Tilapia file - recept

Sve domaćice su dobro svjesni da je file od tilapije recept priprema koji će biti predstavljeni u nastavku, su veoma korisni i ukusno. Osim toga, ona se priprema riba prilično brzo i lako.

Tilapia file - recept sa rižom

Namirnice koje je potrebno za pripremu:

Tilapia - 550 g;

Rice - 220 g;

Luk, biljno ulje.

Na prigotolvenie da će biti potrebno maksimalno 19 minuta i vaše goste i porodicu da ostane masti i sretan ukusan ručak ili večeru.

Prvo moramo staviti rižu kuhati. U međuvremenu, treba da se ribe. Dakle, uzeti smrznute tilapia fileti i stavite ga u toploj vodi, a zatim svaki file oslobodi viška vlage krpom. Zatim trljajte ribu sa soli. Nakon toga, stavite posudu sa uljem i pržite kuoschki jedne minute sa svake strane. Nakon toga, stavite sjeckani luk prstenje, dodajte malo vode. Sada, pokrivaju i kuvajte oko 9 minuta, dok ne omekša. Dodaj sve pirinač i malo paprikaš. To je najbolje koristiti smeđe riže. Jelo ispada ukusan i zdrav! Bon appetit!

Tilapia file - recept u đumbira marinadi

Da bi se pripremila ovo jelo vam je potrebno:

Tilapia file - 4-5 komada;

Fresh korijena đumbira - 4-5 cm;

Teriyaki sos - 5 kašika umjetnosti;.

Rice ocat - 1 žlica umetnosti;.

Kiseli đumbir - 25 g;

Grančica mente - 2 komada;

Kikiriki maslac - 25 g;

Soli.

Prvo morate očistiti đumbir i naribajte ga na rende. Zatim miješati sa teriyaki umaku i riža octa. Operite riblji fileti, zatim izrezati na kriške. Sada stavite ribu u đumbira marinadu i pokriti posudu s foliju. Zatim ostaviti da marinirati za 19 minuta. Nakon tog vremena, izvadite tilapiji iz marinade i odmah pržene u ulju od kikirikija na visokoj temperaturi. Kada se komadi ribe će postati zlatne boje, moraju biti uklonjene na papirnatim ručnikom da biste uklonili višak ulja. Sada izrezati na tanke trake mariniranje đumbir, sjeckani mente i posuti ih ribe. Jelo je spreman!

Tilapia file - recept sa crvenom paprikom

Sastojci za kuhanje:

Tilapia - 2 komada;

Sok od limuna;

Soja sos;

Crvena paprika;

Maslinovog ulja.

Prva Tilapia file treba odmrznuti, dobro isprati vodom i osušite peškirom. Zatim posuti crvenom paprikom, dok sol nije potrebna, jer marinadu imaćemo slano. Stavite ribu u posudu i pospite sokom od limuna stisne. Dodajte umak od soje u umerenim, a zatim ostavite ribu marinirati za 17 minuta. Zatim pržite na maslinovom ulju s obje strane. Ovo jelo će biti veliki večeru i oduševiti će sve vaše domaćinstvo za ugodan i delikatan okus.

Tilapia file u foliji sa sirom i jaja

Proizvodi za kuhanje jela:

Šargarepe - 1 kom;

Začini, sol;

Tilapia file - 4 komada;

Luk - 2 komada;

Sir - 360 g;

Ulje olivokovoe;

Jaja - 3 komada;

Mlijeko - pola šolje;

Pavlaka - 2 kašike umjetnosti;.

Brašna - 1 kašika čl.

Prvo moramo marinirati ribe u soku od limuna i začina za oko sat vremena. Zatim oguliti i izrezati mrkva, luk. Zatim pržite na maslinovom ulju. Sada naribajte sir. Nakon toga vystelit folija sloj i podmazati ga malo u istom ulju. Na foliji put prženim lukom i mrkva, a na vrhu ravnomjerno raspoređene u riblje filete. Zatim posuti sir i sir ponovo staviti još jedan sloj fileta, a zatim sloj sira. Sada umutiti u posudu odvojiti jaja sa mlekom i vrhnje, dodajte sol, papar, brašno i ponovo umutiti. Rezultirajući omlet prelijte ribu. Priprema Tilapia u foliji u pećnici na 170 stepeni oko 24 minuta. Bon appetit!

Pečeni file od Tilapia - recept

Trebat će vam:

Maslac - 2 kašike umjetnosti;.

Tilapia - 0,4 kg;

Sir - 65 g;

majoneza;

Sušeni bosiljak, luk u prahu, sol, papar;

Sok od limuna.

Sve gore navedeno sastojaka, osim ribe, treba miješati u posudu. Riba se mora oprati i staviti na foliju, a zatim pecite 4 minute. Zatim okrenite i pecite još 4 minute. Zatim ga izvadite iz pećnice i prelijte umak. Nakon toga Tilapia ponovo stavite u pećnicu i pecite 7-8 minuta u umaku. Priprema ribe brzo i jednostavno! Služiti joj najbolje sa svježim salatu od povrća.

Nakon ovih recepata nećete imati više pitanja kako kuhati Tilapia fileti.