Samo 1 sat i nedostatak sna udvostručuje rizik od automobilske nesreće

Prema posljednjim izvještajima, san, smanjiti samo 1 sat, gotovo udvostručuje rizik od nesreće sutradan. A ako se za volanom nakon 4-5 sati sna, šanse da dođe do nesreće, povećan je za 4 puta. "To se može porediti sa vožnji u stanju ekstremne opijenosti," - upozoravaju sigurnosti ceste.

Zašto je važno da se naspavam?

"Ovo je prvi test za efekat količina sna na sposobnost za vožnju, kao i rizik da se u nesreći", - rekao je Brian Tefft, autor studije. On dodaje da je prije trajanje vozač bijeg nije obraćao pažnju na ono što je u osnovi pogrešno.

"SAD National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) prepoznala problem nedostatka sna i uskoro će razviti novu strategiju za borbu protiv vožnje, dok se spava, - rekao je Brayan Tomas, direktor Službe za odnose s federalne agencije javnosti. - Nisu svi će se usuditi da voze u pijanom stanju ili rizik pokupiti poruka paralelno sa rukovodstvom automobila, ali svako može biti pospan za volanom ".

Nacionalne zdravstvene organizacije preporučuju da zdrave odrasle osobe spavaju 07:00-09:00 svake noći. Adolescenata i mladih ljudi koji su dugoročno u stanju nedostatka sna, možda ćete morati još više vremena za spavanje i oporavi.

Nedostatak sna dovodi do kašnjenja u odgovorima, poremećaj pažnje, nemogućnosti da brzo pronaći svoj put na putu i može izazvati fatalnu grešku.

"Naravno, mnogi ljudi shvate da vozi u uspavanom stanju može biti opasno, ali zahvaljujući ovim studijama, imamo pravu potvrdu ove činjenice - rekao je Tefft. - Sada je potrebno da razmišlja o tome kako da prate stanje vozača ".

Istraživanja su pokazala da?

Za prijavu informacija o saobraćajnih nesreća u posljednjih nekoliko godina su analizirani. Istraživači su odabrane 4.600 slučajevima nesreća koje su se dogodile zbog činjenice da je vozač počeo da zaspati za volanom, u periodu od jula 2005. do decembra 2007. godine. Barem jedan od njih je dovelo do trenutne smrti i vuče ono što je ostalo od automobila.

Specijalno obučeni istražitelji proučavali trajanje sna svakog od pogođenih vozače da procijeni da li je nedostatak sna uzrok nesreće. I onda detaljno pregledati nesreći, koja se desila iz drugih razloga. U većini slučajeva, vozači drugi test grupe bili sna.

"Vrijednost može biti čak 01:00 nedostatak sna, to je jedanaest i pol puta povećati rizik za stvaranje vanredne situacije na putu" - kažu istraživači.

Pijan ili pospan?

Približno isti rezultati su pokazali vozači koji imaju sadržaj alkohola u krvi je bila između 0,12 i 0,15 ppm. U većini američkih država smatra pijani vozač, koji je ove brojka prelazi oznaku od 0,8 ppm.

U opasnosti - i mladi i stari

Najmlađi i većina starijih vozača, kako se ispostavilo, spavaju manje od drugih. Srednje dobi vozači imaju tendenciju da padaju u iz drugih razloga i rijetko srušiti.

Dzheyk Nelson, šef prometa agenata koji su učestvovali u istraživanju, upozorio ljude i tražio da zakažete svoj san, tako da ne postoji rizik od nesreće zbog nedostatka sna. "Ko ti je još brinuti o sebi i svojoj porodici?" - dodao je on.

Miran san utiče na našu državu u cjelini, ne samo na cestama je važno za nas pažnja i sposobnost da brzo reaguje i da se krećete. Naspavam, brine o zdravlju i dobro dragi!