Fizički trening djece predškolskog uzrasta, njegovih komponenti

Predškolske dobi dijete se odlikuje brzim razvojem organizma. U ovom trenutku aktivno formiranje nervnog, skeletni, mišićnog sistema, poboljšanje aparat za disanje. Jer ovaj period je veoma važna za fizički razvoj i zdravlje djeteta. Fizičkog vaspitanja djece ima veliki utjecaj na njihov mentalni razvoj, formiranje brojnih pozitivnih karakternih osobina: inicijativa, aktivnost, izdržljivost i drugi.

Fizičkog vaspitanja predškolske djece uključuje: fizičkom razvoju, zdravstvenu zaštitu i promociju, kaljenje, formiranje i poboljšanje motoričke sposobnosti, kao i higijenskih navika.

U začetku života djeteta je potpuno ovisi o roditeljima. Dakle, oni su dužni da mu sa punim fizički razvoj, stvoriti sve potrebne uvjete za to. Njihova misija: organizirati pravilnu ishranu djeteta i stvoriti povoljne uslove za njegov boravak. Da biste to učinili, morate se pridržavati pravila higijene i režima primjenjuje kaljenje elemente, s bebom učiniti sve moguće vježbe. Beba treba vremena da se vode i hrane, kupaju i redovito perite u šetnju s njim na svježem zraku. On je prijeko potrebna i lagane masaže tela milujući i klima kupke, i vježbe za ruke i noge. Sve ovo će pomoći da se osigura da će dijete imati zvuk san i dobar apetit, i to će mu pružiti sretan raspoloženje za taj dan i da će vam pomoći da se razvije fizički.

Kada beba dobiva stariji, uči da hoda, razgovarati i razumjeti ljudski govor, potrebno je naučiti sposobnost da se brine za svoje tijelo i održavati svoje zdravlje. Dijete mora znati zašto je potrebno koristiti sapun i vodu, te biti u stanju to učiniti. On bi trebao biti u mogućnosti oprati zube (gore i dolje) i znam zašto je to potrebno; cut kose i noktiju; koristite češalj i maramicu; isprati usta nakon jela; vezati pertle; ne piju neprevrela vodu, i tako dalje. d. Dijete treba steći naviku da obriše cipele prilikom ulaska u kuću ili stan, da prati čistoću svojih odjeću i obuću, igračke i brine o okolnih objekata, uvijek biti uredno i štedljiv.

Veliku ulogu u ovom poslu može igrati lični primjer roditelja. Ako dijete vidi da roditelji redovito peru ruke, peru zube ujutro, hodati u čist i uredan odjeće, oprati ruke prije jela, boravak na otvorenom dugo vremena, bave sportom, i brige za prirodu - dijete nerado da se pridržavaju ovih pravila i rade kao odrasli.

Fizičkog vaspitanja djece predškolskog uzrasta osigurava kontinuirani razvoj i unapređenje motoričkih sposobnosti.

Aktivni pokreti imaju blagotvoran utjecaj na razvoj mišića i koštanog sistema djeteta, kao i za poboljšanje funkcija svih njenih organa.

Veliku ulogu u ovom pripada jutarnje vježbanje, igre na otvorenom (tenis, kuglanje), implementacija pojedinih elemenata sporta, kao što su hokej, nogomet, košarku. Promovirati formiranje motoričkih sposobnosti: biciklizam, klizanje ili rolanje, skijanje, plivanje, lekcije na zidu barovima , i drugi.

Važno je da pravilno odaberete vježbe za predškolsku djecu, tako da su moguće, ali ne previše lako.

fizičko vaspitanje djece u vrtićima doprinose razvoju specifičnih mišića preschooler, formirajući kičme bend pravo, jačanje ligamenata i zglobova, pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem, čine luk stopala, kao i pozitivan utjecaj na ukupni fizički razvoj.

Fizičkog vaspitanja djece predškolskog uzrasta daje redovne otvrdnjavanje tijela, koji će pomoći djetetu prilagođavaju brže na promjene u vremenskim i drugim uvjetima života.

Možda najviše jednostavan i efikasan način na koji se dugo uzimaju šetnje i aktivnosti u pokretu igre na otvorenom , kao i kupanje u otvorenim vodama (ljeti) ili u bazenu. Za bebe, možete koristiti običan kući kupaonica, kupanje ih u vodu temperatura + 36-37 stupnjeva. Takvi postupci su prijatni šaleći se i pomoći da se značajno ojačati imunološki sistem.

Pomoći u razvoju imuniteta i mokro brisanje ruku i nogu djecu ručnik natopljen u hladnoj vodi. Takvi postupci su poželjno da djecu što je češće moguće, i da je potrebno da se obriše svaki prst posebno, kombinirajući tretman vode uz masažu tijela.

Neprocjenjivoj pomoći u kaljenje dijete će bosi hodaju po terenu, trava ili na "put zdravlja", ali u svakom slučaju ne na asfaltu. Beba treba spavaj lagano obučen, u dobrom ventilacijom.

Metodično pravilno organizovane fizičkog vaspitanja djece predškolskog uzrasta, uključujući sistematsko jačanje i zdravlje, razvoj vještina i pokreta vještine, higijena i korištenje kaljenje elemenata će pružiti neprocjenjiv pomoći djetetu u punom fizičkom razvoju.