Pepermint mršavljenja: recepti, svojstva, kontraindikacije

Mint je jedan od prvih mjesta na broj sorti svih bilja. Sve u svemu, postoji oko 70 vrsta, a to je u skladu samo na službene izvore. Sada, ova biljka može se naći svuda: u šumi, na vrt ili na dvorište. Koristi se u različitim područjima (medicine, kozmetike i tako dalje D.).

Mint je također odličan za mršavljenje. Pomaže želuca i smanjuje osjećaj gladi. Mint za mršavljenje koristi se ne samo u svom prirodnom obliku, ali i kao eterično ulje.

svojstva

Pepermint se koristi:

• Uz hladno. U sezoni gripe ili hladno potrebno potrošnje čaj od mente. Pomaže dogovor sa upalu grla i kašalj.
• Za stresa. Čaj od nane treba uzeti u slučaju stresa i nervne napetosti. Bolje je piti prije spavanja. Nakon mente će doprinijeti robustan i miran san.
• Da očistimo tijelo nagomilanih toksina.
• Za rješavanje problema kože. Kupanja sa dodatkom mente, možete dobiti osloboditi od raznih osip na koži.
• Za probleme želuca. Mint smanjuje nadutost, poboljšava probavu.
• Za poboljšanje imuniteta.
• Da riješi loš zadah (samo treba da piju čaj sa svježim listovima).

Pepermint mršavljenja

Čaj od nane smanjuje apetit i smanjuje želju za šećerom. Piti bolje u obliku topline i u malim gutljajima. Ovaj čaj sadrži vrlo malo kalorija.

Mint može konzumirati u svježem obliku, može se dodati salatama ili kuhati raznih pića. Evo nekoliko osnovnih recepata:

• "Pepermint ulja." Potrebno je uzeti u suncokretovom ulju. Neophodno je podgrijavanje to 160 stepeni. U staklenim posudama i smanjiti ulje peperminta popuniti njegove pripreme. Ova mešavina treba da insistira na tamnom mjestu ispod poklopca u toku mjeseca. rok trajanja ulja - 1 godina. Koristite ga kako slijedi: pod jezik kaplje 1-2 kapi. Možete kaplje na kalcijum tabletu ili meda, a zatim otopiti. Primijeniti u roku od 10 dana, 3 puta dnevno.
• Mint čorba. Listovi moraju biti ispunjena vodom, postavite na malu vatru i kuvajte pet minuta. Neka odstoji malo. Voda sa mint se uzima u roku od mjesec dana do četiri puta na dan.
• Biljni. Uzmite jednu kašičicu čaja, đumbir, jedna kašičica kumina i nekoliko listova mente. Ova mešavina pour kipuće vode, poklopiti i ostavite stajati 20 minuta. Piti pola sata prije jela obroka 3 puta dnevno.

Piti sa krastavcem

Sve što vam treba za kuhanje - je krastavac, limun, menta. Mršavljenje ovog pića je savršen. To je također velika osvježavajuće i opuštajuće. Jedan od krastavca i limuna moraju rezati na kolutiće. Drugi krastavac rešetkom. Rezultirajući mase Collapsible posudu i dodajte narezane prsten i mente. Svi napuniti vodom i promiješajte. Infuzije daje približno 10-15 minuta. Pića je spreman. Služi kao dobra alternativa za sokove.

Piti sa đumbirom

Da biste ga kuhati, trebat će vam: đumbir, krastavac, limun, menta. Slimming odijela ovog pića, previše. Od svog sastava jesti đumbir, postaje još efikasniji.

Na kraju krajeva, to korijen pomaže ubrzati metabolizam. Za pripremu vam je potrebno da integrisanja đumbir, sjeckani krastavac, mente i limuna. Svi sastojci se stavljaju u vodu i stavite u hladnjak preko noći. U jutarnjim satima se ukusna revitalizirajući napitak za mršavljenje. Potrajati oko pet puta dnevno. Inače, ovaj napitak zove Sassi.

Usput, voda mente i limuna je ne samo vrlo ugodna ukusu, ali i pomaže da se smanji veličinu struka.

Lemonade Diet

Voda, koji je trenutno sa mente i limuna, smatra se jednim od najboljih načina da se očisti tijelo.

Takvim piće može smanjiti težinu i poboljšati opšte stanje kože. Takođe, u limunadu, možete dodati krišku kivi. Na dan poželjno je piti 5-6 čaše.

Kompot mente

Za ovaj napitak će biti potrebno 200 grama jagoda, želite da očistite i uklonite repovi. Zatim napuniti bobicama šećerom i ostaviti da odstoji dok ne daju sok. Onda je potrebno da bi voda do kuhati i uronite voće. Cook je potrebno oko pet minuta. Sklonite sa vatre, stavite mente i stavite u frižider. Nakon što je piće ohladi, može se koristiti. A kompot mente lako zamijeniti soda, koja ima pozitivan učinak na mršavljenje.

čaj

Od svih pića najefikasnije čaj s mentom. Ovi recepti su najjednostavnije. Se mogu pripremiti:

• Zeleni čaj od mente. Recept pripreme je vrlo jednostavan. Zeleni čaj je dodao nekoliko listova paprene metvice. Zatim je stavio na vatru i uzavrelo.
• Čaj s majčine dušice i mente. Uzeti jednu kašiku mente i timijana. Onda morate sipati kipuće vode nad njima. Kuhati na laganoj vatri pet minuta. Nakon ključanja, ostaviti 15 minuta u vrućoj mjestu.
• Čaj od mente sa divljim jabuke. Uzeti jednu kašiku mente i jabuke. Pripremite na isti način kao u prethodnom receptu. Samo tokom infuzije moraju biti umotana u deku.

kupatilo

Također se možete kuhati različite kupka sa mente. Jedan od njih je i postupak s eteričnim ulja paprene metvice. Želite da pozovete u kadi tople vode i dodajte oko 15 kapi eteričnog ulja paprene metvice. vrijeme odluke - 15-20 minuta. Takva kupka smanjuje napetost, stres i smiruje živce, što je važno kada se radi o gubitku težine.

Mnogi naučnici smatraju da je čak i konvencionalni udisanje mente daje zasićenje tijela. Ako miris listova biljke prije bilo kakvog jela, li želite da jedete mnogo manje nego što je uobičajeno.

Kontraindikacije

I pored svih pozitivnih aspekata za mint gubitak težine ima brojne kontraindikacije. Ne uzimajte to:

• tokom trudnoće, dojilje;
• ako postoji netolerancija mentola;
• ako je povećana kiselost (kiselina refluks može doći u upotrebi mente pića);
• ljudi također trebaju biti oprezni sa mentom, jer to može promijeniti hormonalne ravnoteže.

Trebalo bi uvijek prati doza, kao predoziranje loše utječe na organizam. To može uzrokovati pospanost, letargija, bol u mišićima, spori ritam srca.

zaključak

Ne mislim da nedelju dana možete izgubiti do 4 kilograma. Osim medicinskih izmišljotine, morate se pridržavati čak i dijete.

Treba da zapamtite osnovno pravilo - piti čaj s mentom treba svaki dan.