Modern "Fitness Park" u Orsk: usluga i grupna nastava

Prva u Orenburg fitness centar otvoren 2007. godine. Ljubitelji sporta i zdravog načina života napokon udahnuo uzdah olakšanja. Težak put prošli tvorci "Fitness Park" u Orenburg. Ali deset godina napornog rada rezultati su vidljivi svim posjetiteljima. Ovo je veliki broj različitih fitness programa, proširena i poboljšana materijalnih resursa, kvalifikovani i iskusni treneri.

Tokom godina Fitness park je stekao puno prijatelja, sretan da prisustvuju klub svaki dan. Neki ljudi dolaze da izgubite težinu, drugi da ispravi figura za ljetnu sezonu, ali većina su samo zauzeti u dvorani isporučiti neverovatno emocije i radost komunikacije s odnodumtsami.

usluge

Nalazi se na površini od 3500 četvornih metara. metara, rekreaciju i sportski kompleks "Fitness Park" u Orsk posjetiteljima nudi veliki izbor usluga i programa. Ovaj self-trening u teretani (možete dogovoriti o uslugama pojedinih trenera), razne lekcije grupa, kupanje u bazenu. Za opuštanje tu je sauna poslije škole, pa čak i nerazvijena plaža.

grupne treninge za djecu se održavaju iu dvoranama i na bazenu. u organizaciji "Fight Club" za ljubitelje borilačkih vještina. Ko želi da nauči kako se igra lijepo dolazi do plesa, pogotovo jer postoje iskusni treneri u svim plesnim stilovima. Ovo Belly Dance, Street Dance, Oriental, Gospina stil, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop i Latina. Možete se odlučiti za bilo koji, po želji.

Za mlade roditelje s djecom radi dječja soba. Klinac igra sa ostalom decom. Dijete dok se čeka njegova majka ili otac koji su uključeni u dvorani, pod strogim nadzorom osoblja.

Vrste grupama

1. Aerobik se održava pod muziku. Kompleks opće vježbe razvojne za razvoj mišića, pravilan rad srca i krvnih sudova, smanjenje težine.
2. Yoga nastava se održava u "fitness-park" Orenburg nekoliko različitih podgrupa. Ovo Ashtanga Yoga, gdje vježbe doprinose razvoju izdržljivosti, i istezanje kičme. Postoje grupe za početnike, Soft. Rad ima za cilj sticanje fleksibilnosti tijela, pravilnom položaju. Vežbe disanja će vratiti nervni sistem i može pomoći osloboditi stresa nakon napornog radnog dana.
3. Mješovitim odjeljenjima grupa koristiti neke elemente joge, pilatesa i trening snage.
4. Istezanje će pomoći rastegnuti mišiće i opustiti cijelo tijelo.
5. Interesuje joge u tkaninu hammocks. Na tim sjednicama u "Fitness Park" Orenburg kombinaciji joge, istezanja i klima gimnastike.
6. Vraćanje fleksibilnost, izdržljivost, zglobova tijelo i jača mišiće specifične zglobne gimnastike. Ne bih da riješi depozita soli.
7. Aerobik na korak platformu za razvoj ne samo snagu mišića nogu, ali dobro ojačati novinarima.
8. Kombiniranim odjeljenjima snage i kardio opterećenja pomoću bežične konopac.
9. Dječija grupa fitnes je organizovana na osnovu fitness centra i poznat je kao "FITosha".

Grupna nastava se održava u pogodnom trenutku, a trajanje je 55 minuta.

aktivnosti na vodi

Bazena "Fitness park" Orenburg za odrasle posjetiteljima dvije grupe organizovane. Jedan od njih se preporučuje za sve ljude, čak i oni koji ne znaju plivati. Kompleks se sastoji od vježbe pokreta aqua aerobik. Još jedna grupa nastupa joga vježbi na dubini koristi više brodova i opreme.

Za mlađe posetioce tokom grupama pod vesela nazivom "Happy Fish" je poseban vode fitness programa. Roditelji su također povezani sa procesom. djecu sigurnost je zagarantovana iskusni predavači.

Srodne usluge

Nakon treninga otpor se preporučuje da se opustite u finskoj sauni ili opuštajuću masažu u. Stavi sebe u savršenom redu može biti u kozmetički salon, gdje frizerka i prima profesionalni kozmetičar. Blago poboljšanje ten moguće u modernom solarij.

Prije treninga, možete iznajmiti ormarić, koji će sigurno čuvati osobne stvari. Nakon što je klasa je korisno za vraćanje ravnoteže vitamina u fitnes baru. Sokovi od svježeg voća i povrća ili proteina trese podržavaju tijelo nakon mišića.

Posjetite Orenburg klubova na raspolaganju u gradu. Sve u svemu, vaš izbor će pasti na "fitness-park" kao profesionalnost osoblja i opreme u prostoriji je uvijek na vrhu.