Salubrious deo jabuke

Jabuke rastu na našoj zemlji od davnina. Svi Prva priča je poznat iz Biblije, koji je povezan sa ovog voća. Jabuke su vrlo ugodan za ukus. Ona su obdarena izuzetnim ljekovitim svojstvima. U našoj zemlji je najčešći voća. U ranom devetnaestom stoljeću, oni su postali istinski industrijske kulture. Trenutno, postoji više od deset hiljada sorti njih. Voćarstva gotovo svuda. Istovremeno, on je vrlo potražnje u kulinarstvu.

Mnogo korisnih tvari sadrže jabuke. Vitamin sastav je predstavljen od askorbinske kiseline, i vitamine (1 i 2, 3 i 9), prisutni su u plodu ozdravljenja i korisno za mikroelemente ljudski organizam E, A i R. Sastav jabuke bogat je željeza i kalija, mangana i karotena. Mnogi u njemu pektin i kalcijum, razne organske materije. Cinka i kroma, nikla i kobalta, fluor, molibden, fosfor i jod su također dio jabuke. U koži ploda ima veliki broj flavonoida. Zdrave voće sadrži ugljikohidrata i proteina, vlakana i masti. Ima u njemu i organskih kiselina. Tako voće devedeset posto vode.

Sastav zelene jabuke sorti (npr "Antonovka") ne sadrži pektin. U nedostatku sredstvo za bojenje, kao što plodovi su antialergijski. Oni također smanjuje sadržaj šećera, što je važno za dijete. Sastav zelene sorte jabuka različitih puno askorbinske kiseline.

Konstantna potrošnja ovih rasprostranjena i vrlo korisno voće osigurava da poboljšava funkciju probavnog trakta. Jedite jabuke preporučuje osobama sa slabom apetit. Ozdravljenje plodovi su dobri za jetru, oni poboljša stanje u slučaju različitih bolesti, kao i održavati svoje zdravlje.

Velike količine pektina, dio crnih sorti jabuke, velike prikazuje holesterol. Vlakna prisutna u voće srednje veličine, što je dovoljno za dnevne potrebe organizma. Oni također doprinose uklanjanju holesterola. Netopive vlakna su vezani za opasne komponentu i pročišćeni od toga plovila. Prema tome, upotreba jabuke značajno smanjuje rizik od kolesterola plakete. Kvercetin prisutan u ljekovito voće kore, pruža neprocjenjiv pomoć u otporu askorbinske kiseline slobodnih radikala.

Jesti jabuke se preporučuje za nedostatak vitamina. Korisni ljekovitog voća i anemije. Jesti jabuke ne dozvoljava tijelo formirano do mokraćne kiseline. Dakle, oni su korisni imati u reumatizma i gihta.

Jabuke - veliki dijeta proizvod, pomoći sa gojaznošću. Jesti ih svježe je velika preventivna mjera za sprečavanje ateroskleroze. Veliki broj nestabilnih proizvodnje, dio zarastanja fetusa je u stanju da izdrži dizenterija i Staphylococcus aureus. Doktori preporučuju jesti jabuke, a nakon što je pretrpio srčani udar.