Lako se odnose na život? Kako naučiti da se život lakšim?

Svijet - ogroman okean sa puno struje i prirode svoju "stanovnika". Plunging preduboko, ponekad samo izgubiti sebe, svoj smjernice. Sujeta i rutina, stres i strahovi postanu naši drugovi. Do okeana nije pretvorio u močvaru, potrebno je znati kako da se život lakšim. I to ne znači prskanja u plitkoj vodi. To znači da je racionalan potapanje sa minimalnim uticaja i maksimalno uživanje.

Koji je razlog?

Nesebična stav prema svijetu - to je prilično beskorisno i besmisleno. To liči na pokretnoj traci jedan dan kročio na to, to je teško zaustaviti. Da bi riješili problem i pronađite dugme off program, morate pronaći uzrok. Samo trezveno shvatajući to, možete dizajnirati svoju budućnost ponašanje i razumjeti kako se odnose na jednostavan život.

strahovi

Vrlo često, postajemo talac bojati. Ali strahovi su poznati po tome da parališe, sprečavajući nas da lako i samouvjereno krene naprijed. Oni se razlikuju po veličini i manifestacije. To može biti strah za najmilije, strah od grešaka, ne da se osude, itd Uprkos motiv, strah uvijek nosi sa sobom razaranja, stagnacija, apatija. To je u depresiji.

Mi ćemo shvatiti sa svime kako bi objektivno procijeniti svoje sposobnosti i prepreka za njihovu realizaciju.

greške

Život - to je ogromna laboratorija za sve vrste eksperimenata. Apsolutno svi ljudi čine greške u njemu. Neko više, neki manje. U nekim su značajni, drugi - male greške. Bez obzira na to, oni su i oni moraju naučiti. Bojim se da onda idem s protokom krhkom slame čeka novi vrtlog. Kao što možete vidjeti, to je besmisleno. Stoga, greške može i treba napraviti, već da razumno, donošenje zaključaka i ne vraćaju više loše iskustvo.

odgovornost

Problem sa mnogo ljudi je da su odgovorni za više nego što je potrebno. Za obitelj, za prijatelje, kolege, za djecu, za susjede ... Lista je beskrajna. U dijelu, to se može opravdati, na primjer, u odnosu na malu djecu. Ali u ukupnom, takav preopterećenja nije samo teret, ali i uništava ljudsko biće. Ali dovoljno da budu odgovorni za svoje živote, izbora i akcije.

Postoji i druga strana na problem odgovornosti. Kada su njihovi propuste klizi, neostvarene želje čovjek krivi druge. Ako vam se ne sviđa rad i malo zarade, tako loše i pohlepni gazda. Ako porodične odnose dugi niz godina nije donio sreću kriv, naravno, bračni drug koji je odveden ljepotu i vremena ... To je samo apsurdno, ali ne mijenja situaciju na pozitivan način. Ali mi sami jednom napravili svoj izbor, a sada moraju ispuniti za to. Ali iz nekog razloga ne zaboravimo o tome kad je to zgodno.

pogubne navike

Govor se ne radi o pušenje, alkohol i druge ovisnosti, i pojave kao što su ljubomora, razdražljivost, ogovaranja. Oni su postale loše navike većine ljudi. Postati njihov talac - onda provoditi vrijeme uzalud. A život imamo samo jednu. I da li je vrijedno trošiti na takve gadne stvari? Sva tri pojave su međusobno povezani i stvaraju jedno drugo. Tipično, oni se javljaju jer je osoba nezadovoljna svojim životom, ali u pokušaju da nadoknade za svoje slabosti, on upušta u sve ozbiljne, kako bi se ocrnio njegov komšija. To je samo njegov život, to ne postane svjetlija. Stalnim nadzorom i ogovaranja vanzemaljski život uništiti naše. Ako u blizini čovjek tako loše, zar ne isplati?

osuda

Druga stvar koja nas drži u odgovoru na pitanje kako tretirati jednostavniji život, ovo je osuda drugih. Bojimo se da se korak naprijed u strahu, jer će reagirati na druge. Na nivou psiholoških procesa, to se može opisati na sljedeći način. Mnoge jedinice su cijepljene u nama od djetinjstva, roditelji ili voljene. Ove misaonih-formi na podsvesnom nivou odlučiti za nas ono što je ispravno, a šta ne, to je sramota, ali ono što je časno. I kada je čovjek, bez obzira na ove postavke, odluči da se ponašaju drugačije, tu je osuda straha, srama, samooptuživanja, itd Jedini život - naše. To je samo na nama da odlučimo kako i šta da ga graditi. Dakle, ne brini o mišljenjima drugih. Da, ponekad je korisno, treba uzeti pogledati situaciju sa svih strana.

psiholozi savjetuju

Kako tretirati život lakšim? Psihologija je odavno formulirana pravila, smjernice i nastavlja da ih stvaraju, uzimajući u obzir raznolikost problema preduslova.

• Često mi zakomplicirati stvari i stvoriti probleme za sebe. Potrebno je da se svijet mnogo varijacija, načina potrebno je postaviti ciljeve i boriti se za njih. Ovo nije da se izoluje od drugih ljudi i rade sami. Samo ne učestvuju u drugim skripte ljudi, nemojte dozvoliti da manipulira strahovima i nametnuti postavke.
• Odlučiti kako će se početi uzimati lakši život, pomoć refleksije i opuštanje. Oslobodi sve višak iz glave. I fokusirati se na konkretnom slučaju. Ako se situacija ne može riješiti, potrebno je promijeniti svoj odnos prema tome. život kući i posao rutinski ne ide nigdje. Ali je to uvijek spustio na njih? Pokušajte unutra da odgovori na pitanje, zašto i ono što vam smeta tako dugo? I, možda, odgovor je već na površini. Potrebno je samo da se smirite.
• Suočeni s ozbiljnim izazovima u životu, često se pitamo svijetu: za šta? Zapamtite, sve što može da dođe, sve bolje. A ne za ništa, ali uprkos. Ako ste otpušteni s posla, možda je ovo prilika da se pronađe novi, zanimljiv i profitabilan. Ako ste bacili voljenu osobu, možda on će nikada nisu bili dostojni i ispred čekaju pravu ljubav. Ako ste ozbiljno bolesni i su se okrenuli od vas prijateljima, onda morate dodijeliti različite vrijednosti i misli o onima koji su se danas vjerovati. Uzmite bilo koje strane, kao pozitivno iskustvo.
• Nikad ne žalim sebe! Ovo propao potrošnju energije. On će samo pogoršati vašu situaciju i da će pooštriti još u unutrašnjem sukobu. Ako depresivno raspoloženje još uvijek zgrabite, psiholozi se savjetuje da naprave "šok prekidač." To će pomoći da se filmovi o ljudima sa teškom sudbinom sa motiviranje kontekstu "uzeti lakši život", citate uspješnih ljudi, sudjelovati u dobrotvorne svrhe. Nasuprot tome vaš problem može izgledati sitnica. I to će potaknuti pozitivniji stav i svjetlo za moj život.
• Live više jednostavno, to znači da žive u harmoniji između srca i svijeta. Njegova sposobnost da pomogne u ostvarivanju aktivan i efikasan ljubavi. Nemojte štedjeti na vrste riječi, zagrljaji i dobra djela. Ako neko ima nešto izađe bolje od tebe, ne očajavajte i ne zavidim. Naprotiv, radujte se i pohvale drugih. Možda, svoje vrijeme još nije došlo, i morate raditi na sebi. Ili ovo nije za vas i vrijedan svoje talente na drugom polju. Razmislite o tome! A negativne emocije treba ugasiti odmah.

• Da brzo naučiti kako da uče da se olakšati život, morate uzeti zlatno pravilo. Žive ovdje i sada. Uživajte u svakom trenutku. često zaboravljamo u vreve rada, kao i disati, hodati, osjećati, jesti, piti. Probudite se svakog jutra sa osmehom i zahvalnost. Radujte se i voljenih sitnice. Nakon svih njih i naš život. Što više ispuniti svaki trenutak optimizma i radosti, lakše vam je dat svijest tako lako se odnose na život.
• Da bi se postigao cilj morate vjerovati u sebe i svoju snagu. Ali vjera bez djela - ništa! Sjediti i čekati sea vrijeme može biti beskonačna. Stoga, moramo biti još i odlučan čovjek. Nemojte se bojati da preuzme rizik (u razumnim upotreba) i rade glupe stvari. Naravno, mišljenja drugih je vrijedan, ali ne i najvažnija. Ako napravite grešku, da ih tretiraju kao iskustvo. I od toga morate napraviti vrijedan zaključak na svoj sljedeći pokušaj bio je pobjeda.

Na primjer velikih ljudi

Mnogi izuzetan naučnici i umjetnici su imali težak sudbinu i okolnosti života. Ali to ih nije spriječilo da prevaziđu teškoće i postao poznat. Danas njihovi citati tako lako uzeti život, poslužiti kao koristan mjerila za nas. To su ista pravila i psihološke tehnike koje su stvorili gorkog iskustva drugih ljudi. Ali, po pravilu, da ostvare svoj puni moguće tek nakon vlastite frustracije. Poslušajte savjete uspješnih ljudi koji su stajali. Učite od prethodnika optimizam, trud i zalaganje ne može povrijediti. Ali put i pogreške li i dalje biti njegov.

PS

Da bi razumjeli kako tretirati život lakšim, samo ne uzimaju više nego što jeste. Potrebno je da gaji pozitivan stav, trezvene procjene stanja i njegove mogućnosti. Počini ludosti - to nije sramota, a ponekad čak i korisno. Da bi greške - to je normalno. Promijeniti vaše razmišljanje, biti otvorenog uma, slušaj druge, ali živim sa svojim srcem. I nećete primijetiti prostor oko vas promijeniti, a život će postati slobodniji i lakši.