Telesni fleks: pregled sistema, na osnovu stručnog mišljenja

Ono što smo upravo to nije učinio kako bi se izgubiti težinu i dobiti savršen oblik: smiri treninga, pridržavaju stroge sisteme hrane, pokušavajući sve vrste droga i narodne lekove za mršavljenje. Ali domaćica Grir Chaylders iz Amerike nakon njihovog braka sa suprugom propao zbog brzog dobitak težine i njegova supruga, on je odlučio da uzme stvar u svoje ruke i došao s potpuno novi sistem mršavljenja - telesni fleks. Komentar o ovom tzv disanja ćete pronaći u ovom članku. Ovo će biti sveobuhvatan pregled, koji uzima u obzir stavove i prakse i specijalisti u oblasti medicine. Počnimo.

Prvo morate detaljno izdvojiti ono što je telesni fleks. Pregled jednog od najvatrenijih navijača ovog jedinstvenog sistema, da vam pomognemo. Prema njenim riječima, ova gimnastika sadrži jedan glavni tajna - posebne tehnike disanja, koji je u kombinaciji sa specijalnim vježbe istezanja specifičnih mišićnih grupa. U telesni fleks trebaju disati dijafragme, to jest, ne grudi i stomak. Ovo (zajedno sa fizičkom aktivnošću) daje nevjerovatne rezultate u mršavljenju. Prema pravilima sistem za disanje treba odgoditi za 8-9 sekundi: za to vrijeme tijelo akumulira ugljen-dioksida, što doprinosi proširenje arterija. Kada udišete kisik je mnogo bolje apsorbira ćelije, a veći broj (u odnosu na normalni dio), i to je ključ koji pokreće proces mršavljenja.

Ali šta doktori kažu o tome? Da li je to na takvu šemu radi telesni fleks? Stručnjaka za razmatranje malo zbunjujuće. Prema istraživačima na Kalifornijskom College of Medicine, ova teretana nije siguran za većinu ljudi. Oni tvrde da je tijelo tokom ovih vježbi je zasićen s više ugljičnog dioksida nego kisik, a gubitak težine je samo zbog toga da se naglasi da je tijelo prolazi u datoj situaciji. U isto vrijeme, prema fizijatra, kretanje dijafragme u kombinaciji sa dugim daha može dovesti do naglog povećanja krvnog pritiska. Ovo je štetan za bilo koju osobu, ali posebno za pacijente sa hipertenzijom, kao i boluju od bolesti unutrašnjih organa (jetra, bubrezi i tako dalje.). Ovo je samo dio kategoriju ljudi koji su strogo zabranjeni klase.

Telesni fleks ne treba praktikovati i kratkovidost (može se povećati očni pritisak), a nakon ozljede, operacije, kao i trudnice. U principu, bilo kakve instrukcije za razvoj respiratorne gimnastike sadrži sve ove kontraindikacije. Dakle, možda, stručnjaci su u pravu, i to "jedinstvena tehnologija" nesigurnim za zdravlje apsolutno svima, a ne samo one koji su u opasnosti? Ovo pitanje ostaje otvoreno, jer sistem ima mnogo pristalica, znatno izgubila težinu kao rezultat redovnog prakse, kao i protivnici (oni kojima nije pomoglo ili oštećeni programa).

Ako nemate gore navedene zdravstvene probleme, da odluči da li će pokušati da savlada ove vježbe ili ostati na tradicionalne vrste fitness, samo ti. Za one koji još uvijek žele riskirati, budite sigurni da gledati video lekcija telesni fleks sa Marinom Korpan. Vi ćete biti u mogućnosti da studiraju u detaljno proces pravilnog disanja i fizičke vježbe vježbe održan je bez ozbiljne probleme i greške koje mogu naškoditi zdravlju. Vidi svojim očima je bolje nego čitati i pokušati ponoviti ono što je opisano u uputstvima na temu "Tijelo flex." Komentar nadu će biti pozitivan i rezultati prakse - impresivno.