Šta ima eterično ulje od glavobolje? Pregled i recenzije

Glavobolja - je loš znak da proganja gotovo svaki drugi stanovnik velikog grada. Mahniti tempo života, fizičkog i emocionalnog preopterećenja čini glavobolja stalni pratilac modernog čovjeka. Međutim, ne treba tolerirati. Ovo neprijatne simptome mogu imati različite uzroke. Najčešći od njih - je banalno stresa i napetosti. Glavobolja može biti olakšano ne samo stalnim unosom nesigurnih lijekova protiv bolova, ali i prirodne aromaterapije eterična ulja. Kako bi se odabrati ispravan aromatične sastav i način njegove upotrebe, prvo morate odrediti uzrok glavobolje.

Zbog onoga što boli glava?

Overwork. Glavobolja - čest pratilac onih koji rade puno na računaru i doživljava veliku mentalnu preopterećenja. Zajedno sa svojom pogodnom radnog mjesta i redovne pauze, da pomogne nositi s bolesti i eteričnih ulja, ublažava glavobolje, na primjer, ulje gorke naranče ili mandarine. Međutim, to nije cijeli popis aromatičnih ulja koja pomažu kod glavobolje. Pogledajmo druge opcije biljnih medicine, koji ovise o vrsti glavobolje.

Stres. Stalni psiho-emocionalni stres, anksioznost i sujete - cijeli dan-to-day iskustvo velikim gradovima. Eterično ulje od glavobolje uzrokovane stresom, pomaže bolje od mnogih alternativnih sedativa. Opuštajuće i umirujuće imaju ulje:

• lavande;
• ylang-ylanga;
• gorke i slatke naranče;
• mandarina;
• vetivera.

Ova lista - ovo je samo mali dio širokog spektra prirodne arome za ublažavanje stresa.

Loša cirkulacija. A sjedeći način života, čest nalaz u nezgodan položaj pri vožnji automobila ili računalo može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako je glavobolja praćena zatamnjenja očima, zujanje u ušima, teška vrtoglavica, i peckanje u ekstremitetima, to je vjerojatno znak poremećaja cirkulacije krvi. U tom slučaju je bolje da se obratite lekaru, međutim, nije pretjerana i dom aromaterapije kao preventivnu mjeru. Ono što je eterično ulje od glavobolje treba koristiti u suprotnosti cirkulacije u vratu? Odgovor je vrlo jednostavan: ulje ginko biloba, ruzmarin

Kako se prijaviti?

Postoje mnogi načini korištenja eteričnih ulja u aromaterapiji kući. Za svaki slučaj postoji efikasna metoda za rješavanje određenog problema. Mnogi ljudi potcijeniti učinkovitost inhalacije, masaže i aromaterapije, ali to je jednostavno prirodan učinak na organizam mnogo efikasnije nego mnogi su navikli na razmišljanje. Čim najbolje eterično ulje za glavobolju nađete, problem može biti dugo vremena da se povuku ili nestati u potpunosti. Za liječenje simptoma odvikavanja i glavobolje može pomoći postupaka kao što su:

• udisanje;
• masaže;
• aromatičnog kupke;
• ulje plamenik;
• komprese;
• Biljnih čajeva s eteričnim uljima;
• balzami s eteričnim uljima.

Bilo koji eterično ulje za glavobolju je dostupna na šalteru bez recepta. Međutim, kako se ne bi povrijediti sebe, trebalo bi da počne da proverite da li imate alergijsku reakciju vašeg organizma na komponente ulja. Ljekarne često predstavljeni uzorkivača aromamasel kroz koje kupac može čitati sa sastavom aromu i sredstva za provjeru reakcije, zbog čega ga u ruci. Ako se nakon 3-4 sata reakcije se ne otkriva, to je sigurno kupiti i koristiti u svom domu. Treba imati na umu da su eterična ulja se uvijek koristi u mješavinu na bazi rafiniranog biljnog ulja ili emulzije.

udisanje

Udisanje eteričnih ulja neće samo glavobolje, ali i za prehlade i respiratornih bolesti. Ova metoda je vrlo efikasna i intenzivan, trebalo bi da to kurs u konsultaciji sa specijalistom. U nibulayzer ili drugog inhalator dodao nekoliko kapi eteričnog ulja i kuhano vode. Maksimalno trajanje postupka ne smije biti veća od 20 minuta.

Također možete koristiti ulje plamenik. Ne samo da otkloni simptome glavobolje, ali i stvoriti atmosferu udobnosti i mir u kući. Kapacitet ulja plamenika mora sipati vodu, zatim dodati 5-7 kapi eteričnog ulja. Kada se zagrije, "tea" svijeća ulje ravnomjerno isparava i ispunjava sobu ugodan miris. Važno je da se osigura da se voda potpuno ispari iz posude lampe.

masaže

Vrat zone masaža glavobolje ima čudesan učinak. Najvažnija stvar - je da odaberete dobar gospodar, masaža terapeut i dobar ukus i djelovanje ulja. Ona se miješa u omjeru 3: 1 osnovi sa neutralnim masažu. Kod kuće, sa oštrim glavobolja može se trljajući hramova u kružnim pokretima.

Usvajanje opuštajuća kupka sa aromatičnim esencijalnim uljima - možda jedan od najprijatnijih procedure za sprečavanje i ublažavanje glavobolje. Proporcije 3: 1 razrijeđen emulzija i dodao da kadi. Postupak se izvodi za 20-25 minuta. Ovo opuštanje je ne samo oslobađa napetost u glavi, ali i poboljšati stanje kože. Ova opcija je idealna za oslobađanje stresa nakon napornog radnog dana.

Aromatične kupke i pakovanja

Da bi se oblogom od glavobolje, treba rastvoriti u malo vode temperature 38-40 stepeni 10-15 kapi ulja. Rezultirajući rješenje se namoči krpu ili ručnik, koji se zatim nanosi na lice. Usvojiti procedure najbolje u ležećem položaju. Mirisni topli oblog će pomoći podmladiti, opustite se i riješi dosadnih glavobolje.

Ne samo za vanjsku upotrebu

Eterična ulja mogu se uzeti unutra. Za osnove treba odabrati biljni čaj od kamilice ili limete, poželjno je koristiti sorte koje ne sadrže kofein. Eterična ulja peperminta za glavobolje, dodao je na čaj - to je ugodan i efikasan način. Ovaj postupak se može učiniti, ne samo kod kuće, ali i na poslu. To će pomoći smiriti živce i osloboditi nepotreban stres. Osim toga, paprene metvice - najsigurniji eterično ulje od glavobolje tokom trudnoće.

Balzami na četinara ulja - jedna od najstarijih i dokazana pravna sredstva za glavobolje. Kašičica balzama za vrijeme popodnevni čaj poboljšava cirkulaciju krvi, oslobađa stresa i ubrzati metabolizam.

recepti aromasmesey

Sastav eteričnih ulja može biti po svom nahođenju, ali za one koji ne žele da eksperimentišu, ali ima tendenciju da se brzo oporavi, ispod su nekoliko recepata za mirisne mješavine eteričnih ulja. Svaki recept ima za cilj da eliminiše glavobolju određenog porijekla.

• Univerzalni analgetik i tonik efekt daju ulje bergamota, kamilice i narandže (ili limuna) u proporciji 1: 2: 1.
• Glavobolje tokom menstrualnog sindroma hroničnog umora stresa i pomoći u uklanjanju Melissa ulje, peperminta i đumbira u proporcijama 1: 1: 2.
• Za prehlade, gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija od glavobolje spašena mješoviti u jednakim dijelovima ulje eukaliptusa i cedra.
• Glavobolja u nedosyp može biti olakšana toniranje limunove trave ulja i bor u proporciji 2: 3.
• Oni koji su posmatrali stalnih problema sa spavanje, eteričnog ulja lavande pomaže glavobolje.
• Glavobolje uzrokovane grčevima, pomaže sastav ulja mažurana, matičnjaka, i bor u jednakim proporcijama.
• Za uzimanje aromatične kupke najbolje odgovara fin miris ylang-ylanga i bosiljak. Emulzija ovih ulja mirišeš, ublažava glavobolje i ima brižan učinak na kožu.

Koje eterično ulje pomaže kod glavobolje u konkretnom slučaju će pomoći da se odredi liječnik phytotherapeutist. Takve metode liječenja i prevencije ove zajednički problem ugodno i korisno, i što je najvažnije, oni će vam pomoći da se smanji upotreba sintetičkih lijekova protiv bolova.

Što ljudi govore?

Gotovo svako ko je ikada koristio eterično ulje kao sredstvo za ublažavanje glavobolje, imajte na umu novi, poboljšani dobrobiti u prilično kratkom vremenskom periodu. Osim činjenice da je bol nestati, aromaterapija pomaže da se opustite, opustite i dobiti nove ponude energije. To je ugodno i korisno postupak, koji ne bi trebali dobiti rundu.