Tilapia - recepti

Ako je potrebno da brzo pripremiti ukusan i hranljiv večeru, onda je najbolji izbor bi bio riba Tilapia. Recepti za kuhanje su prilično različiti. Cook ova riba može sa povrćem, kiselo vrhnje, riža, ili samo pržiti u tiganju. vrlo brzo priprema Tilapia. U roku od 15 minuta, dobit ćete punu i ukusnog jela.

Tilapia sa šampinjonima i sirom

Sastojci:

Tilapia file - 0,7 kg;

Papar, sol i sok od limuna;

brašno;

Gljive - 400 g;

Sir - 240 g;

Biljno ulje.

Riblji fileti treba posuti solju i biberom, a zatim pospite s malo soka od limuna. Zatim izrezati na kocke ili gljivice ploča, zatim pržene na maslacu dok ne budu spremne za dodavanje soli. Grate sir na rende. Sada, panirani riblji fileti u brašno, zatim staviti na tiganj sa biljnim uljem. Fry ribe na obje strane, a zatim staviti na komade ribe i gljive posuti sirom. Zatim pokriti s poklopcem i kuhati dok ne budu spremne. Tilapia, koji recepti su također predstavljeni u nastavku, spreman za posluživanje. To je najbolje jesti ribu i povrće salate.

Tilapia sa povrćem

Za pripremu vam je potrebno:

Krumpir - 600 g;

Tilapia - fileti 5;

Pinjola - 130 g;

Papar, sol;

Bow - nekoliko glava;

Maslinovo ulje;

Suho bijelo vino - 5 kašika umjetnosti;.

zelje;

Limun.

Pinjolima bi trebao biti malo pržiti u tiganju bez ulja. Krompir iseći na kockice male veličine. Zatim usitniti luk kriške. Sada umiješajte orahe lonac i luk, dodajte sol, vino, papar, maslac i miješati sve zajedno. Onda je folija na komad spreman da stavi rezultat mješavina, i postavljena na vrhu file. Sada, foliju, ostavljajući mali otvor na vrhu. Pecite na 195 stupnjeva oko 32 minuta. Služi se riba sa kriške limuna.

Treba napomenuti da je način pripreme može se zamijeniti kuhanjem u dvokrevetnoj kotao. U oba slučaja riba ispada vrlo ukusan. Ovaj recept se zove "riba Ligurian", uključuje obavezno dodatak pinjola. Tilapia, receptima koji su poznati u mnogim zemljama širom svijeta, služio uglavnom suho bijelo vino.

Tilapia sa pavlakom

morat ćete pripremiti ribe:

Šargarepe - 1 kom;

Luk - 1 komad;

Kiselo - 240 ml;

Tilapia - 0,7 kg;

Komorač, kurkuma, paprika, komorača, sol (može sipolzovat bilo koji drugi mješavina bilja).

Sam proces kuhanja je vrlo jednostavan i neće trajati duže od 40 minuta. Možemo reći da je ovo jelo je kuhana "na brzinu".

Šargarepa moraju rezati na trake, a luk na pola prstenje. Sada, položite ribu na papir za pečenje, top povrća. Pripremite mešavinu pavlake i začina, koji onda sipajte nuzho povrća. Staviti u peći pećnici na 36 minuta na 185 stupnjeva. Tilapia ispada vrlo ukusan i mirisan. Bon appetit!

Tilapia u pavlaci

Pripremiti jelo vam je potrebno sljedeće stavke Sastojci:

Tilapia file - 450 g;

Kiselo - 270 ml;

Bosiljak, orah muškatni oraščić, estragon, sol i papar (možete zamijeniti konvencionalne začin za ribu) ;

Biljno ulje.

Prvo je potrebno da se smanji ribu na komadiće, koji utrljati sa svih strana soli i začina. Nakon toga, ostavite 23 minuta da se upije. To nije potrebno staviti u frižider tilapiji mogu pokriti i ostaviti da se mariniraju na sobnoj temperaturi. Nakon toga, stavite ribu u tepsiju ili u tiganju. Zatim napuniti sa pavlakom i poslati ga u pećnici 22 minuta. Pecite na 210 treba graudsov na kiselo zgrabio ukusna koru. Kada Tilapia je spremna, treba izbaciti iz pećnice na tanjuru. Najbolje služe s kuhanim krumpirom ili krompir u selyanski. Brz i ukusan!

Kao što možete vidjeti tilapiji recepte koji su predstavljeni u ovom članku, to je kuhani vrlo brzo i lako.