Arsen Markarian: biografija i fotografija

Vegetarijanstvo je došao u Rusiju sa Zapada već dugo vremena. Mnogi ljudi se pridržavaju ove vrste hrane za održavanje zdravlja. Neko pokušava izgubiti na težini, odustati od mesa, drugi se ne jede zbog etičkih razloga, žaleći se na ogromnom ljubavi i samilosti za životinje, a za neke je to neka vrsta hir u posljednjih nekoliko godina. Da, u proteklih deset godina i vegetarijanske sirovom hranom dijeta su postali neka vrsta trenda, što je jednako. Mnogi poznati glumci, muzičari, pjevači i sportisti počeo promovirati zdrav način života, a uz to, i vegetarijanstvo. Kalendar je poseban dan, koji se smatra odmor svih onih koji su odustali od mesa. Ovaj datum - 1. oktobra. Među najvatrenijih navijača zdravog načina života i onih koji su snažno promovira ideju pravilne ishrane bez životinjskih proteina i masti, a videobloger sportista Arsen Markarian.

Vječni sukob između jedu meso i vegetarijanaca

U stvari, ne postoji nepisano opozicija dve koalicije ljudi, podijeljena po principu isporuke: vegetarijanaca i mesojeda. Svaki od ovih se tvrdi u korist kulture korištenja ili nekorištenja određenih proizvoda za ljudsku ishranu. Doktori sve više djelovati na strani onih koji nisu mogli odreći mesa, smatrajući da je lako zaraditi zdravstvenih problema bez životinjskih masti i proteina. Medicinska pomoć samo one situacije usvajanje vegetarijanstva u kojima oni pokazuju čovjeka, koronarne bolesti srca, ateroskleroze i drugih. U medicini čak skovao termin se tiču ljudskih odstupanja u ponašanju hranjenja - to ortoreksiya. Upravo tu lekari čin onih koji su prešli na vegetarijansku, odustajanje od mesa.

Kako zamijeniti meso bez zdravstvene posljedice?

Arsen Markarian je rekao da je meso može jednostavno zamijeniti miješanjem jednakih proporcija pšenične klice i pasulj. Sa takvim odnosom proizvoda, u skladu sa sportista i videoblogera, ljudi neće osjećati nikakav negativan uticaj na neuspjeh željenog proizvoda. U intervjuu, on napominje da postoje tri vrste vegetarijanstva:

1. Odustajanje mesa i prebacivanje na vegetarijanska jela, kako bi se izgubiti težinu, to jest, kao dijete.
2. Ne jede meso zbog vjerskih razloga.
3. Vegetarijanstvo kao odricanje od ubijanja.

On se prebaci na ovu vrstu hrane, jer sam želeo da se poboljša sportske rezultate, a to je bio eksperimentalni rješenje u okviru nove dijete. Prema statističkim podacima, koji su sadržani u svojim podnescima, oni koji ne jedu meso, vegetarijanac, svake godine spašava od sigurne smrti malo više od 750 pilića, purana, pedeset, 30 ovaca, 5 svinja i oko pet stotina kilograma ribe.

Ko je Arsen Markarian?

Osoba koja ima veliki broj sportskih odoru, višestruki dobitnik takmičenja nacionalnom i internacionalnom nivou u borilačkim vještinama, potpredsednik svjetski prvak u Muay Thai u 2011. godini među poluteškoj kategoriji do 86 kilograma. Sportista, koji igra u nekoliko oblika borbe, naime, borilačke vještine, borilačke vještine, Mixed Martial Arts, kickboxing, karate kontakt, Kudo, vojska borilačkih vještina i drugi. Uspješan videobloger, uspio da stekne veliku vojsku navijača. Arsen Markarian - rawfoodist i vegetarijanac koji uspješno provodi webinari na temu sporta i ishrane, tu je uživo konferenciju i sastanak s navijačima, koji imaju veliko zadovoljstvo u razmjeni s ljudima svoje misli, riječi, saznanja koja se odnose na život, hranu, nema mjesta za meso seks, savjetuje o sportu i samo se šalim, podizanje raspoloženja.

Sportista o sebi, svom djetetu i porodici

Unatoč činjenici da je internet je mnogo informacija o sportista vegetarijanac, on pažljivo skriva svoj privatni život, pokušavajući da je ne dozvoliti da autsajderi. Arsen Markarian, čija biografija je obavijen velom misterije, spominje samo u prolazu o svom djetinjstvu. Prema njegovim riječima, on je odrastao u prilično skroman i kulturne armenski porodice, koja je uvijek čast tradicije. Bio je malo zatvorena dijete koje je bilo teško upoznati ljude. Prilično dobro poznate činjenice - datum rođenja (21 marta 1995), on je bio samo 22. Kao dijete, često bolesno Arsene sinusitis i krajnika. Ove bolesti su postali hronične za njega, ali kao odrasla osoba, ide na sirovom dijetalna hrana i vegetarijanstvo, bio je u stanju da prevaziđu ove bolesti potpuno riješi njih. U intervjuu Margaryan govorio o žrtvovanju ovce - svečanosti "tepiha", na kojem su prisustvovali, dok je šest godina dječak. Dakle, obred pa ga je šokiralo da ga je noćne more o tome proganjala za nekoliko dana. On napominje da je uvijek volio životinje i suosjećanje za njih. Ranije je postala nezavisna i preselio se od roditelja u poseban stan. Međutim, njihovo stalno posjeta i razgovora sa svojom porodicom. U mnogim izvorima možete naći dvostruko prezime sportista, a to su: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Uz ova varijanta imena počinju sa pričom o njegova dostignuća, a zatim ga jednostavno rezan ili postati naizmjenično ući. Koju god opciju ili ispunjavanje prostora Interneta, potrebno je znati da je to jedna te ista osoba. Mnogi fanovi sa velikim interesom život popularnog sportiste. Oni žele da znaju da li on ima djevojku. Arsen Markarian skriva osobne podatke, ostavljajući svaki obožavatelj šansu za osvajanje srca.

Na svom svakodnevne rutine i dijeta

Prema Margaryan, hrana - je alat pomoću kojeg možete podesiti tijelo. Postati vegetarijanac, to je potpuno remont svoj sistem vlasti i da su došli do više ispravan svakodnevne rutine, u kojoj je uvijek ustane i ode u krevet u isto vrijeme. Njegov dan počinje u 6:00 i traje dvije mogućnosti razvoja. Prvo - to je kada je sportaš je gladan prije podne, ne jesti ni piti. Druga opcija uključuje usvajanje čaša soka od tri limuna. Kako započeti dan, to ovisi samo o vašem raspoloženju, sirova foodists sportista. Budući put, već jela, uvijek prati utvrđenom obrascu. Svaka dva sata Arsen Margaryan prima hranu. U 14:00, jede malo kiselo voće. To može biti kivi, narandžaste ili jabuku. Zatim, u 16:00, jede kaša od banana ili kruške. Nakon još dva sata pripremi salata: rukole krastavac ili paradajz, i ponovo prije odlaska u krevet jede voće.

Rezultat prilagođavanjem snage

Prema izjavi prvaka, osjeća sjajno, fokusirana i prikupljeni. On drži u meni, koji ne miješati više od tri komponente hrane odjednom. Prakse poste i odbila da jede u trajanju do 16 dana. Pristalica vode dijetu. On smatra da, ako žvakati oko 150-300 puta, to se uči, ostajući i dalje u ustima. Ipak, ova metoda omogućava da jedu mnogo manje hrane. U razgovoru sa Arsen Margaryan napomenuo da je počela da se osjećaju sverhzdorovym čovjeka. Ponosan sam da ni nakon dva dana bez hrane, vode i sna će se osjećati u dobrom stanju. Inače, atletičar slike potvrditi sve riječi izgovorio.

Kako doći do ove odluke?

Konzistenciju mesa se ne sviđa Arsene od djetinjstva, on je proveo posljednjih deset godina nisu koristili so, a onda odlučio da poboljšaju svoje sportske rezultate, pokušavajući da se odreknu mesa za neko vrijeme. Nakon početka eksperimenta, shvatio je da je počeo da se mnogo bolje i počeo je da obrate pažnju na literature u to vrijeme na webu. Među knjigama koje Markarian pročitao na temu vegetarijanstva, bili su radovi Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Vjeruje da su ove knjige nije važeća, rekavši da je sve mijenja, nestaje u ništavilo, i otvara put za nova istraživanja i dostignuća, koji, usput, klasifikuje osobne rezultate. Markarian vrlo ponosni da bi mogli priložiti vegetarijanstva oko 30 lični prijatelji i više od hiljadu virtualne prijatelje. Lični blog sportaš pronašao veliki broj sljedbenika i simpatizera. Njegov iskrenost privlači ljude koji dijele njihove uspjehe, ostavljajući Internet samo pozitivne povratne informacije. Arsen Markarian je bio u mogućnosti da rastu iz stidljiv dječak u muškarca ne boji, koji su jednaki.

O testosterona i apstinencija

Očigledno je da je čovjek koji se posvetio sportu i postigla dobre rezultate u ovoj teškoj putovanje će slušati eminentnih sportaša i pokušaj da se podudara sa svjetske zvijezde. Muhammad Ali, George St. Pierre i Maykl Dzhordan prije važnih natjecanja i turnira su pokušali u skladu sa određenim ograničenjima na intimni kontakt. Seksualna apstinencija Arsen Margaryan smatra da je najbolja priprema za borbu ili drugim sportovima. Posvetio testosterona cijeli tok svojoj radionici, u kojoj je rekao da on smatra da ovaj hormon komponentu, ohrabriti ljude na akciju. Minimalnog perioda apstinencije, kako je rekao, treba trajati mjesec dana, a maksimalno - čitav kvartal.

Odnos sa prekrasnim poda

Govoreći o sebi, Margaryan spomenuo stidljivost i nemogućnosti da komunicira s ljudima. Sada on nema takav problem: to je jednostavno kontaktirati i upoznavanja. On napominje da je popularnost učinila svoj posao, a mnogi su spremni da idu da ga sami. Arsen Markarian kaže da žene nisu posebno velike, ali čak i da nije brojnih informacija koje je dao, možemo zaključiti da je njegova Outlook je pod velikim uticajem svog okruženja raste i postaje. Armenski tradicije može se pratiti u njegovim riječima o mjestu žene u porodici i odnosa. Prema njegovim riječima, jedna žena drži porodice, regulira unutrašnje raspoloženje u odnosima, što ih čini harmoničan. Čovjek prilagođava kontakt jedinica društva s vanjskim svijetom.