Hrskavi kupus: korisne i šta svojstva?

Zahvaljujući arheološka istraživanja od kamenog i bronzanog doba postalo je jasno da je jedan od najstarijih kultura, omiljeno više primitivnih ljudi, kupus. Kako korisno je za čovjeka?

Odavno je poznato da je kupus - ne samo da je hranljiv, ali i zdravu povrća. To je bogat sastav vitamina B, vitamina C i A, nestabilna, fosfor, magnezij i kalij. Opseg svojih terapijskih djelovanja je ogromna. Na primjer, naučnici sada otkrili da je u stanju da se bori protiv bolesti raka, jer je velika količina antioksidansa je uključena u svom sastavu.

Činjenica da li je kupus je korisno za naše tijelo, može se suditi ulaskom u svom bogatom sastavu vitamina. Vitamin C u njemu nije manje nego u citrusa, a kada je u pitanju vitamina, kupus je jasan lider. Za sve vrste kupusa su ta svojstva. Kineski kupus (habinskaya) u ovom slučaju je lider. To sadržaj vitamina C je najveća. Promoviše bolje varenje proteina, ubrzava razmjenu kisika i poboljšava mentalne sposobnosti.

Ovo povrće je bogato vlaknima i zato je najbolji proizvod za stimulaciju probave i sprečavaju druge probleme s gastrointestinalnog trakta. Kako koristan je u ovom slučaju? Kada ozbiljne probleme sa želucem i duodenuma je čak i poseban režim ishrane programe i druge metode liječenja pomoću kupusa sok. Isto tako je vrlo efikasna u borbi protiv zatvor i eliminira osip na licu, što je njihova posljedica. Stručnjaci preporučuju da pije kupus sok u obliku toplote na jednu ili dve čaše prije svakog obroka. To je odlično sredstvo za borbu protiv kašlja i teško disanje u grlu.

U kozmetologije, jedan od najefikasnijih prirodnih lijekova je kupus. Kako koristan je u ovom području? Ovo povrće ima vrlo moćan hidratantna i izbjeljivanje svojstva i široko se koristi u proizvodnji maski i drugih sredstava za njegu kože i tijela, te jača nokte i vrlo je korisno za kosu. Kupusa se često koriste za ekcema. Fresh cijeli prazan list Pridržavajte se zahvaćeno područje, a ne ukloniti za dva do tri dana, a zatim list je uklonjen, ugroženo područje se pere i primjenjuje nove. Ovaj postupak se ponavlja do potpunog ozdravljenja. Hlađenje i hidratantna svojstva kupusa je dobra pomoć za opekotine i jake glavobolje.

Treba reći o sposobnosti čišćenje kupusa. Uz pomoć organizma pokazuje veliki broj toksina i drugih proizvoda otpada. To je niskokalorična (27 kalorija na 100 gr.) I stoga je najbolji način za borbu protiv pretilosti. Jesti kupus svaki dan, možete brzo dobiti osloboditi od svih dodatnih kilograma, to je razlog zašto većina žena koje brinu o svom figura, ljubavi salate, koja je u srcu kupusa.

Kako korisno je kraljica povrća? Sadrži prilično veliku količinu karotena, a ako postoji kupus svaki dan, a primjetan napredak u viziji je zajamčena. Juicy, tender, slatko, raznovrstan i korisnim, to je uvijek prijatno gosti na našem stolu. Ali ima jedan veliki nedostatak. Kada se koristi kupus neminovno Zaboravimo pojava u crijevu. To je zbog stupanja na reakciju proizvoda truljenja i kupus sok. Dakle, za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma i uzeti kupus dijetu, budite sigurni da kombinuju povrća sa špinatom, mrkva ili drugo povrće za snizhegiya gasom.

Sada je jasno da je kupus, nego što je korisno za naš organizam. To ne izaziva alergije, koristi se u medicini i kozmetologije i neophodna u svrhu čišćenja organizma izgubiti previše. Preporučuje se da se u svakodnevnoj ishrani svake osobe, jer sadrži mnoge korisne elemente tijelo, bez kojih jednostavno ne može bez.