Ono što se događa na svoj mozak kada se često probudi u sred noći?

U današnjem svijetu, nedostatak sna - to je problem sa kojim se suočavaju mnoge ljude, bez obzira na zanimanje, životnog standarda, dob i spol. Rizik iz raznih razloga pasti kao đaci i studenti, radni ljudi, pa čak i penzionera. Na primjer, navodi se u studiji u 2013. godini, koja je provedena u SAD-u, 40 posto stanovništva obavlja se svake večeri u krevetu je manje od preporučene količine vremena. Kaže se da je 1942. godine ta cifra je bila 11 posto.

Loš san i Alzheimerove bolesti

Negativne nuspojave gubitak sna su dobro studirao, ali se ispostavilo da je vaše zdravlje utiče ne samo na trajanje sna, ali i njegovu kvalitetu. Nedavna studija pokazuje vezu između često buđenje tokom noći i povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.

Naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu sproveo je istraživanje sna, kojem je prisustvovao i 516 odrasle osobe u dobi od 71-78 godina. Rezultati pokazuju da je nivo proteina povezanih s Alzheimerovom bolešću (također poznat kao biomarkera) bio je najveći među učesnicima koji pate od poremećaja disanja tijekom spavanja, sa čestim buđenjima.

Kršenje disanja tokom spavanja

Prema Udruženja Alchajmerove bolesti, 20 posto žena i 30 posto muškaraca sa ovim problemom i pate od apneje - najčešći poremećaj disanja tokom sna.

Apnea se razlikuje od slučajnih Awakenings (koji može biti evolucijski mehanizam za zaštitu). Ljudi koji pate od ovog poremećaja disanja tijekom spavanja poznato je da se probudi više od 60 puta za noć.

Ako ste već dugo pate od ovog problema, ili je tek nedavno primijetio da je počeo da se probudi noću, trebalo bi da bude što je prije moguće da traže savjet od svog lekara u cilju sprečavanja neželjenih efekata na mozak.