Zdravlje, Zdrava ishrana
Da li je bitno koliko kalorija su u kiselog kupusa
Postoji veliki broj dijeta na osnovu kupusa. Razlozi za to masovno. Prva je, naravno, - niskokalorične namirnice. Drugi - sadržaj masti, vitamina i minerala. Treće - to je prilika da se pripremi povrća na mnogo načina.
Ne samo u Rusiji, nego iu mnogim drugim zemljama, osnova ishrane povrća su različite vrste kupusa. Na primjer, u Koreji stoljećima pripremljen kimchi (kiseli kupus). U Sibiru i na Dalekom istoku, to je lider među povrće, bere u zimu. Da li je moguće govoriti o Njemačke, a ne sjećanje joj žaru kobasice sa kiselim kupusom? Ovo je klasičan njemački kuhinje.
Prilikom odabira proizvoda za dane posta, na čelu osoba dolazi pitanje koliko kalorija. U kiseli kupus samo 19, a to je prilika da se kroz dijetu bez gladni. To dovoljnu količinu vitamina i elemenata u tragovima koji vam omogućuju da se ne bi nedostatak vitamina, ograničavajući na vlasti.
Nećete biti vrlo zainteresirani za koliko kalorija su u kiseli kupus, ako znate da je u stanju da se normalizuje metaboličke procese u organizmu, nježno očistite crijeva, i što je najvažnije - povećati otpornost na stres. Jedina stvar koja je razmotriti je kontraindikacija za one koji pate od čira na želucu. Zbog fermentacije u proizvodu izdvaja mliječne kiseline, mogu izazvati štete na tijelu. Ostale kontraindikacije ne.
Način pripreme ovisi o tome koliko kalorija kiseli kupus. Na primjer, u smrznutom - 18, i kuvano - samo 16, pržena u kalorija dostiže 34 100 gr. Slažete se da je čak i većina opcija visoke kalorija, u poređenju sa drugim povrćem, ima mnogo više prednosti. Stoga, lako ćete biti u mogućnosti da jedu kupus, kada osjećaj gladi koji će vas zaštiti od "propuste" i omogućava da se pridržavaju dijeta do kraja.
Takođe, na osnovu ga je stvorio više od jednog dijeta kalorija, što omogućava ljudima koji imaju višak kilograma, mršavljenje bez patnje strašna glad. Tu je mono-dijete. Tu su niskokalorične, vlaknima bogate, u kojem se dijete, osim kupusa uključuju naranče i jabuke. Poznati ishrana zasnovana na kupus juha, što je omogućilo mnogo da se oprostim od viška kilograma.
Izgubiti na težini sa zadovoljstvom i korist. Budu zdravi.
Similar articles
Trending Now