Suptilna duhovna organizacija: savet svojim vlasnicima

"Suptilnost je neophodna za um kao milost telu", tvrdi Helvetius. Šta je tačno društvu poznato o tome ko su takvi ljudi sa organizovanjem suptilne duše? U masovnoj svesti često je neka vrsta kolektivnog imidža, uključujudi slušanje klasične muzike, plakanje i nemogućnost rješavanja teških pitanja. Da li je to tako i šta se u psihologiji govori o ovom rezultatu, vredi razumeti.

Tanka organizacija duše: psihologija individualnih razlika

Za ljude koji smatraju da su u ovoj kategoriji, važno je znati sve aspekte koncepta, ne samo da bolje razumeju svoju ličnost, već i da utvrde svoje snage i slabosti, teže harmoniji u sebi i u odnosima sa ljudima.

Poseban koncept "organizacije suptilne duše" u psihologiji je odsutan. Naprotiv, oni opisuju osobu koja se na sličan način odnosi na osjetljivu vrstu (od engleskog osjetljivog - "osjetljiv").

Ova osobina karakteriše osobu kao veoma osjetljivu, stidljivu, sposobnu da doživi zbog manjih događaja, sklona povećanju anksioznosti i promjena raspoloženja. Širok spektar doživljenih emocija obuhvata i pozitivne afektivne stanja (radost, nadraženost, euforiju) i izuzetno negativne (apatija, depresivna stanja, očajanje). Ovakve promene raspoloženja uglavnom izazivaju spoljni faktori: događaji, ljudske riječi, procjene. Moguća su i intrapersonalna iskustva: povećana samokritičnost, stalna analiza njenih akcija i ličnost u celini, ponovna procena iskustva.

Tako je osoba suptilne emocionalne organizacije impresivna osoba, sklona oštra samokritičnost i nisko samopoštovanje, sa izraženom sposobnošću da empatizuje i sposobnost da oseća raspoloženje drugih. Ova druga karakteristika, s jedne strane, daje osobi priliku da bude dobar saputnik, a ne ravnodušna prema osećanjima drugih. Sa druge strane - značajno ga iscrpljuje emocionalno, prebacuje naglasak od sebe na druge ljude. Ovo čini čovjeka zavisnim od iskustava autsajdera, kao i njihovih procjena. Na kraju krajeva, osetljivi ljudi mogu da se osećaju dobro gde su svi ostali baš kao i veseli i dobronamerni.

Šta psihologija razume ovim kvalitetom ličnosti?

U današnjem svetu ispunjenom naprezanjem, suptilna duhovna organizacija može da stoji na putu uspešne adaptacije takve osobe. On uvek reaguje nasilno na ono što se događa, sa poteškoćama sa njega sažima, što dovodi do konstantne napetosti nervnog sistema. Naravno, ova država ne dovodi do dobrog rezultata.

Situacije eksterne evaluacije njihovih akcija i kvaliteta mogu dovesti razumnu osobu u teškoće. Često se takvim ljudima čini da su oni oko njih neprijateljski raspoloženi prema njima, zato se plaše da se izraze, izdvoje i generalno uspostavljaju nove kontakte. U psihologiji, takvo uronjanje u sebe, komfor u samom sebi, a ne u društvu, naziva se introvertirovannostyu (iz latinskog uvoda - "akcija uperena unutra"). Introverti, za razliku od ekstroverta, verovatnije imaju suptilnu emocionalnu organizaciju, jer imaju za cilj duboku analizu unutrašnjih iskustava, a ne spoljne interakcije sa ljudima.

Preosetljivost je takođe povezana sa ljudskim temperamentom. Poznato je da je veći opseg doživljenih emocija, brzo prebacivanje sa jednog raspoloženja u drugu, karakterističnije za kolerne i melanholične ljude nego za sangidne i flegmatične ljude. Za poslednja dva tipa, sila stimulacije koja izaziva reakciju mora biti mnogo veća nego za prva dva. Međutim, reakcije kolerike i melanholičnosti na situaciju će se takođe razlikovati. Prvi se ponašaju razdražljivo, on se brzo okreće i može pokazati spolja. Drugi je više uobičajen "da se povuče u sebe", dugo vremena doživljavajući nezadovoljstvo i oslobađanje nagomilanih emocija kroz plakanje.

Ako sumirate psihološke stavove o ovom fenomenu, možete izvesti uslovnu formulu: organizacija suptilne duše je osjetljivost, introvertan i koleričan ili melanholični tip temperamenta.

Šta je ona, priroda sa suptilnom emotivnom organizacijom?

Osim teškoća koje osetljiva osoba može imati, on ima mnoge od tih kvaliteta i mogućnosti koje nisu dostupne drugima. Na kraju krajeva, suptilna organizacija duše je pre svega senzitivnost, delikatesnost, sposobnost razumevanja dubokog značenja onoga što se dešava, a ne samo spoljne ljuske, fleksibilnosti, saosećanja i prihvatanja, kao i razvijenog umetničkog ukusa.

Svi umetnici, umetnici, muzičari, filozofi, plesači i čak naučni teoretičari su ljudi sa suptilnom dušom. Kreativnost je najbolji prikaz osećanja osobe. Dakle, tamo gde postoji neka vrsta umetnosti, postoji suptilna duhovna organizacija.

Uspeh u mnogim stručnim sektorima je nemoguć bez takve karakteristike, bez mogućnosti da se razume i oseti druga osoba. Prvo, radi sa ljudima. To je cilj koji pomaže drugom - psihologiji, nastavi, vaspitanju, volontiranju i mnogim drugim. I, naravno, sve kreativne aktivnosti.

Uspeh ovih profesija direktno zavisi od sposobnosti da shvate potrebe druge osobe, kako bi mogli da utiču na njegov unutrašnji svet kroz različite instrumente (reči, umetnički radovi) kako bi pomogli, naučili ili samo smirili. "Čoveku treba muškarca", kako je poznato iz pesme. Onaj koji će biti tamo, a tu je fino organizovana osoba.

Glavni savet ljudima sa suptilnom duhovnom organizacijom

Kao što su primetili psiholozi, pa čak i neki filozofi, neophodno je zaštititi prefinjenost duha i duše osobe. Filozof Tuškin VR kaže da je to divan poklon da se vidi svijet u svim njegovim različitostima, u svim nijansama i značenjima. Ali nema potrebe da dozvolite da taj spoljni svet povredi sebe, da mu pada i stalno testira snagu.

Veliki broj agresivnih efekata na osobu može da ga poroblje, učiniti ga sugestivnim, ako se ne odupre negativnom uticaju spolja. Živite po scenariju, oslobodite se spoljašnjih predrasuda i osjetite slobodu unutar sebe - to je ono za čega bi se svi trebali truditi. Za fino organizovanu, emocionalnu ličnost, kao i za bilo koga, važno je da zaštitite svoj unutrašnji svet.

To ne znači reagovanje agresije na agresiju. Važno je da bolesna volja spoljašnjeg sveta ni na koji način ne utiče na unutrašnje stanje čoveka. Ovo se može postići samo kroz samopouzdanje, rad na usvajanju sopstvene ličnosti, svjesnost njegove jedinstvenosti i ljepote.

Kritične primedbe o suptilnoj organizaciji duše

Nisu svi istraživači saglasni da dobra organizacija ove osobe treba pripisati određenoj vrsti i da postoji uopšte. Po njihovom mišljenju, ovo je skup određenih karakteristika (a ne najboljih) koji samo ometaju život.

Na primer, stidljivost je posljedica prisustva kompleksa, emocionalnosti - neuroze, iskusnih traumatskih situacija i nemogućnosti kontrole njihovih impulsa i povećane osjetljivosti - jednostavno nervoznog.

Kritičari se svode na činjenicu da je vrlo zgodno smatrati sebe finom osobom. Zato što se možete osloboditi odgovornosti za svoj život i ne trudite se da se promjenite. Veruje se da se svi takvi kvaliteti mogu iskoreniti radom na sebi.

Da li je to moguće, većina se slaže sa postojanjem određenih preduslova (na primjer, urođeni, poput temperamenta) koji čine jednu osobu osjetljivijom od drugih. Ali šta da uradimo sa ovim i da li da uopšte učinimo - pravo da izaberemo sve.

Organizacija tankih organizacija za žene i muškarce

Uopšteno se misli da je suptilna organizacija duše devojčice češća od istog kvaliteta kod muškaraca. Naravno, žene su po prirodi emotivnije i osjetljive. Takve osobine kao što su negovanje, saosećanje, osetljivost su mu inherentni. Dok se čovek oduvek smatrao osvajačem i zaštitnikom.

Međutim, među jačim seksom su takođe osetljiviji i fino organizovani. Često se bave profesijom kreativnog plana. Suptilna organizacija duše čoveka često prati nesigurnost, potraga za njegovim mestom, ali istovremeno ova osoba je više zabrinjavajuća, može podržati, slušati. On je u stanju da govori o svojim osećanjima, što često nije dovoljno za žene.

Šta bi ljudi trebali raditi sa suptilnom emotivnom organizacijom?

Oni koji imaju vlastitu emocionalnost, ranjivost i zavisnost od mišljenja drugih značajno narušavaju kvalitet života, možete dati nekoliko preporuka.

• Prekinite vešanje etiketa na sebe. Rad na sebi treba da započne sa načinom razmišljanja. Jednostavno - prestani razmišljati o sebi kao osobi sa suptilnom duhovnom organizacijom. Ne koristite ovu frazu u odnosu na sebe. Prestani da se rangirate u ovoj kategoriji ljudi, i lakše ćete doživjeti svoje pojedinačne slabosti kao one sa kojima se možete suočiti.
• Bliže stvarnosti. Ljudi koji su kreativni i osetljivi često nesvesno (a ponekad i svesno) se identifikuju sa izmišljenim likovima u knjigama, filmovima itd. Žele da žive u idealnom svetu u kome se istorija uvek završava sa srećnim završetkom. Čovek suptilne duhovne organizacije to smatra standardom na koji treba da se trudimo. Ali u stvarnom životu, sve se dešava na različite načine. Vredi pogledati stvarnost koja okružuje osobu, da proučava stvarne priče iz života ljudi, da posmatra sve događaje i radnje iz različitih uglova. Na primjer, samoubistvo zbog nezaustavljene ljubavi može se sagledati, s jedne strane, kao vrhovni dokaz prave osećanja, a s druge - kao manifestacija obične slabosti, nemogućnosti prihvatanja situacije i suočavanja s njim.
• Radite na slabostima. Uz pojačanu emocionalnost, vredi naučiti kako kontrolisati svoje emocije, uz visoku osjetljivost i izloženost stresu, naučiti metode opuštanja. I da se nosi sa neurozama i posljedicama traumatskih situacija, bolje je raditi sa psihologom. Za svaku poteškoću postoji rešenje koje zaslužuje posebnu temu za razmišljanje.

Univerzalne metode samopomoći

Savet ljudima koji imaju finu organizaciju duše uključuju takve univerzalne metode koje mnogi drugi koriste da bi uravnotežili raspoloženje i stvorili optimističniji stil života:

• Prihvatanje vaših emocija. Često je osoba uronjena u svet sopstvenih iskustava koja oseća da je to beznadežnost. U tom slučaju, svesnost svog iskustva pomaže (unutrašnji monolog, na primer: "Da, sada sam nervozan ..."), njegovu obrazloženje ("Ja sam zabrinut jer ...") i izlaz iz nje ("Ali to će se završiti, Ne zauvek, "uspem" ili: "Svi na ovaj način reaguju na ovu situaciju, ja nisam izuzetak" itd.).
• "Prevare emocije". U situaciji koja izaziva neprijatna iskustva, uradi suprotno njenim postupcima. Na primer, agresivna osoba treba da se nasmeši i poželi dobar dan; U napadima apatije i uzdaha da počnu da rade bilo šta, samo ako je to bila akcija (čak i besmislena); Namerno da ne dele svoje turbulentne emocije kada je to uobičajeno. Vremenom, navika da se uradi u suprotnom će biti fiksirana i biće prirodan način rada bez napora.
• Naučite se živjeti "ovde i sada." Ovaj dobro poznati princip psihologije je vrlo koristan u ovom slučaju. Na kraju krajeva, šta znači pojam "suptilan"? Ljudi pričaju o duhovnoj organizaciji, što znači život u svetu sopstvenih fantazija, razmišljajući o tome kako to može biti. U ovom slučaju vredi svesno pomerati pažnju na ono što se dešava u ovom trenutku, upravo na ovom mestu. Obratite pažnju na akcije izvršene u datom trenutku, bez gubitka energije da biste razmišljali o tome šta se možda ne dešava.
• Naučite se opustiti. Uklanjanje emocionalnog stresa je neophodan element rada sa vašim iskustvima. Postoji mnogo prijema koje možete odabrati po svom ukusu: sportu, jogi, meditaciji, aromaterapiji i drugima.

Obuka osetljivosti, ili Šta oni koji nemaju?

Iako mnogi misle o tome šta da radi sa suptilnom duhovnom organizacijom, ostalo se bavi pitanjem njegovog razvoja. I nije čudno: sposobnost razumijevanja iskustava druge osobe, predviđanje njegovih akcija - važni kvaliteti u uspostavljanju bliskih odnosa, kao i neophodne veštine u nekim profesionalnim oblastima.

Psiholozi su već dugo uspostavili takozvani trening senzibilnosti ili "grupni sastanci". U ovim odeljenjima ljudi pokušavaju postići određene ciljeve:

• Širenje arsenala ponašanja u ponašanju;
• Razvoj samorazumevanja i razumevanja druge osobe;
• Razvoj senzornog percepcije stvarnosti;
• Rast socijalnih kompetencija.

Naravno, nemoguće je posedovati sve osobine osobe sa suptilnom emotivnom organizacijom nakon treninga. Ali da bi razvili neke od svojih kvaliteta, mnogi ljudi smatraju korisnim. Takva obuka pomaže učesnicima grupe da dobiju vještine koje već imaju osjetljive osobe:

• Opservacija (sposobnost da se obrati pažnja na proučavanje osobe, pamćenje njegovog izgleda i govora);
• Sposobnost da iznesu teorije o uzrocima ponašanja ljudi, o njihovim osećanjima i iskustvima;
• Sposobnost predvidjeti ljudsko ponašanje tako što ga povezuje sa određenom vrstom ličnosti;
• Sposobnost da shvatite drugu osobu i prihvatite ga u svim raznolikostima njegovih kvaliteta, emocija i načina ponašanja.

Moram li se boriti protiv sebe?

Muškarac ili žena suptilne duhovne organizacije nije tako retka pojava u svetu ispunjenom stresom i konkurencijom. Kao što se može videti, količina dragocenih kvaliteta sa kojima su zaduženi je mnogo veća od broja slabosti. Da li je vredno boriti sa sobom? Da li je vredno učiniti sebe nekim drugim na račun vaše individualnosti?

Humanistički psiholozi veruju da je svaka osoba lepa na svoj način. Jedina stvar za koju treba da se trudite je harmonija sa sobom. Možete prevazići prekomernu emocionalnost, ali ne postati srećniji. I samo prihvatanje sebe, osećajući se prijatno sa sobom može donijeti dugo očekivano zadovoljstvo.