Ono što je pre-workout napitak odabrati? Top 10 najboljih kompleksa

Istraživanja su pokazala da bez obzira na to da li jesti prije treninga ili ne, tijelo sagorijeva istu količinu masti. Međutim, vježbanje na prazan želudac, ne dam svoje telo dovoljno "goriva" da je kao rezultat često dovodi do toga da jednostavno nemaju snage na intenzivnoj sporta.

Ovdje na pozornici i ostavili poseban energetskih napitaka. Za sportaše koji redovno vježbaju, to je ne samo lako izvor energije, ali i način da se značajno poboljšati nivo izdržljivosti. To je kao magični eliksir, osnažuje.

Šta je to?

Pod nazivom "pre-workout koktel" govori sama za sebe. Ovo specijalnih dodataka, koji se moraju uzeti prije vježbanja da se poveća intenzitet fizičke aktivnosti.

Takav porast energije se postiže uglavnom zbog takve komponente, kao što su aminokiseline, kreatin, taurin.

Pre-workout napitak daje energiju, izdržljivost. Ovo je prilično popularan način većine bodibildera.

Pre-workout napitak, ono što treba da znate

Sport režim svaka osoba je individualna, a ono što radi za jednu možda neće raditi za druge.

Prije svega, obratite sa specijalistom, pogotovo ako imate hroničnih bolesti. Prije nego što kupite, pročitajte sastav, kao iu mnogim od tih dodataka mogu biti sadržane, na primjer, kofein i druge tvari koje imaju kontraindikacije.

Kada se napokon izaberite "svoje" pre-workout napitak, ne žurite. Slijedite ove jednostavne pravila:

• Pokušajte uzimajući koktel na prazan želudac. Ovo će spriječiti razvodnjavanje svojih drugih proizvoda i mogući učinak slabljenje.
• Otpije prije treninga za 25-45 minuta. Tako da dobijete maksimalnu korist.
• Ako ostvariti neposredno prije spavanja, pokušajte ograničiti količinu aditiva, inače jednostavno neće moći da spavam.

TOP-10

Pronalaženje savršen pre-workout napitak nije tako i lako. tržištu sportske ishrane je doslovno prepun raznih kompleksa. Kada ste odabrali budite sigurni da obratite pažnju na:

• reputaciju proizvođača;
• cijenu i broj obroka u paketu;
• recenzije web stranice proizvođača i provjerio forumima;
• ukus, boja, tekstura;
• sastav.

Kompleksi je opisano u nastavku, prema korisniku komentare i omjer cijene i performansi, smatraju se najbolje u ovom trenutku.

Anarchy Muscletech

Muscletech - odavno dokazala pozitivne strane kompanije. Ovo ime je poznat širom svijeta, većina njihovih proizvoda može se lako naći u sportske prehrane trgovina u mnogim, pa čak i mali gradovi. Pre-workout tresti ovog proizvođača će vam pružiti zadužen za živahnost i koncentracije. Povećati izdržljivost i snagu mišića

Nutrition Optimum Gold Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition, bez sumnje, je najpouzdaniji brend u oblasti sportske ishrane. Gold Standard Pre-Workout je napravljen pomoću premium sastojaka kao što su prirodni kofein iz kafe i čaja.

Nedostatak Gold Standard Pre-Workout je nedostatak esencijalnih aminokiselina u sastavu. Ipak, to je prilično ekonomičan način da se kvalitativno poboljšanje performansi tokom vežbanja.

Jym Pre-Jym

Pre-trening koktel odobren od strane stručnjaka formulu "sve u jednom". Sadrži BCAA za anaboličkih stimulaciju i ekstrakt crnog papra koji povećava stupanj asimilacije sve sastojke. Ukupnog broja korisnih materija u njemu dostiže 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Ovaj kompleks sadrži veliku količinu kofeina, tako će biti da Pumpanje osjetio na granici bola. Sa 1.MR Vortex ne samo imati dobar trening potrošnje, ali i biti u stanju da baci bar kao balon.

Ovo je odličan način da se na sljedeću razinu treninga, bez obzira na to da li ste bodibilder, tegova, sportaš ili jednostavno "fitnes entuzijast".

Rich Piana je 5% Nutrition Kill It

Sama činjenica da je čitava linija je zamisao uspješnog bodibilder Rich Piana, uliva poverenje. Ovaj set sadrži veliku količinu hranjivih tvari i stimulansa. Osim toga, na raspolaganju u različitim voćnim ukusima.

Ovaj pre-workout napitak će vam omogućiti da rade iz cijelog treninga čak i na 100% i 105%

ENGN Pre Workout od Evlution Nutrition

Kompleks je dizajniran za sportiste svih pravaca. Vlasnik kompanije se profesionalno bavi u obavljanju trikove na BMX. To daje razloga da se vjeruje da je koktel formula nije jedan od mnogih navodno bogata, ali u stvarnosti - samo pogodan tegova. ENGN Pre Workout će vam pomoći niotkuda pronaći motivaciju. Potrošnja ovaj koktel i sprečava stvaranje mliječne kiseline i ubrzava cirkulaciju krvi.

Pro Supps Mr. Hyde

Ovaj kompleks živi do svoje ime. U vama, kao u poznatom romanu "Strange Case of Dr. Jekyll i Mr Hyde" Stevenson je, budi drugi entitet, pun energije, neverovatnu snagu i izdržljivost. Dio L-leucin pruža zaštitu mišića, jer vježbanje kao zvijer, lako je to pretjerati i početi gori mišića.

C4 50X

Ovo pred-trening premium koktel sadrži vitamin C, sprečava stvaranje kortizola i kreatina. C4 50X daje snažan poticaj energije i, što je najvažnije, dugo drži ga. Za prosječnog "rekreativaca" može izgledati malo skuplji, ali za profesionalce - savršeno rješenje.

Betancourt Bullnox Androrush

Osam zapanjujući okusa i neverovatno naknade, što je dovoljno za cijeli dan. Budite oprezni ako se vježba u večernjim satima - u kompleksu kofein, kakao i ekstrakta guarane. Pumpanje, izvanredno povećanje snage i izdržljivosti, kao i mnoge druge prednosti - sve Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Ovaj koktel sporta koriste mnogi profesionalni bodibilderi, sportisti za izgradnju mišićne mase. Beta-alanin, BCAA, taurin, kolin, kofein - općenito račun 20 nutrijenata omogućila kompaniji Transparent Labs stvoriti savršeni prije treninga šejk. Sportski svijet raduje. Proizvod je relativno nov, ali je već stekla puno pozitivne kritike. Možda zbog činjenice da je kompanija odlučila da linijom manjeg otpora, koristeći jednostavne formule i efikasne sastojke.

Sada znate što prije treninga objekti moraju kupiti. Zapamtite, međutim, da je za bilo koji bolest ili simptome alergije treba odmah prekinuti korištenje preparata i da se konsultuje specijalista za savjet.