Funkcionalna hrana. Funkcionalne hrane. Osnove zdrave ishrane

Svima je odavno poznato da pothranjenost je uzrok mnogih bolesti. Paradoks je da je čak i zdrava hrana, koju jedemo za energiju, može postati uzrok našeg hroničnih bolesti.

Zašto se ovo događa? Činjenica je da je u proteklih deset godina radikalno promenila način ljudskog života. Smanjena fizička aktivnost i povećani psihički stres. Na zdravlje i uticaja sredine. Na primjer, u posljednjih nekoliko godina je značajno pogoršana kvaliteta svježe vode. Također, meso domaćih životinja je teško nazvati korisnim, jer feed hormona rasta, antibiotike i ostalih nečistoća. Po pravilu, to nije ekološki prihvatljiv proizvod. U njemu dominiraju masti i holesterola, a vitamini i minerali su svedeni na minimum. U današnjem svijetu, postoje tehnologije koje optimiziraju problem snabdijevanja je stvaran. Inovativni ekološki prihvatljivih proizvoda obnovi osnovne funkcije ljudskog tijela i doprinose poboljšanju mikroflore.

Ono što se sada događa u prehrambenoj industriji?

Moderni čovjek je u najvećoj mjeri konzumiraju namirnice koje su pretežno hemijskih elemenata. koncept funkcionalne hrane je dizajniran tako da je osoba dobila uravnotežen proizvode koji ne sadrže masti i brzo ugljikohidrata. U evoluciji ljudskog tijela je konfiguriran za korištenje biljnog porijekla prirodne supstance životinjskih i. Promijeniti ovaj program može biti samo za hiljadu godina.

Ako redovito jesti hranu koja ne zadovoljavaju naše genetskog koda, to će dovesti do kršenja osnovnih funkcija tijela, a time i ozbiljne zdravstvene probleme. Da biste to izbegli, funkcionalne hrane treba koristiti.

Industrija protiv čovjeka

U vezi sa intenzivnim razvojem ljudskih omogućuje tehnologija iz temelja promijenilo. Proizvodi više neće biti "prirodni standarda", a osnovana je i naše tijelo. Zajedno sa hranom u želucu pasti karcinogena, pesticida, antibiotika, i radioaktivnih izotopa. Ove supstance - kao tempirana bomba. Razvoj civilizacije iskorijeniti iz minerala tla. U skladu s tim, ove supstance ne ulaze u ljudsko tijelo.

Obilje voća i povrća bere prije nego što su u potpunosti zrelo. Osim toga, prije nego da su tretirane pesticidima i hemikalije koje ubijaju vitamina. Kao rezultat potrošnje takvih proizvoda u ljudskom tijelu je kršenje probavnog sistema i smanjenja proizvodnje vlakana. procesi moderne industrije, čisti i destiluje proizvoda u rasponu ih karcinogene i kemikalija.

Kao rezultat toga, prirodne supstance zamijeniti masti i sintetičkih vitamina.

Šta se dešava u organizmu?

Denaturalizovanja proizvoda dovodi do smanjenja hemoglobina. Rezultat je bolest jetre, kamenje depoziti u bubrezima, alergije, gojaznosti. Nedostatak bioaktivnih komponenti dovodi do toga da biste dobili vitamine, minerale, nukleotida i osoba mora da jede puno hrane. To povećava količinu masti i ugljikohidrata brzo. U većini zemalja, uključujući i Rusiju, imam problema s viškom kilograma, što dovodi do ozbiljnih bolesti: gojaznost, dijabetes, infarkt miokarda i gipertonii.Dlya za održavanje svoje zdravlje, važno je da se uspostavi ravnoteža. Funkcionalna hrana je osmišljen na takav način koji vam omogućuje da uvijek ostati u dobroj formi.

Mladost i ljepotu - sve u našim rukama

degradacije životne sredine, u velikoj mjeri uticalo na kvalitet i dužinu života suvremenog čovjeka. Da bi u formi, vi ne samo da mora znati osnove zdrave ishrane, ali i ostvariti. Usput, u visoko razvijenim zemljama, sportovi su vrlo popularni.

U kombinaciji sa pravilnom ishranom ćete dobiti neverovatan rezultat: prekrasan, zategnuta tijela i savršeno zdravlje. Zbog mnogi ne razumiju preopterećenja informacijama u današnjem svijetu, kako da se hranite kako bi ostali u formi. Svima je odavno poznato da naporan dijeta i gladi dati samo prolazna efekt. Ovaj članak je osmišljen tako da upozna našim čitateljima s novom pravcu, koji se zove funkcionalna hrana. To radi savršeno na ljudski organizam zbog maksimalnog broja korisnih elemenata u tragovima ulaze u tijelo.

buduće tehnologije

U današnjem svijetu postoji borba za zdrav način života, u doslovnom smislu te riječi. Dok korporacije stvaraju toksični proizvodi, ljudi su sve više buđenje interesa za funkcionalne hrane. Nažalost, oni nisu vrlo popularni, međutim, sve više postaju predmet istraživanja. Funkcionalna hrana - su proizvodi sa najvećim brojem prirodnih supstanci, vitamina i minerala. Ovo sprečava hroničnih bolesti, povećava imunitet i otpornost na stres. Takvi proizvodi treba da se konzumira svakodnevno. Zbog pogoršanja ekologije ljudi ne dobiti od uobičajenog voća i povrća najviše korisnih komponenti. U skladu sa stanjem biohemijskih proizvoda tijela su razvijeni.

zdrave ishrane program za sve one koji žele ostati u formi

U potrazi za zdrav način života nije loše, ali zbog nedostatka informacija ili, naprotiv, iz preobilja modernog čovjeka često pravi greške koje su rezultat štetan učinak na organizam. Želja za izgubiti težinu često dovodi do suprotnog rezultata. Zašto se ovo događa? Činjenica da su mnogi od ljepšeg spola bi privukli analogije između ljepote i žrtvovanja. Glad postaje sinonim za ljepotu. Ne zaboravite, dame, da je ovaj pristup nije ništa drugo nego negativnih efekata će donijeti. Ćete zaraditi gastritis i niz drugih neprijatnih bolesti. Osim toga, rizik da dobiju nekoliko kilograma u rezervi. Kako kaže autor tehnike Konstantin Monastic, funkcionalna hrana - to je najbolji način da postanu zdraviji i jači. Kako bi se izgubiti težinu, ne muči sebe iscrpljujuće dijete. Morate odabrati pojedinačne uravnotežen kompleks.

Koje su komponente u funkcionalna hrana?

Japansko Ministarstvo zdravstva nedavno je ukazao da uključuje ishrane i dodataka prehrani, aminokiseline, bakterije mliječne kiseline, proteini, minerali, nezasićene masne kiseline i antioksidanata. Kultura zdrave ishrane drži podatke o elementima u tragovima.

Ako ste postavili cilj izgubiti na težini ili želite da biste dobili osloboditi od hroničnih bolesti, trebalo bi biti sigurni da promenite način života i preispita hranu u frižideru. Svaki dan ljudi treba da konzumiraju minerala, proteina, masti i ugljikohidrata, ali u ograničenim količinama. Nisu svi raspored rada omogućava vam da jedete pravu. Funkcionalna hrana je već obogaćen sa svim bitnim elementima u tragovima i, što je najvažnije - ekološki prihvatljiv. Ovo je pravi proboj u nauci!

Biljnih materija i bakterija mliječne kiseline u funkcionalna hrana

Kao što znate, bez prirodni sastojak ljudskog tijela ne mogu živjeti jedan dan. Od povrća supstanci uključuju razne regulatora rasta, antitijela protiv bolesti i komponentama koje poboljšavaju metabolizam organizma. One poboljšavaju farmakološkom pritisak. Ovo nije bio samo spominje Konstantin Monastyrsky. Funkcionalna hrana se temelji na biohemijski proces, što direktno utiče na zdravlje cijelog organizma. Biljni elementi se nalaze u malim količinama, međutim, pružaju maksimalni učinak. Tu je i sekundarna stvar. Oni regulišu krvni pritisak i doprinose anti-upalne procese.

U supermarketima možete naći na istoj polici sa jogurtom pakovanje sa "probiotik" natpis. U takvim proizvodima, probiotik mikroorganizama dominiraju. Oni imaju pozitivan učinak u ljudskom tijelu. Povrća i molochnokislotnye bakterije - je temelj zdrave ishrane. A osoba treba konzumirati svakodnevno za njih da budu uvijek na našim prstima. Koristiti jogurt bakterija - je Streptococcus, Lactobacillus i thermophilus. Također, probiotičke kulture prevladavaju u Casei i Lactobacillus acidophilus.

Preporučuje se da koriste ove proizvode dva puta dnevno. Na primjer, za doručak, možete dodati probiotike u omlet, a za večeru - u kefir piće. Treba da znate da uz pomoć funkcionalne hrane, također ćete biti u mogućnosti da brzo izgraditi mišića i trim vaše tijelo u formi za kratko vrijeme.

Funkcionalna hrana - hrana budućnosti!

U Sjedinjenim Američkim Državama i Aziji je većina ljudi odavno su se preselili u funkcionalnu hranu. U Japanu, da poboljša dotok krvi se preporučuje jesti više juhe. Da biste izbjegli srčani udar, potrebno je jesti čokoladu, a pivo je prekrasan alat, upozoravajući oštećenja ćelija. O tome u svojoj knjizi napisao Monastic. Funkcionalna hrana se sastoji ne samo od specifičnih dodataka koji treba tijelo. A osoba treba jesti pravo i ostvare tri puta tjedno. Tijelo uvijek izgleda fit i lijepa, morate stalno napuniti tijelo sa proteinima i ugljenih hidrata. Nije uvijek imaju priliku da se nešto hrane, zbog strogih raspored rada. Zbog funkcionalne proizvode, možete brzo dobiti čitav niz vitamina i minerala zajedno u dobrom raspoloženju cijeli dan!