Zdravlje, Zdrava ishrana
Vegetarijanstvo: korist i štetu po ljudsko zdravlje
Često ljudi dolaze do napuštanja mesa, ne želeći da jede živa bića. Povrća hrane čini osobu tolerantniji i više tiho, jer je priroda hrane utiče ne samo na zdravlje, već i na njegovo ponašanje. Osim toga, vegetarijanci vjeruju da mesne prerađevine sadrže supstance koje su psihoaktivne stimulans, što dovodi do sukoba i da su zarazna, kao neka vrsta droge. Na vegetarijanac meso jelo sa iskustvom ima efekt sličan alkohol. Ova činjenica je napomenuti naučnici proučavaju učinak vegetarijanstva, dobro ili zlo što je izazvalo toliko kontroverzi, zdravlju svojih sljedbenika. U isto vrijeme, ljudi počnu da jedu strogo vegetarijansku ishranu, više ne žale na nervozu, poboljšanje raspoloženja naznačeno.
Istovremeno, smatra se da je stroga pristalice biljne hrane oštećuju svoju ishranu, u kojem ne postoje ili premale količine određenih aminokiselina, vitamina, kalcija, cinka, željeza, bakra i selena. Međutim, brojne studije pokazuju da je tijelo može prilagoditi na promjenu u ishrani. Na primjer, nedovoljan unos cinka iz hrane kompenzirati njegovu apsorpciju u probavnom traktu.
Veganstvo može imati negativan utjecaj na zdravlje ljudi u toku rasta, trudnoće, akutne bolesti, kada sposobnost organizma da se prilagodi je ograničen. Stariji ljudi treba da promenite ishranu s oprezom, barem ne može isključiti iz ishrane mliječnih proizvoda i jaja. I što je najvažnije, prelazak na vegetarijanstvo koristi i štete od takva ishrana treba procijeniti liječnik, koji će uzeti u obzir karakteristike organizma i prisustvo bolesti kod kojih je kontraindicirana vegetarijanstvo.
Similar articles
Trending Now