreban kiseonik, rezerve koje se troše vrlo brzo. Sportaši osjetiti energiju pada, to je zbog akumulacije mliječne kiseline.

Azot oksid zbog efekata na mišićne krvne sudove nositi s ovim problemom i uspostavlja ravnotežu kisika, što svakako pomaže da se poveća performanse mišića i izdržljivost. Zbog toga trening traje duže.

Osim toga, uhodani protok krvi da se nose sa pregrijavanja tijela, na eliminaciju što zahtijeva dodatnu energiju. Dakle, to je sačuvan.

sagorijevanje masti

Azot oksid donator ubrzati metabolizam doprinose ubrzanom spaljivanja glukoze, kao i povećanje koncentracije u krvi masnih kiselina za daljnje cijepanje. To jest, oni doprinose mršavljenja, ali samo kada fizičke aktivnosti.

pumpanje

Droge, stimulansi ili donator azota utiču na moćne sadržaj mišića krvi širi krvne sudove. To se zove pumpanje. Izgleda kao naglašenu i produženo nadutosti u mišićima, to jest, tu je svoj pečat u toku treninga.

raspoloženje

Postoji još jedan vrlo pozitivan učinak na prijemu donatora azotnih - emocionalne lift i poboljšati raspoloženje, povećava vitalnost. Tako što utiče na krvne sudove, uključujući i reproduktivne organe, pojačava libido kod muškaraca i kod žena.

koliko uzeti

Doza treba uzeti u toku dana, ovisno o težini sportiste. Minimalni iznos od droge je 3 grama, ako je tjelesne težine veći od 70 kg, potreba da se 6g azot donatora. Sa težinom od preko 90 kg, trebalo bi da bude 9 g dnevno.

Smatra se da je doza veća, to je veći efekt koji proizvode azot oksida donatora. Pripreme više od 10 grama ne preporučuje se upotreba, jer postoji rizik od neželjenih efekata kao što su gubitak tlaka, mučnina i slabost.

Značajna količina azota donator - više od 15 g - može imati negativne efekte na pankreas. Osim toga, arginin može dovesti do herpes ponavljanje.

kada uzeti

Da biste pronašli optimalnu količinu droge da proizvede opipljiv učinak u održavanju dobrog zdravlja, početi sa minimalnim dozama, a zatim postupno povećati količinu. Kada neugodni simptomi smanjiće snagu doze suplemenata.

Uzmite je potrebno prije treninga za 30-40 minuta na prazan želudac dušik donatora za konkretne rezultate, inače neće raditi, a navečer prije odlaska u krevet da se poveća lučenje hormona rasta. Stope obavezne upis ne smije biti manji od 30 dana, a zatim pauzu.

U svom čistom obliku arginina preporučuje se upotreba u danima odmora, a u kompleksu ako postoji trening.

Kako odabrati

Kako bi odabrali najbolje azot donator, prisutna pripreme u kojima L-arginin je prisutan u čistom obliku, to je biološki više dostupan. Ovaj visoko kvalitetne proizvode iz pouzdanih i poznatih proizvođača. Rating azot donator sljedeće:

1. L-arginin je pogonjen Twinlab, pakiranje 100 kapsula, svaka sadrži 500 mg materijala.
2. L-Arginin producent Ultimate Nutrition sadržane u kapsulama od 800 mg, ukupno 100 komada u pakiranju.
3. L-arginin, izdala SADA je paket koji sadrži 100 kapsula 500 mg aktivnog sastojka.
4. L-arginin, predložio 4Ever Fit, sadrži 500 mg aktivnog arginina, pakiranje 100 kapsula.

Osim glavne akcije, arginin preuzima funkciju transporta, odnosno isporučuje hranjivim hranjivih tvari u mišiće. To je razlog zašto je pre treninga kompleksa uključuju dušik donatora. Listi najboljih pripreme su predstavljeni u nastavku:

1. SAN nudi nekoliko kompleksa: V-12 Magnum, Fierce i V-12 Turbo.
   Prvi proizvod je predviđeno za upotrebu ne samo da vježba, ali i za vrijeme i nakon dva druga prije treninga. Oni ne samo da pružaju dodatne mišićne pumpe i energije, ali i povećava izdržljivost i smanjiti nivo mliječne kiseline u mišićima.
2. Proširi Xtreme Pump od Dymatize Nutrition smatra jednim od najefikasnijih prije treninga kompleksa, ima uravnotežen sastav, u kojem je nužno prisutan arginina, a maksimalna koncentracija aktivnih sastojaka po obroku.
3. NO-Xplode, dostavio BSN, pored odlične sastav, ima za cilj da obuhvati aktivne supstance u posebnim matrice. Oni su u stanju da reguliše protok korisno i potrebno aktivnih tvari do ćelija.

Sticanje dokazano droga sa dokazanim efikasnost u praksi, možete napraviti vaš trening produktivniji i rizik od neželjenih efekata kako bi se smanjila.