Što je psihologija zaboravljanja? Koncept, uzroci, prevencija

Što je psihologija zaboravljanja? To je jedan od osnovnih procesa memorije. Oni također uključuju memorije i opoziv, zadržavanje i priznanje. Oni su neraskidivo povezani, što znači da nijedan od njih ne može se uzeti odvojeno od ostalih.

Ali tema ovog članka je samo zaboravlja. njegovim uzrocima će biti uzeti u obzir, a posebno tok procesa, faktori koji utiču na njega, vrste preporuka za borbu protiv ovog fenomena.

Koja je zaboravnost?

U psihologiji, on je prihvatio dati sledeću definiciju zaboravljanja. Ovaj gubitak sposobnosti za reprodukciju i priznavanje prethodno pohranjena. Jedan od ove definicije je jasno da je zaboravljanje zavisi od najmanje tri procesa gore navedene. To je najviše usko povezana sa memorijom. Ovo je lako objasniti: jedan je nemoguće bez drugog. Do informacija je pohranjena, to ne treba zaboraviti. Ovo je veoma važno za proces identifikacije.

klasifikacija

Postoje dva podjednako važna klasifikacija zaboravljanja, svaki sastavljen od njihovih osnova.

Prema prvom parcijalne oslobađanje fenomen (što znači da je takva zaborava u psihologiji tumačiti nepotpune ili pogrešne reprodukcija prethodno pohranjene) i potpuna (apsolutni gubitak informacija). Smatra se da su oni zaboraviti da je mozak (svijest) filtrira kao beznačajan, nevažan.

Drugi klasifikacija se određuje vrijeme (objašnjeno inhibicije neuronske veze) i duge (njihov nestanak) manifestacija procesa.

Zašto se javljaju?

U opštem slučaju zaboravljanja uzroka su podijeljeni u dvije odvojene grupe. Prvi smatra da je ovaj kao prirodni proces. To je, na primjer, slabo sačuvane informacije navečer ili zaboravljene ideje koje su ljudi mislili o tome neposredno prije odlaska u krevet. Također, skloni smo zaboraviti loše uspomene: san savršeno se briše iz memorije. Otuda izreka, "Sleep na to".

Druga grupa manje ambiciozan. U suštini, to je sve slučajeve ne-prirodne zaboravljanja, na primjer, istraga psiholoških problema. Ali tog razloga se zasniva na principu da je osoba često kaže: "Zaboravio sam" o nevoljama i nisu zadovoljni događajima.

Proces zaboravljanja

Proces zaboravljanja je neujednačena. "Ne sjećam se" - ova izjava je da se informacije ne mogu reproducirati. Ali psiholozi imaju tendenciju da nije savršen proces, a način na koji se to dogodilo.

Tendencija zaboravljanja je da, kao prvo, to je brzo, a zatim sporije. Na primjer sećanja nešto: u prvih 5 dana od podataka za učenje će biti izbrisani prije nego na kraju ovog perioda. Naravno, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je memorija svi različiti, i zato što takav strogi okvir ne definira sve.

Karakteristike zaboravljanja

Interesantna karakteristika zaboravljanja je poboljšana odloženog reprodukcija: da je najtačniji pamćenja se manifestira nakon nekoliko dana. Ovaj fenomen u psihologiji zove uspomena.

Zaboravljajući kao osnovno ljudsko problem memorije

mehanizmi memorije se često povezuje sa memorijom. Međutim, neki naučnici kažu da bi za to da se u potpunosti istraženi, neophodno je da se fokusiraju na zaboravljanje, a ne pamćenja.

mehanizme zaboravljanja

Više odgovora postoje na pitanje o mehanizmima zaboravljanja.

Prvi je nije ni na snazi zaboravljajući čovjek kaže: "Zaboravio sam" nije zato što je informacija izbrisani iz njegovog uma, već zato što je nije postavljen. U trenutku kada se prenose podaci, oni nisu čuli, uzeti u obzir, a kao rezultat toga, i čuva. Primjer: Student u učionici, koji iskreno se ne sjeća da je tražio od prošli put kada je rekao, ometen nešto drugo: na primjer, na stranačkim prijatelja.

Drugi odgovor je da se stavi naglasak na prolazu događajima. Ovo je primljene informacije, ali na kraju nije prenosi u kratkom ni u dugoročnu memoriju. Najvjerojatnije, mozak smatra da nije tako velika, i tako, a tu su i još mnogo toga.

Klasifikaciju uzroka zaboravljanja

Ranije u ovom članku imaju dva velika grupa uzroka zaboravljanja su uzeti u obzir. Međutim, stručnjaci su izolirani i glavni onih navedenih.

premještanje

Represija - vrsta zaboravljanja koja se javlja samo na podsvesnom nivou. To postaje sredstvo za adaptaciju, kada ljudi nesvjesno blokiraju strašne uspomene koje ga mogu ozlijediti. Prema Freud, duboko u podsvijesti, ove informacije i dalje, a moguće je i da se "povući" uz pomoć hipnoze ili otkrivaju u snovima.

Amnesia, ekstremnom obliku u razmatranju je definirana kao mentalni poremećaj. Ona se odlikuje potpuno ili djelimično gubitka ličnih uspomena. U amnezija ima svoje zanimljive sadržaje: poznato je da, iako čovjek ne sjeća ko je, navike i vještine koje je ostavio. To znači da amnezija ne zahtijeva žrtve da nauče čitati, pisati, haljina, jesti i kuhati svoju hranu.

oblik amnezije

Hysterical amnezija je najpoznatiji oblik mentalnog poremećaja. To se nije uzrokovana fiziološkim ili organskih uzroka. Često, to amnezija je dio posttraumatskog sindroma. Osim toga, to je privremeno, što znači da je ljudsko pamćenje uskoro u potpunosti obnovljena. Osim toga, tretman takvih amnezije doktora, rodbina i prijatelji žrtve pomoći ga je postavio posebne lijekove okružuje razgovor o prošlosti, ljudi su naviknuti na činjenicu ko je on postepeno zapamtiti.

Fiziološki izaziva amnezija - alkohol i razne psihotropnih i narkotika, bolesti i povreda, posebno oštećenje mozga. Takve zaboravljanje može biti privremeno ili trajno. To se zove organska amnezija.

Rasejanosti i zaborav u svakodnevnom životu - znakove amnezije kod starijih osoba. Ovo je detaljnu reprodukciju iz prošlosti, ali je izuzetno dugotrajan orijentacija u sadašnjosti. Ovaj oblik amnezije, koja često se ispostavi da je konstanta, pod nazivom globalni dementsialnoy. Psiholozi u korelaciji sa zakonom Ribot ili zakona obrnutog brzinu memorije. Također pravim imenom - zakon regresije. Ime je dobila u čast psihologa koji je formuliran u devetnaestom stoljeću. Ribot zakon je tipično za starije osobe ili pacijenti s određenim bolestima. Zaboravljajući (uništavanje uspomene) počinje sa nedavnim stvari, sve više i više upečatljiv prošlosti. Poslednja faza - zaboravljajući navika i vještina. Ovaj proces dolazi do uništenja ličnosti i instinktivne memorije - dijelove najotporniji.

Ako je zbog bolesti zaboravlja zakon Ribot, to je može liječiti, a na red u kojem je gubitak sjećanja tamo. Međutim, ako je razlog - starosti, ostaje samo da se održi trenutni status quo (regresije napreduje sporo).

Zanimljivo je da, uprkos činjenici da su mediji često ističe slučajeve amnezije, našao ni približno tako čest kao što se misli. U slučaju zaboravljanja je potpuno potrebno je mali postotak.

suzbijanje

Suzbijanje - drugi vodeći uzrok zaboravljanja. Za razliku od raseljavanja, što je, s druge strane, je svestan. Osoba može pokušati zaboraviti osobu ili događaj, čin koji mu je žao i akcije za koje je bilo sramota, i tako dalje. N.

Fading i distorzija

Kao izblijedi i distorzije daleko češće javljaju nego suzbijanje ili represije.

Unclaimed znanja prije ili kasnije početi nestajati: na primjer, osoba zna da je u jednom trenutku se već nalaze u memoriji telefona, tako da ostane u sjećanju i nije toliko bitno, samo morate shvatiti gdje je informacija. Sposobnosti gotovo da nije predmet blijedi, za razliku od specifičnih podataka. Osim toga, poznato je da je ranije stečena znanja, bolje da se čuvaju. Primjer: naučio će ostati upamćen jači u ranom djetinjstvu stranom jeziku nego li je studirao kao tinejdžer, pa čak iu odrasloj dobi.

Međutim, blijedi ne može se nedvosmisleno smatra glavni uzrok zaboravljanja. Zaista, često se dešava da čovjek bez trikova kaže: "Ne sjećam se" o važnim stvarima, koristiti ih više nego jednom, a istovremeno beskorisne stvari su stalno u njegovoj glavi.

miješanje

Izobličenja ili smetnje - mješavina nove događaje (podaci, znanja, informacija) sa starim uspomenama. To dovodi do naknadne parcijalne zaborava. Pored toga, miješanje i ometa pamćenje. Lako je vidjeti kako međusobno povezanih pamćenja i zaboravljanja. Čak i faktori uticaja na njih, ponekad sličan, spojen ili međusobno stvaraju jedni druge. Naime, u ovom slučaju, dva faktora su važni, kao što su proaktivne i retroaktivne smetnje.

retroaktivna interferencija

Retroaktivno smetnje - fenomen u kojem kada se novo znanje blokiran od strane starog igra. U tom slučaju, podaci moraju biti nešto slično jedni drugima: na primjer, dva strana jezika. Čovjek koji zna engleski jezik i počeo je da uči njemački će se suočiti sa poteškoćama reprodukciju engleskih riječi, koja je nedavno mu nije uzrokovati nikakve probleme. Istovremeno njemačkim kolegama će se pamtiti mnogo lakše.

Još jedan primjer: priprema za ispite. Retroaktivno smetnje ne postane prepreka kada je studirao i fizike i kemije, ali jedan za drugim čitati teme o ekonomiji možda blokiraju jedni druge.

proaktivna interferencija

Proaktivna interferencija - fenomen suprotan prethodnom. U ovom slučaju, stara znanja, naprotiv, ometati usvajanje novih. Oni se mešaju međusobno i deformisan.

Proaktivna interferencija je lako uzeti u obzir primjer sekcija učenja: počinje se lako pamti zbog efekta primata, na kraju - jer znanje svježe i lako doći do svoje memorije, oni su, da tako kažem, na površini. Ali sredinom ili iskrivljene ili potpuno izbrisati. Joj nešto u većoj mjeri i utjecati na proaktivan smetnje.

Psihološke teorije o zaboravljanju

Memorija procesi u psihologiji objašnjava asocijativne i razmišljanja. Sa ove tačke gledišta, zaboravljanje predstavljen kao kolaps udruženja. preporučene ponavljanje i koristiti pohranjene informacije da se očuva integritet komunikacija.

Ebbinghaus zaboravljajući o

H. Ebbinghaus, psiholog iz Njemačke, dva stoljeća prije istražuje pravilnosti s koje osoba zaboravlja informacije. Ebbinghaus zaboravljajući zakon tokom godina nije izgubio relevantnost i dalje će se koristiti čak iu modernim psihologije. Gore navedenom primjeru za proaktivno smetnje, vizualne prikazuje i zakon u pitanju, jer su naučnici su otkrili da takve informacije na početku i na kraju na umu najbolje. Ebbinghaus je svoje nalaze kao rezultat brojnih eksperimenata. Njegov izum je zaboravljanje kriva ilustrira obrazac ovog procesa. Ukratko se može opisati ovako: što više vremena prolazi od trenutka sjećanja, manje uticaj ove informacije.

Ebbinghaus također otkrili da podaci imaju značenje, čovjek sjetio bolje od onih koji ne nose neko značenje.

Kako smanjiti zaboravnost?

Preporuke za borbu protiv zaborava kada pokušate da zapamtite sljedeće informacije:

• Kada napamet informacije potrebne za tumačenje (na osnovu napravio iznad Ebbinghaus G. O). To jest, ako ne želite da zaboravite nešto, to je bolje koristiti dobru staru mudrost - Bolje je naučiti i razumjeti, a ne bubanje.
• Ponavljanje informacije, pri čemu je vrijeme između prvog ponavljanja i pamćenja treba da bude najmanje četrdeset minuta. Broj ponavljanja moguće u prvih nekoliko dana i postepeno smanjuje.

Preporuke ukazuju na to da za pohranu visoke kvalitete i ne bi zaboravilo da svari informaciju treba dati više vremena od jednog dana. "Pobjeda voli pripremu", kvalitetan i dugotrajan.

Zaboravljajući: ali da je to loša stvar?

Na pitanje šta je zaboravljanje psihologije, ona daje vrlo precizan i naučni odgovor bez emocionalne bojenja, samo definicija. Ali, ako ga pitate jednostavan laik, on će mu dati i njegov stav i, i uglavnom negativne. Vjerujemo da memorija, zaboravljajući - suprotno od koncepta. Ne zaboravite - dobro, ne sjećam se - to je loše. Naravno, zaboravljanje može uzrokovati teškoće i prepreke, ali ima i pozitivnu stranu. Kao hard disk, ljudsko pamćenje se briše, što daje više prostora za nove informacije. Osim toga, kao što je već rečeno, pojave kao što su amnezija, može biti koristan kao blokiranje uspomene, traumatska svesti. Na kraju krajeva, svi procesi funkcija memorije da pomogne očistiti ovaj složen mehanizam, uključujući i pamćenja i zaborava, kao i prepoznavanje i reprodukciju.

ljudski faktor

Zaboravljajući u psihologiji je studirao u vezi s drugim memorije procesima, ali i dalje u opštem smislu. zaboravljajući zakoni raditi s nekim, ali ne i apsolutnom sigurnošću. Ono što je važno je ljudski faktor: nečije memorije je bolje, neko gore. Neke metode i upute da se "prilagoditi po sebi", s obzirom na karakteristike tijela i uma, zbog čega je zaboravljanje - proces zajednički za sve, to je za svakog pojedinca.