Superfoodi biljnog porijekla, za koje niste ni znali

Život u prljavim megacitetima pretvorio je čoveka u prodavnicu emocionalnog stresa i štetnih toksina. Možete se nositi sa ovim ako odete u sistem pravilne ishrane, u kojem postoje takozvani superfoodi.

Možda znate iz prve ruke o bobicama mas, maki i goji, probali meksičke seme kiki? Možda smo prešli na organsku niskokaloričnu čokoladu, počevši svakodnevno čašom proteinskih koktela sa algama hlorelle ili spiruline.

Šta bi drugo bilo toliko neobično da biste razišli svoje zdravlje? 5 superhrana, o čemu će se govoriti u članku, omogućiće vam zadržavanje liderskih pozicija u ovoj stvari. Budi spreman ići na put za egzotično!

Kupaus

Mirisne ljepote kupaća su izuzetno hranljivo i prijatno voće iz vlažne kišne šume Amazonke. Nutritivne osobine ovog superfooda često se upoređuju sa trendovskim u svijetu slatkovodnih akaj berry i sassi vode.

Jedna od važnih prednosti kupaćih kostima je da ovaj egzotični plod istovremeno jača imunološki sistem i bori se protiv efekata štetnih bolesti. Mnogo bolje kafa puni energiju, ali ne i zavisna, jer ne sadrži kofein.

Pripadnici pravilne ishrane i zdravlja imaju obavezu da kupe kupaću kostim, jer ova oskudna hrana zna kako se suočiti sa "lošim" holesterolom, ojačava strukturu kose, poboljšava kožu i čak povećava libido. Kupaus sadrži bogat izbor jedinstvenih koncentrisanih antioksidanata.

Tropsko voće neutrališe akumulaciju slobodnih radikala, pomažući da pronađe drugu mladost. Smanjuje krvni pritisak i stabilizuje cirkulaciju krvi, balansira holesterol, poboljšava funkciju mozga.

Morski fitoplankton

Kao i ostali pokloni mora i okeana, kao što su alge, hlorella i spirulina, morski plankton se odnosi na jednocelične organizme. Kompozicija može otkriti stotine različitih karotenoida, minerala, amino kiselina i raznih hranljivih materija.

Supermoderni morski fitoplankton u stanju je dati puno bezopasne energije, korisno je kod kompleksnih bolesti, uključujući artritis, dijabetes, kožu, bolesti srca i čak različite vrste promjena raspoloženja.

Kineski Schisandra

Adaptogen iz tradicionalne kineske medicine, Schizandra ima niz neprocenjivih prednosti za ljudsko zdravlje. Voćnjaci vinove kineske magnolije propisuju se za bolesti bubrega, kao i za lečenje bolesti jetre i pluća.

"Berry od pet ukusa", kako se vinova kineska magnolija naziva među ljudima, ima odlične adstringentne kvalitete, tako da se može koristiti kao prirodni lek protiv radioaktivnog ultraljubičastog zračenja i štetnih efekata vjetra.

Noni

Više od dva milenijuma noni pomaže ljudima da se bore protiv dijabetesa, visokog krvnog pritiska, bolesti srca i vaskularnog sistema. Noni je zdrava hrana, neiscrpni izvor polisaharida, koji napada abnormalne ćelije i neoplazme, stimulirajući imunitet.

Kukavički sok od voća Noni bogat je fitonutrijenima, može se boriti protiv slobodnih radikala odgovornih za starenje. Tropski fetus porodice takođe stimuliše proizvodnju serotonina i melatonina.

More-buckthorn

Ova bobica nije radoznalost. Kako je ušla u superfoode? Na mestu raste skoro svaki drugi amaterski hortikulturist. Ipak, malo ljudi zna da sadrži više od 190 biološki aktivnih supstanci. U morskoj buči postoje vitamini grupe B, folakin, askorbinska kiselina, beta-karoten, omega masne kiseline širokog spektra.

Ne zaboravite na visoki antioksidativni indeks biljke. Šumski jagnjadi čine zdravo vlasište, pomagaju ćelijama koje oštećuju slobodni radikali, imaju antiinflamatorni efekat, koji sprečava rano starenje organizama.