Pomorandže za mršavljenje. Pomorandže za mršavljenje: recenzije

Mnogi ljudi pomažu pomorandže suncem. Aroma ovog voća može podići vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da, pošto se nalazite u narandžastom grobu, možete se bolje i smiriti. Naravno, ovo je samo lijepa legenda, ali u njemu postoji neka istina, jer u ovom sunčanom citrusu ima puno askorbinske kiseline.

Najkorisnije za naše telo je crvena (sicilijanska) narandža, koja sprečava akumulaciju masne mase. Srećom, u naše vreme za pronalaženje terapeutskog egzotičnog voća je neproblematičan, a politika cena je prihvatljiva. Nutricionisti kažu da su pomorandže korisne za gubitak težine.

Takva ukusna, vitaminska bogata ishrana ne samo da pomaže u borbi sa više kilograma, već takođe prikazuje slobodne radikale i toksine, jer su citrusi bogati vlaknima. Zbog dijetetskih vlakana, dugo se ne osećamo gladni. Osećaj sitosti traje do pet sati. Razgovaramo o tome detaljnije.

Sastav i korisna svojstva

Tradicionalna medicina pripisuje ovo voće medicinskim osobinama. Citrus pomaže u borbi protiv malignih formacija, uklanja metaboličke proizvode i štetne toksine, što negativno utiče na pojavu osobe i uzrokuju različite bolesti. Pored toga, zbog ogromnog sadržaja vitamina C, smatra se moćnim antioksidantom i preporučuje se upotreba za podmlađivanje.

Takođe treba napomenuti da agrumi imaju blagotvorno dejstvo na digestivni trakt, jer sadrže dijetetsko vlakno. Zato su pomorandže prikazane za gubitak težine i normalizaciju metaboličkih procesa od strane mnogih lekara i nutricionista. Vredi pomenuti prisustvo u njima specijalnih supstanci - limonoida, koji daju prijatnu ogorčenost plodu. Naučno je utemeljeno da blokiraju ćelije raka i zaštite krvne sudove.

Mali deo ovog voća zadržiće vaše srce zdravim. Folna kiselina (vitamin B9), koja je u sastavu, reguliše krvni pritisak, sprečava nastanak moždanog udara, olakšava depresiju, što je naročito važno tokom ishrane. Kao što vidimo, koristi citrusa su neograničene.

Kalorična vrijednost

Promovira narandže da izgube težinu ne samo zbog sadržaja vlakana, već i zbog nisko kaloričnog sadržaja. U jednom voću, oko 90 kcal. Kada jedete prosečnu narandžicu, bićete pun i energični najmanje tri sata i ne dodajte višak masti. Niskokalorični sadržaj citrusa podstakao je dijetetike da stvore efikasnu ishranu.

Ako se odlučite sami probati, onda znajte da u ishrani trebaju biti prisutni više masti i proteina. Bez ovih važnih komponenti, ne masnog sloja, već mišićne mase, biće spaljeno. Zapamtite: bez masti, vitamini i mikrohranili se ne apsorbuju. Osnova menija su ti citrusi, ali ne morate potpuno da lišite sebe i druge proizvode. Da biste postigli trajniji i efikasniji rezultat, koristite maslac za mršavljenje.

Sveobuhvatan metod za mršavljenje

Eterično ulje se široko koristi za masiranje i omotanje. U kombinaciji sa adekvatnom ishranom, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i uklanja višak tečnosti. Aroma citrusnog ulja prilagođava se pozitivnom raspoloženju. Kod kuće, možete koristiti ove procedure.

Visoko efikasna omota:

• Mix tri kapi narandžastog ulja, zmaja, čempresa i dve kašike maslinovog ulja. Dobijena smeša se prožima u problematična područja sa masažnim pokretima i omotana u film. Ostavite 20 minuta, a zatim isperite.
• Divan recept koji pokazuje zapanjujuće rezultate za kratko vreme: kombinira pet kapi narandžastog ulja, kap u ružičastom ulje, dve kapi lavande i velika kašika susama. Primijenite slično gorenavedenom receptu.
• Uzmite dve velike kašike masne kreme, dodajte 10 kapi etarskog ulja citrusa, 100 grama plave gline. Mešati smešu sa malom količinom vode kako bi se dobila uniformna, gusta konzistencija. Nanesite ga na normalne zavoje i obmotite kožu, nadopunite ga filmom, traju pola sata i isperite.

Možete dodati esencijalno ulje narandže za gubitak težine kadom. 10 kapi ove supstance da se prethodno rastvaraju u kremi. Postupak ne prelazi 20 minuta. Dobro dokazana domaća kremasta narandža od 10 kapi maslaca i čaša kafe. Dobijeni sastav je procepnut celim tijelom i opran hladnom vodom.

Takve manipulacije su zabranjene zbog oštećenja, iritacije i alergije na koži. Da bi smanjili apetit, stručnjaci savetuju pre obroka da udahnu miris citrusnih ulja i zapale svečanu vaniliju. Takve jednostavne preporuke će ispuniti pozitivne emocije i smanjiti osećaj gladi.

Pomorandže za mršavljenje: lista dijeta

Brojne recenzije žena i muškaraca koje su se pridržavale ovakvog načina jela kažu da je dovoljno teško. Ali samo za nekoliko nedelja, težina tek nestaje sa 3 na 10 kg i ne vraća se. Samo "sedi" na ovoj ishrani više od tri nedelje je zabranjeno. Zatim ćete naći listu preporučenih dijeta od narandže.

Egg-narandžasta

Obećava da će izgubiti do 7 kg u roku od sedam dana, bez muke i neželjenih efekata. Njena šema je prilično jednostavna: svakodnevno morate pojediti kilogram ovih plodova (6-7 komada).

U prvoj sedmici dodajte ishranu kuvana jaja, a druga žitarice, soli, treća bogata drugim plodovima (banana, grožđe) i povrću.

Ako morate brzo izgubiti nekoliko kilograma, preporučujemo da uzmete hranu od narandže, koja se može provesti najviše tri dana. Meni se sastoji od 5-6 kuvanih proteina i šest svežih pomorandža. Maša se topi pred očima, u celom telu postoji lakoća.

Pileća i narančasta dijeta

Korišćenje narandže za mršavljenje je neprocenjivo, naročito u kombinaciji sa kuvanim pilećim fileom. To podrazumeva odvojenu hranu, tj. U jednoj sesiji možete jesti dve stotine grama kuvane piletine i ne više od tri voća. Broj prijema je 6 puta dnevno. Tokom ishrane pokušajte više da se pomerite - i odmah primetite pozitivan rezultat.

Apple-narandžasta

Savetujemo vam da ga potrošite početkom proljeća ili leta, kada vam je potrebno hladno zimovanje normalizirati težinu, očistiti svoje telo i napuniti dobrim emocijama. Izračunato je za ne više od sedam dana. Tokom ovog perioda trebate piti puno fluida i odustati od teških obroka.

Ujutro i za večeru koristite ražnji hljeb, nisko-masti i zeleni čaj bez šećera.

Posle 4 sata, jedite narandžastu i jabuku.

Pri ručku pripremite salatu od voća (jabuke, pomorandže) i sezonu uz klasični jogurt sa niskim sadržajem masti.

Tokom dana pijete do tri litra vode (bez karbonata), igrajte se za sport, a zatim možete izgubiti 5-7 kilograma.

Nakon pet dana, napravite pauzu za nekoliko dana, ali ne preopterećujte telo masnim i slatkim hranom. Pomorandže za mršavljenje su nezamenljive za brz i dugotrajan rezultat. Pregledi ljudi koji su sami probali ovu metodu su uglavnom pozitivni.

Nedostaci i kontraindikacije

Ali, pored zasluga, postoje nedostaci. Ne uklapajte pomorandže da smršate ljude koji imaju alergiju na citruse. Ovaj metod gubitka težine ne preporučuje se osobama sa gastrointestinalnim oboljenjima, jer supstance sadržane u ovim plodovima mogu izazvati crevni poremećaj.

Svi ostali mogu uživati u narandžastoj ishrani, bezbolno prilagoditi svoju figuru i uživati u ukusu.