Kima Slimming: mišljenja, način primjene, recepti

Svaka žena za život barem jednom suočio s potrebom da se riješi viška kilograma. Izgubiti težinu 3 kg da uđu u novu haljinu, uklonite višak centimetara u struku nakon praznika, ili izgubiti na težini nakon poroda - nije toliko važno. Glavna stvar je da je proces efikasno i sigurno. Dakle, najčešće, biramo tradicionalne metode.

Postoji niz začina i aditiva, koji pomažu u teškim zadatkom borbe za ljepotu. Na primjer, đumbir smanjuje apetit i poboljšava metabolizam. Limun nadoknađuje nedostatak vitamina C u toku teških ograničenja u ishrani. Crvena paprika poboljšava cirkulaciju i metabolizam, pomaže probavu. Cimet ima toniranje i pomlađivanje svojstva i odličan je antioksidans.

kim

Ali, pravi blagodat za one koji žele izgubiti na težini je kim. Ovo je - što je zeljasta biljka koja raste na Bliskom istoku. Crnog kima je poznat po ljekovita svojstva, opisani u radovima Avicenna. U domovinu biljke pod nazivom "kalindzhi".

Kima kao sredstvo za mršavljenje se relativno nedavno koristili. U ovom trenutku, ta kultura raste na Krimu, Kavkazu, mediteranske zemlje i centralne Azije. Zeljaste dio se rijetko koristi, uglavnom preferira sjeme koje sadrže oko 7% zraka i 22% masnog ulja. Ova biljka ubrzava metabolizam i ima anti-upalni svojstva. Zbog toga je korišten kao dodatak ishrani.

Čaj od sjemenki

Kumin sjemena se koriste za gubitak težine u obliku čaja, jer imaju u velikim količinama sadrži antioksidanse thymoquinone. čaj Recept je vrlo jednostavan: četiri kašike semena ulaže 200 ml kipuće vode. Nakon 10 minuta, čaj se može već pijan.

Piće ima specifičan ukus i može izgledati previše gorka, ali dodajte šećer ili med je zabranjeno. U ekstremnim slučajevima, koristite zamjena u minimalnom iznosu. Jesti trebalo bi da bude svaki dan, ujutro i navečer.

Kao što se koristi crnog kima za mršavljenje? Postoje i druge koktele. Evo najpopularnijih:

• Crnog kima - 1 kašičica meda - 1 žlica cimeta - 1 kašika. Obustaviti u čašu hladne vode. Pijte ovaj koktel je potrebno prije doručka i prije spavanja.
• 5 mg lomljenog kima semena miješati u čaši tople vode, dodajte sok od limuna i meda. Uzimaju ujutro, odmah nakon buđenja. Ručak dozvoljeno samo nakon 40 minuta.

ulje kima

Kima ulje se koristi i za mršavljenje. Smanjuje apetit, suzbija žudnju za visoko kalorija masne hrane, uspostavlja crijeva, čisti organizam. Za svoje proizvodnje sirovog kima sjeme tretira na hladno pritisnut. Zbog toga se održavaju sve korisne svojstva. Rezultat je najviše prirodni proizvod.

Ulje - tečnost masnu dosljednost, filtrira i nefiltrirane. Filtrirano ima zelenkasto-smeđe ili zlatne nijanse. Unfiltered - uvijek crno. Ona ima specifičan miris začinjen. Odlikuje se crni talog u obliku tla sjemena. Nije dozvoljeno blatnjave talog u obliku pahuljica, ulje kvari.

U svom sastavu sadrži vitamine C, D, E, karotenoidi, vitamin B, natrij, fosfor, kalij, cink, željezo i kalcij. Ulje je bogata zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama, sadrži petnaest aminokiselina. Osam od njih su od suštinskog značaja. Po sadržaju masnih kiselina ulja ne zaostaje za morske plodove.

Kako se prijaviti?

Mnogi ljudi vole da ga koriste kao ulje kima dijetu. Doziranje svojim jednostavnim. To se obično koristi kao dodatak ishrani do glavnih jela, preliva za salate. Ali prženje ne može, neće biti zagrijava.

Također, ulje kima popije jednu kašičicu svako jutro čašu vode. Doručak kašu trebaju samo pola sata nakon uzimanja ulja. Ručak ne smije biti manja od tri ili četiri sata. Ako pratite ovaj obrazac, a zatim u roku od mjesec dana možete izgubiti težinu na 5-7 kilograma.

Ulje može uzeti razblaživanjem sa svježim sok od naranče u količini - 1 kašičica ulja pola šolje soka.

Na dan možete popiti više od dvije žličice maslaca ili možda trovanje hranom.

vanjsku upotrebu

To znači - ne samo prehrambene aditive. Mnogi ljudi su tematski kima dijetu. Recenzije kažu da možete postići dobar učinak ako se primjenjuju ulje kima kao ovlaživač za anticelulit masažu. Mešavina masaža pripremili na sljedeći način: 100 ml kumina ulja dodajte 10 kapi naranče ulja ili grejpa i nekoliko kapi bilo aromatičnih ulja. Prije postupak, potreban vam je dobro utrljati problem područja teško spužvom pod tušem. Sam masaža treba biti intenzivna, ali ne preterujte, da ne bi povrijediti mekih tkiva i kože.

Efekti na tijelo kima

Za one koji ne mogu odlučiti kako da se kim dijeti, preporučujemo da se počne sa upotrebom kima ulje na bilo koji od metoda je gore opisano. To znači da ima najviše pozitivne kritike, on je pomogao mnogim ljudima izgubiti na težini, normalizuje rad creva, aktivira imunološki sistem, niži holesterol.

Kima ulje je holagogi, također uništava mnoge vrste bakterija koje uzrokuju bolesti. Postoje mišljenja da ukazuju na to da ovo ulje ima pozitivan učinak na rast i jačanje kose.

Kima mršavljenje. recenzije eksperimenata

Na prodaju je dugo već nije bilo tableta i kapsula koje sadrže kim. S obzirom na ovo pitanje imao tri ozbiljna eksperiment u Jordanu, Indoneziji i Kini.

Kao rezultat prve studije koja je provedena uz sudjelovanje muškaraca su gojazne, postigli odlične rezultate. Sudionici eksperimenta koji je 1,5 g praha od kima 2 puta dnevno, značajno smanjena težina, smanjenog obima tela. Studija je trajala tri mjeseca.

Drugi eksperiment je provedena uz učešće osoba sa dijabetesom. Dva mjeseca ispitanika koristi kuminom ishrane. Povratna informacija je alat dobio pozitivne rezultate iz primjene su nadmašili sva očekivanja. Prvo, ispitivani izgubila više od 5% tjelesne težine svakog, a kao drugo, ne nije pokazao nuspojava. To znači da ljudi s dijabetesom mogu koristiti ovaj alat, apsolutno bez brige da će se pogoršati njihovo zdravlje.

Kina je do sada samo planirano za testiranje grupu ljudi. Ali studija provedenih na laboratorijskim miševima pokazala je da je kapsula sadrži prah crnog kima, imaju depresivni učinak na apetit.

crnog kima

Kako se koristi crnog kima za mršavljenje? Doziranje može odabrati onaj koji je pravi za vas. Na primjer, možete koristiti kima u sastavu tablete, čaja, piće. Ali ne zaboravite da je upotrebom crnog kima, postoje neke kontraindikacije.

Na primjer, crnog kima ulje je nespojiva sa prijemom insulina. Ali kumin sjemena ili obliku tableta je prihvatljiva u ovom slučaju, ali samo uz dozvolu lekar.

Takođe je zabranjeno za trudnice koristiti timijana kao dodatak prehrani. Jer to može izazvati kontrakcije uterusa, pa čak i dovesti do preranog rođenja. Dojenje mame da biste koristili ovu začin je također kontraindicirana. Na kraju krajeva, to može izazvati ozbiljne alergijske reakcije kod bebe.

Ako ste imali transplantaciju bilo kojeg organa, kima ulje take zabranjeno.

mišljenje mršavljenje

Trenutno vrlo popularna da koriste različite začine i prehrambenih aditiva u borbi protiv viška kilograma. Dobro dokazane i kima ishrane. Komentari o ovom vozilu inspiriran činjenicom da uključi ovu začin u svakodnevnoj ishrani. Ali oni koji su izgubili na težini uz pomoć kima, ističu da će bez promene navika u ishrani i više fizičkog napora biti bez rezultata. Ljudi koji su izgubili na težini uz pomoć kapsula s prahom, kim sjemena ili ulja potvrditi da je dovoljno veliki korist kima dijetu. Ali ne treba zaboraviti da je ovo samo sredstvo u borbi protiv viška kilograma, što je ukrotiti apetit, poboljšati metabolizam, očistiti crijeva, obogatiti tijelo s vitaminima, makro i mikroelementima.

Ako postoji želja da se izgubi nekoliko dodatnih kilograma, koristite kima za mršavljenje. Doziranje je bolje razgovarati sa dijetetičar. Prije toga, treba da prođe neophodne testove kako bi se utvrdilo da li postoji kontraindikacija za korištenje ovog aditiva.

Treba napomenuti da je crno sjeme je dobro ne samo za mršavljenje, ima i ljekovita svojstva. Na osnovu toga, postoje mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje bolesti kao što su hemoroidi, prostatitis, psorijaza, pa čak i neplodnost kod žena. Thymoquinone supstanca, koja se proizvodi od crnog kima, usporava rast ćelija raka. Stoga, trenutno u fazi razvoja lijekova raka jetre na osnovu ovu supstancu.