Zašto piti riblje ulje? Zašto sportisti piju riblje ulje? Zašto moram da pijem kapsule ribljeg ulja?

U sredini Norveške farmaceuta XIX stoljeća AP Moeller napomenuti da su stanovnici njegove zemlje, stalno Eat bakalara ulje jetre, gotovo da ne žale na zdravstvene probleme. Nakon mnogo istraživanja, on je naučio za proizvodnju nafte iz svježe ribe, koji vrlo brzo postao poznat u cijelom svijetu. Zašto piti riblje ulje? Ovo ćete naučiti čitajući članak.

Zašto Aboridžina domoroci Grenlanda, ne boli srce?

1975. godine, američki studiji naučnika je provedena. Objekti su bili stanovnici Danske, SAD-a, Kanade i SAD-domoroci - Grenland Eskimi. Naučnici su pokušali dokazati pogubnost masti po osobi. Utvrđeno je da je prevalencija bolesti kardiovaskularnog sistema Danaca i Amerikanci bila je 10 puta veća nego u Greenlanders.

Razlog leži u sastavu masti konzumira. Osnova ishrane Amerikanci i Danci su masti omega-6 kiseline, Eskimi su debeli sa omega-3 polinezasićenih masnih kiselina potiče od morske ribe.

Nedavne studije omega-3 masnih kiselina

U proteklih 40 godina situacija se nije promijenila. Otkrića sredinom XIX stoljeća, a 1975. godine, našli su sve više i više dokaza. Dakle, u 2006. godini, kao rezultat istraživanja efekta omega-3 masne kiseline su pronađeni na smanjenje smrtnosti među pušačima, kod pacijenata sa dijabetesom, hipertenzijom.

Biološke efekte od efekata ribljeg ulja

Zašto piti riblje ulje? On je 95% probavljiva u ljudskom tijelu. Osim toga, potrebno je razlikovati sljedeće biološki efekti:

• Antiaterogeni. Doprinosi liječenju i prevenciji ateroskleroze i krvnih ugrušaka i plakete.
• Hipotenzivni. To je povezano sa smanjenjem intrakranijalnog pritiska, u pratnji glavobolja, umor i pospanost.

• Anti-upalni.
• Hypocoagulation, koji pomaže da se smanji stopa zgrušavanja.
• Lipotropny. Sa pleteni sa normalizaciju holesterola i lipida u organizmu.
• Aritmogena. Normalizuje rad srca, krvni pritisak, smanjuje stres na kardiovaskularni sistem.

Elemenata koji su dio ribljeg ulja

Zašto piti riblje ulje? Sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala. Hajde da pričamo o nekim od njih.

Vitamin A se koristi za održavanje integriteta kose, kože, sluzokože organizma. On ima pozitivan učinak na oštrinu vida i koordiniran rad probavnog sistema, to utiče na brzu regeneraciju procese kosti. Njegov nedostatak dovodi do slojevitim skvamozne epitela u bronhije i bešike (metaplazije) i prekrivenost i formiranje sklerotične utikača.

Vitamina D u tijelu se proizvodi u oskudnom iznos izloženosti suncu. Stimulira tijela samoregulacije, olakšava prodiranje kalcija i fosfora u ćeliji održava stanje kostiju, povoljan učinak na nervni sistem, jača imunitet, utiče na genetski aparat ćelija crijeva i povećava proizvodnju proteina. O prisustvu vitamina D ovisi o stanju srca i kože. Nedostatak ovog materijala krši razmjena kalcija, njegova koncentracija opada, što se odražava na stanje paratiroidne žlijezde.

Omega-3 kiselina

Zašto piti riblje ulje? Omega-3 masne kiseline nisu u stanju da se proizvodi samo u ljudskom tijelu. Njihov jedini izvor - masna riba. Oni igraju ulogu podsticanja imunog i hormonske aktivnosti. Nedostatak podrazumijeva nesposobnost da se odupre upalne reakcije, kao što su reumatoidni artritis.

Prednosti ribljeg ulja za odrasle

Ono što vam je potrebno da piju riblje ulje za odrasle? Vraća naboran, grub crijeva i povećava svoju težinu za 15%, što poboljšava funkcioniranje probavnog trakta i povećava otpornost na alergije. Zbog suzbijanje toksičnih poliamida uspješno bori sa psorijazom.

Ono što vam treba da pijete bakalara ulje jetre? Naučnici su otkrili da je koža je dobro pogođena kombinacija vitamina E i ribljeg ulja, pa ih koristiti zajedno bolje. Ova kombinacija povećava elastičnost koštanog tkiva i podršku fosfora. Riblje ulje - odličan prevenciju kašalj, bol u grlu, ako se uzme u ranu jesen 3 tjedna prije jela, popodne i navečer. Ovaj proizvod je također izvor joda.

Normalno odrasle aktivno konzumira 1 gram dnevno. Ribe, koja sadrži hranjive tvari preporučuje Simmer, čir, kreten, ali ni u kom slučaju ne sprži. Ne smije se zaboraviti da je riblje ulje - to je lijek, a njegovo imenovanje mora se dogovoriti sa doktorom. U nekim slučajevima, proizvod se koristi za liječenje rana i opekotina.

Prednosti ribljeg ulja za djecu

Ono što vam je potrebno da piju riblje ulje za djecu? Nedostatak omega-3 masne kiseline su izazvati probleme u ponašanju i mentalnim poremećajima. Obilježen oštećenim pažnju, otežano ovladavanja čitanja, autizam, dispraksijom, poremećaji vida. Ako beba nije dobio ovaj materijal u pravoj količini u vrijeme trudnoće, onda to utiče na mentalni razvoj djeteta: koordinaciju pokreta, neprikladno socijalno ponašanje. Vidljivi znakovi uključuju anksioznost, loše organizacije, nisko samopoštovanje. Ova djeca često imaju problema u školi, u obitelji, među vršnjacima. Prihvatanje riblje ulje obnavlja zdravlje djeteta. Nakon prijema sistematski posmatranom pozitivne promjene i postepeno eliminaciju patoloških simptoma.

Za ono što je potrebno piti bakalara ulje jetre? To se mora dati djeci kao preventivna mjera. Ona promovira stvaranje moždanog tkiva, kao i:

• formiranje dobar pogled;
• eliminisanje znakove poremećaja pažnje;
• jačaju imunološki sistem djeteta;
• poboljšanje strukture kostiju.

Službene studije izvršena u nekoliko zemalja (Velika Britanija, SAD, Njemačka), pokazalo je da 48% djece koja su rjeđe od drugih je riblje ulje, posjetio pedijatar u periodu jesen-zima. Ovaj efekt je posebno izraženo nakon 4 mjeseca uzimanja droge.

Djeca riblje ulje upravlja sa chetyrohnedelnogo dobi. Prijem počinje sa 3 kapi i podešavanje količine potrošnje do 1 kašičicu do 1 godine. Za prevenciju rahitisa imenovati prijem 2 mjeseca i nastaviti ga 2 godine. Školaraca ribljeg ulja je prikazan kao sredstvo podsticanja razvoja inteligencije.

Prednosti ribljeg ulja za žene

Zašto žene da piju bakalara ulje jetre? Za njih je važna komponenta kozmetički proizvod: prisustvo minerala i vitamina, omega kiseline, zasićene i profinjenosti suprotne, lomljenje kose i poboljšava stanje kože. Tu je i tehnički riblje ulje, dodati razne maske, kroz koje svaki dan će sjaj kose sve više i više. Opipljiv efekt za druge će se vidjeti u 2 tjedna.

Imenovanje ribljeg ulja za trudnice

Riblje ulje za trudnice propisane za normalan trudnoće djeteta i kao prevencija komplikacija:

• preranog rođenja;
• postporođajne depresije;
• za održavanje oštrine vida u majke i djeteta;
• sprečavanje upalnih procesa;
• sprečavanje edem;
• natpritisak;
• protein gubici u mokraći;
• spriječiti napade;
• smanjena fetalna ili smrtnosti novorođenčadi u prvih 7 dana od dana rođenja.

Pozitivan efekat na recepciji je moguće samo pod uslovom da dnevne potrebe, na osnovu pravila 0.5-2 grama dnevno.

Riblje ulje za sportiste

Zašto sportisti piju riblje ulje? Kao izvor proteina i kreatina, on je jedan od najkorisnijih dodataka za bodibildera. Riblje ulje jača imunitet, konstantno smanjuje pod uticajem sistematske obuke, aktivira mozak, smanjuje umor sportaša i ljudi koji pate ozbiljne fizičkog napora. Pomaže u zaštiti tkiva od oštećenja, što doprinosi njegovom rastu, pozitivan učinak na zglobove i kožu, štiti imunološki sistem i pruža zdrav opskrbe energijom u tkivima.

Riblje ulje ne samo da doprinosi rast mišića, ali i smanjuje proizvodnju kortizola, što ima pozitivan učinak na očuvanje energetskih resursa organizma. Na stolu sportaš 2-3 puta tjedno mora biti prisutan jela lososa i losos. Masne kiseline koje se nalaze u ribljem ulju, povećavaju osjetljivost na inzulin doprinose proizvodnju testosterona i drugih relevantnih hormona. Nakon treninga, muškarci se preporučuje da koristite koktel folne kiseline, riblje ulje i vitamina B. djecu i starije osobe zahtijevaju manju potrošnju masti.

Ljudima treba uravnotežen unos omega-3 i omega-6, što se postiže posebno izrađen prijem farmaceutskih aditiva.

Riblje kapsule ulje

Zašto moram da pijem kapsule ribljeg ulja? Prednosti ovog proizvoda:

• maskiraju miris "riba";
• Tačnost mjerenja;
• olakšati prijema;
• Polien jedinjenja, su skloni oksidaciji i uništavanje na otvorenom zapečaćena.

Postoje dvije vrste inkapsulacija:

• drop;
• rotacijski matrice.

Sastav kapsula sadrži glicerin, želatina, non-crystallizable sorbitol. Prije nanošenja potrebno je provesti upotrebu istraživanja i konsultuje sa svojim lekarom. Sadržane u kapsuli palmitinske i oleinske kiseline doprinose snižavanju nivoa holesterola u krvi, što je dokazano u kliničkim ispitivanjima bolesnika.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za upotrebu farmaceutskih ribljeg ulja: hemofilija, kvar štitne žlijezde. Riblje ulje je kontraindiciran u višak vitamina D i kalcija, ako je prisutan oblik plućne tuberkuloze, zatajenje bubrega, kamenci, poremećaji žuči, štitnjače.

Kao rezultat toga, brojne studije bjeloruski naučnici došli do zaključka o štetnosti predoziranja u bolesnika s oštećenom tolerancijom glukoze i hipertrigliceridemije. Nedavno, na ruskom farmaceutskom tržištu proizvoda na bazi omega-3 su predstavljeni od strane stranih proizvođača.

Ostati zdrav!