Pšenica griz. Kuhanje mogu biti različiti

Korisni svojstva zrna pšenice leže u niskim sadržajem kalorija, skup elemenata u tragovima i vitaminima. Ako se zrna pšenice postati stalni dio vaše svakodnevne ishrane, vaša kosa će biti jaka, kožu gipkom i svježe, i što je najvažnije, nećete imati problema sa utrobu. To znači da se može konzumirati od strane onih koji žele da ostanu zdravi, lijepa i imaju vitkog stasa.

Na sve gore navedeno, i dodajte informacije o korisnim svojstvima proklijala zrna pšenice. Od proklijala zrna pšenice su bogate proteinima znači da pomognem nedostatka vitamina, nedostatak imuniteta, anemije, gušterače i žučnog mjehura, jer je tokom klijanja zrna se proizvode prirodnim enzima i enzima, koji su toliko neophodne u našem vremenu, štetne i brze hrane.

Kao i kuhana pšenica griz? Recepti za kuhanje vrlo jednostavna

Uzmite pšenična krupica i vode (1: 2), jedan ili dva kašike putera, malo soli. Isperite ječam, uroniti ga u ključalu vodu, slani po ukusu, i staviti ulje. Kuvajte dvadesetak minuta, tako, već kao zadebljanja, isključite i stavite posudu u pećnicu za malu vatru da ispari na 25-30 minuta. Zatim dodajte biljno ulje prepečeni na mljeveni luk. Sve. Pšenica žitarice spreman za jelo.

Pšenica kaša s gljivama

Za ovaj recept za kuhanje zobene pahuljice , trebat će vam 500 grama žitarica, pšenice, sto grama po litri vode, 100 grama svježeg gljiva, jedan luk, 100 grama putera.

Isperite ječam, uroniti ga u ključalu posoljenu vodu. Simmer, miješajući povremeno, 10-20 minuta. Jednom zadebljan kašu zatvoriti posudu sa poklopcem i stavite ga za 40-50 minuta u pećnici. Pečurke potopite za pola sata u hladnoj vodi, pranje i iseći na male komade. Dalje ih kuhati u slanoj vodi pet minuta i saviti u cjedilo. Sada, neka odvod vode i pržiti gljive u dobro grije tiganj s maslacem. Zatim dodajte sitno sjeckani luk i dinstajte ga dok oštre porumeni. Kada će vaša kaša biti spreman, stavi ga pržene gljive i luk, začinite maslacem i dobro promešajte.

Kaša napravljena od pšenice žitarica sa mlijekom

Griza oprati tako da obrađeni sve nepotrebne. ispust vode.
Sada vsypte griz u kipuću vodu, smanjite vatru da se krčka, a prosječna snage od tri do pet minuta (voda mora biti apsorbira).

Zatim sipajte vruće mlijeko je već nered, miješati i čekati za ponovno ključanja. Zatim smanjite vatru na vrlo male snage, pokriti posudu, ostavljajući mali jaz.

Zatim kaša dvadeset minuta. Sezona sa soli i promiješati. Isključite topline i ostavite ga ispustili za kašu deset minuta (poklopac mora biti zatvoren).

Pšenična krupica, kuhana na ovaj način, uključite viskozne i srdačna.

Salata od žitarica pšenice sa povrćem i jabuke

Za pripremu takvih zanimljivih jela morate pšenice griz - jednu čašu, srednja paradajza - dva komada, svježe slatke crvene paprike - dva komada, crvene jabuke - dva komada, jedan kašičica limunovog soka, veliki češanj češnjaka, svježe zelena salata, peršun, malo ulja i soli.

Ispirati sa pšenicom prekrupe pod slavinu i napunite ga s kuhanim vodom. Nakon pšenice prekrupe sata stajao u ključalu vodu, procediti kroz gazu. Cut oprati paradajz i paprika kocke. Jabuke, izvadite jezgru i isecite na kockice i. Zatim iseckati beli luk i miješati sve povrće, a zatim dodajte griz. Spray je rezultiralo masovnim sok, stisnula limuna, stomaka biljno ulje i sol na vlastitu. Ukrasite posudu u koju želite da nokautirati pripremljenu jelo, salata lišća, stavi sebe salata i davanje lijep i ukusan vrstu mjesto na vrhu peršuna lišća i jabuka kriške.