Kako poboljšati vid?

Pohvaliti dobar vid ne može mnogo ljudi. Vidna oštrina pogođeni sljedećim faktorima: soba rasvjeta, teret na oči, moć, broj sati provedenih ispred TV-a ili kompjutera. Za poboljšanje vida, možete ići kod doktora i propisati čaše. Ispravan vid, kontaktne leće pomoći. Ali naočale i leće poboljšati vid samo kada ih nosi, oštrina vida , ne oporavi. Kako poboljšati vid bez njih?

Najbrži način za vraćanje vida moguće je pomoću laserske korekcije. Obično nakon operacije vid se vraća na 100%. Obično, ove operacije su uspješni, a samo ponekad, u rijetkim slučajevima, vizija i dalje pada. Da li znate kako poboljšati vid kod kuće, bez pomoći doktora? Postoji nekoliko načina za vraćanje vida bez medicinske intervencije, koji, ako se ne vratiti vid potpuno, onda barem da spriječi njeno dalje propadanje.

Ovdje su neke savjete o tome kako poboljšati vid putem preventivnih mjera. Prije svega, potrebno je promijeniti uvjete rada, to jest, da se poboljša rasvjete. Onda morate da se striktno pridržava režima rada i odmora, da bi izbegli naprezanje očiju, dati im odmor, tražim od blizu objektima udaljenim ili samo sjesti za nekoliko minuta sa zatvorene oči, da ne gleda u jednom trenutku, promijeniti fokus, a ne sjediti dugo vremena gledajući TV, koristeći sunčane naočale na jakom suncu. Naravno, neke preventivne mjere nisu dovoljne za poboljšanje vida. Treba nam sveobuhvatnih mjera: pravilnu ishranu, posebne vježbe za oči.

Narodna mudrost zove bolest hranu njegove majke, ali vrlo često ishrana nije zanemarena. Kako poboljšati vid kroz pravilnu ishranu? Je hrana toliko utjecati na vid?

Kako bi se uspješno prilagode svoje vizije, poželjno je da se ograniči korištenje više proizvoda koji sadrže masti i ući u ishrani više voća i povrća. Posebno korisno su namirnice koje sadrže vitamin A. Nedostatak ovog vitamina dovodi do "noćno sljepilo", tj vid u mraku. Izvori vitamina A su riblje ulje, ulje jetre bakalara, žumanca, maslac. Sama tijelo može sintetizirati vitamin A iz karotena sadržanih u proizvodima. Posebno mnogo je sadržana u mrkva, šipak, krkavine, spanać. Pomaže vratiti vidna oštrina borovnice, koja osim vitamina sadrži više koristan za oči traga. Koristan kao hrana bogata vitaminima grupe B.

Kako poboljšati vid pomoću gimnastiku za oko? Vježbe za oči je vrlo efikasna i obavljanju svakodnevnih samo tri jednostavne vežbe možete postići dobre rezultate. 1. vježba: morate zatvoriti oči, a zatim ih otvorite gola. Vježba se ponavlja 6-8 puta u razmacima od 30 sekundi. 2. vježba: bez okretanja glavu i pogleda lijevo, desno, gore i dolje. Nekoliko puta ponovio, oči može biti otvoren ili zatvoren. 3. vježba: rotacija oči otvorene ili zatvorene u krug, prvi put, a onda s druge strane.

Pored tradicionalne metode obnova i poboljšanje vida postoje netradicionalne. Kako vratiti vid i na druge načine? Različitih izvora možete pronaći savjete o tome kako poboljšati viziju sredstava ljudi, ili kako vratiti vid pomoću posebne tehnike, kao što su tehnike Paul Bragg i William Bates. Sada kada znate kako poboljšati vid kod kuće. Ovaj proces je dug, to traje dugo vremena. Glavna stvar - da budemo strpljivi i izvršiti izabrane preporuke na dnevnoj bazi.