Hrane i pića, Salate
Pomoći prevladati nedostatak vitamina salate od rukole
U našem uglu divlje rotkve, daleki rođak maslačka, ja sam dugo smatra korov. Međutim, u doba globalizacije, saznali smo da je lišće s pikantnim senfa okus - pravi skladište vitamina. Ispostavilo se da je trava s elegantnim ime rucola konzumira starih Rimljana, kao što se zna, bili gurmane. U Italiji, to se ne zaboravlja u srednjem vijeku. A sada rukola salate su obavezni jelo na meniju svakog trattoria.
Samo nekoliko listova začina napraviti jelo zvuk drugačije. Njegova sočnost i oraha senf ukus će oživjeti čak i najobičnije salatu. Rukola (fotografije prikazuju ga) čini jela više spektakularan, fin, svečane. Jučerašnje korova, a sada korisnih biljaka normalizuje metabolizam, puni snagom, uklanja holesterol i povećava nivo hemoglobina. Ali u ovom mast i letjeti u mast vlastitu: jela s raketa ne može se sačuvati za duži vremenski period. Uostalom, ove biljke brzo pusti sok.
Da vidimo šta možete pripremiti salate od rukole. Biljke dobro uklapa u mnoge proizvode - riba, meso, povrće, plodovi mora, sireva i jaja. Stoga, bilo kakve prepreke ili tabu za manifestaciju vaše mašte ovdje. Mladi izdanci (vrhovi biljke) baciti u cijelom salatu, velike listove iskidan ruke. Ublažila kriza trave će pomoći Mediterana gorivom - ih u ovoj kuhinji, postoje mnoge. Ovdje je jedan od njih. Pomešajte maslinovo ulje i sirće sa začinima, dodati sjeckani čili i bosiljak. Ako napravite salatu sa škampima, oguljene mjesto morski plodovi tamo - neka podijele svoje mirise. Nakon čekanja nekog vremena, raspasti rukole, paradajz prepoloviti trešnje. Napuniti umaku od kozica. Ukrasite tanko narezane parmezanom.
Kao što je već spomenuto, talijanski biljka savršeno povezan s povrćem. I drugačija: tradicionalnih i egzotične. Povrća salate od rukole dobro za romantičnu večeru. Pokušajte da koristite avokado - povećati postotak afrodizijaka u ovom podmuklu jelo. Rukola suza ruke, paradajz, cherry rajčice izrezati na polovice, avokado shinkuem trake. U odvojenom teglu miješati maslinovo ulje, senf, sok od limuna, sol i papar. Aktivno potresen, i prelijte ovaj sos jelo.
Riba, posebno crvena, čini bilo koje jelo ukusno, svečane. Pokušajte što je salata s rikulom i dimljenim lososom. Da biste to učinili, uzeti 100-150 grama slanih riba. Mora se smanjiti na vrlo tanke kriške. U veliku posudu, miješati kašikom tečne med, senf i dva puta veći broj balsamica. Dovesti do jedinstvenog konzistencije, slično tečnost čokolade. Razblažiti mase sa četiri žlice maslinovog ulja ekstra djevičansko. U pripremljeni umak raspasti 125 g rukole. Povrh put kriške lososa. Salata spreman.
Similar articles
Trending Now