Biljkama koje smanjuju apetit i potiskuju glad. recenzije mršavljenje

Decenijama, tu je rasprava o šta je gojaznost. Mnogi su mišljenja da je to samo rezultat nekontrolisanog požude za konstantan unos hrane. Ali stručnjaci smatraju da je među gojaznih ljudi, postoje i pacijenti sa endokrini poremećaji, metabolički ili genetski tendenciju da budu višak kilograma.

Gojaznost - problem našeg vremena

WHO statistika razočaravajući. Više od 30% stanovništva je ekonomski prosperitetne zemlje imaju različite stepene gojaznosti. Glavni razlog - banalno prejedanje. I nije važno da je hrana bogata kalorijama, a da je osoba jede, gotovo bez prestanka.

Naravno, ovakvo ponašanje može da doprinese bolesti nervnog ili endokrinog sistema. To zahtijeva stručni savjet. Ipak, mora se shvatiti da s prekomjernom tjelesnom težinom - uvek postoji rizik. Rizik od dijabetesa, ateroskleroze, srčanog udara, visokog krvnog pritiska i mnoge druge neprijatne (ne uvijek mogu spriječiti) bolesti.

Korisni bilja

Nutricionisti savjetuju: početi da se uključe u njihovo zdravlje sa pravilnom ishranom i bilja. Njihova upotreba je od neprocjenjive vrijednosti. Gotovo sve biljke koje smanjuju apetit i potiskuju glad, prvo vratite metabolizam i crevne mikroflore, i stomak. Oni onda protjerati toksina i vratiti probavnog trakta. Dalje prijem različitih biljnih izmišljotine čisti i revitalizira kožu, inhibira apetit i smanjuje volumen želuca.

Biljni lijek - tretman darove prirode. Prolazi nezapaženo takve terapije za ljude, bez stresa i nervnih slomova. Postoji samo jedan lijep, zdrav i zategnuti kožu. I vrlo važno je činjenica da se otarasi viška kilograma uz pomoć biljnih infuzije i decoctions daje trajan efekt mršavljenja. Težina ne vrati, kao što se dešava nakon primjene droge.

Često, kako bi se smanjila tijelo nutricionisti težine preporučujemo biljke koje smanjuju apetit. Za gubitak težine nije uvijek dovoljna dijeta i fitness. Smanjenje apetit Grass doprinijeti uklanjanje viška vode iz tijela, smanjiti zguru i podići imunitet. Oni rade dobro sa malim viškom od indeksa tjelesne mase (početnim fazama gojaznosti) i odsustvo ozbiljne bolesti.

Kako postupiti?

Uticaj bilja na dodatnu težinu je sljedeće:

• Obavijaju zidove želuca, što je rezultiralo osjećaj sitosti.
• Ubrzati metabolizam u organizmu.
• Bubre u želucu, kao da punjenja. Prema tome, tijelo ne odluči da je već jeo. Nakon toga smanjen unos kalorija i tijelo moraju da jedu vlastite zalihe.

Zbog Ukuvano za mršavljenje glad dolazi rjeđe, jedan dio postaje manji. Ovo je stara dokazan način da se smanji stalnu želju da jedu.

Koje biljke smanjuju apetit i promovirati gubitak težine određene osobe može samo znati dijetetičar. On će propisati naravno, broj i vrijeme infuzije.

Bilje, biljni čajevi, čajevi: piće i gubi na težini

Popularna bilja i čajeva - su oni koji su pitko na posebno izgrađenim kolo. Optužbe široko dostupna u apotekama danas. Najpopularniji način da se pripremi čaj za mršavljenje: određenu dozu od osušenog dijelova bilja dovesti do čir, neka to ispuštanje i odlijte. To se obično preporučuje da se trideset minuta prije obroka za čašu ne manje od dva puta dnevno. Čvrsto uverenje dodali nastave, uvijek u pratnji biljnih čajeva.

Dreaming izgubiti na težini, mnoge djevojke kupuju u apoteci biljke koje smanjuju apetit. Komentari su uvijek vesela, afirmišu život: "težina je u opadanju", "bolji san", "jedi manje", "poboljšan ten", itd Prvi među njima biljke su biljke za mršavljenje, što utiče na smanjenje apetita ... brzo i efikasno rade. Vrlo je teško da se odupru ukusan, pogotovo ako je na bazi švedskog stola. Da, i većina devojaka ne znam kako da se još uvijek razlikuje "dobar apetit" pravih gladi.

Wintergreen i poznati čemerika

Za gubitak težine, možete koristiti zimzelena. To može jednostavno insistirati, ali možete proključa. I u stvari, i u drugom obliku, ona čisti crijeva, a osjećaj gladi. Kako pripremiti infuziju? Kašiku sipati 250 ml vode da provri, kuvajte još 10 minuta na laganoj vatri. Nakon cool i piju tri do četiri puta dnevno, a prije svakog obroka za 30 minuta. Kurs je 2-3 mjeseci.

Sljedeće ljekovita biljka - poznati kukurijek. Bilo je mnogo sporova u ranim 2000-ih. Neko je rekao da je to "spora smrt", a neko bilje pomoći da izgubite težinu i zapravo prilično brzo. Frost - lider među bilja za mršavljenje. To se odnosi samo na želudac, inhibirajući apetit i crijeva, pročišćavajući i vraćanje zida bakterija pozadini. Uzmite Evropljanin čemerika samo posni (50 grama praha, stisnuo četvrt čašu vode). Tokom tretmana je do devet mjeseci. Efekat je u prosjeku od 4-5 kg mjesečno. Idealan je ne uzrokuju nametljive misli "šta tu ima da se jede", to je osjećaj gladi gotovo da ne postoji.

senna

Šta trava smanjuje apetit i težinu, i izaziva česte oslobođenje creva? Ovo je poznati Senna.

To je tiho i nježno pomaže osloboditi crijeva, što je rezultiralo u stopu cijelo tijelo. Senna nužno uključena u toku tretmana da očiste gubitak tijela i težine. Kako pripremiti infuziju? Jednu kašiku bilja čašu vode, kuvajte pet minuta. Ostavite da odstoji 20 minuta. Zatim procijediti kroz gazu. Jedite svakodnevno u večernjim satima za sedam dana nakon večere. Početi pije 1/3 cup.

Korijeni Marshmallow i lanenog

Suzbija apetit sljez korijen i sjemenke lana. Oni sprečavaju razvoj tajna između obroka. U procesu probave bubre u želucu i stvaraju tanak film talože na zidovima želuca, koji inhibira lučenje želudačnih sokova. Kao rezultat toga, mozak "razumije" da je želudac pun, a nema više žele. Produžena unos ovih biljaka pomaže da se smanji volumen želuca i količine unosa hrane.

Sjemenke lana se često savjetuje da uzmem uzorke list jagode, maline, breza, Hypericum bobice i šipak. Sve komponente uzeti u jednakim proporcijama. Bolje je da se insistira noć u termos. Izliti u jutarnjim satima i piti pola čaše posta. Kurs - dva mjeseca.

Za razliku od drugih biljaka, korijenje Althea (par žličica), možete jednostavno pour kipuće vode i pustite da ispuštanje za pola sata. Potrebno je da se kašiku svježe napitkom najmanje pola sata prije jela šest puta dnevno.

Biljkama koje smanjuju apetit i težinu

Dobar posao sa svojim radom sljedeće kolekcije: četiri supene konjskog repa, isti lišće, brusnice, dvije kašike kantariona ostavlja, kopriva, jagode, šipak bobica i sjeme sikavice, žličicu sjemenke lana i kima. Konstitutivnih mix kolekcija dobro, kašika mešavine sipati 250 ml kipuće vode za pola sata i završiti. Onda odlijte i popijte čašu dnevno.

Poremećaj metabolizma koji omogućava nepotrebne deponovanih štednje, smanjenje kukuruzne svile. Ukuvano od 10 g je kuhano za pola sata. Dalje, filtrira i uzeti 2-3 žlice svaka četiri sata. Ovo Ukuvano savršeno suzbija apetit.

morske alge

Biljkama koje smanjuju apetit i potiskuju glad, i da su na dnu mora. Na primjer, svi znaju alge ili morske alge ili kupus. Ona ima mnogo imena kao nutrijenata: selen, jod, krom, željezo je lako probavljive i mnoštvo drugih bitnih minerala, soli i proteina.

Uz bilo koji stupanj pretilosti morske trave - neophodan atribut ishrane. Njegova glavna karakteristika - pokupiti višak vode i napunite želudac, vi zovete mozak sitosti. Letaka Kelp (šaka) pour pitke vode na sobnoj temperaturi (koja pokriva trava). Nakon jednog dana, potrebno je da dekantirati i piti 2 žlice. l. prije jela. Postoji još jedna mogućnost prijema - dva ili tri puta dnevno na žličicu prije jela sa 0,5 čaše vode. Kurs je dva do tri mjeseca.

Maslačak i čičak korijenima

Deprimira apetit i maslačka. Nešto više od kašiku, čašu kipuće vode za 6-7 sata. Deformacija i piće tokom dana.

Rizoma čička nužno uključuju dijeta čajeva za mršavljenje. Dva žličice zdrobljenog korena kuvajte pola sata na laganoj vatri. Onda morate da dekantirati, hladnom i piti tokom dana.

Kontraindikacije i preporuke za prijem biljnih decoctions, infuzije i čajeva

Većina smatra da ovi infuzije se može primijeniti na sve i u neograničenim količinama, pogrešno. Čak i ako je trava, smanjiti apetit i potiskuju glad, prodaju se u apotekama u javnom domenu, to nije pokazatelj njihove nekontrolisane upotrebe.

Većina od njih su veoma bogata vitaminima, mineralima, soli i elemenata u tragovima. Ali postoji bolest, koja može izazvati pogoršanje u nekim čorbu. Na primjer, infuzija kukuruzne svile ne može uzeti zdravo za osobe s povećanim zgrušavanje krvi, a alge je kontraindiciran kod onih koji imaju hroničnu bolest bubrega ili tuberkuloze.

Savjeti

Odlučivanje da svoju težinu, morate razumjeti da je dužnost i odgovornost. Ne samo biljke koje smanjuju apetit i potiskuju glad i pomoći izgubiti težinu. Da im pomogne moramo dodati ispravan način dana, da se poveća stopa sna, jesti i opustite se. Inhibicija apetita i smanjenje obima stomaka - je dobar početak. A ako ga povežete fitness i dobro odabrani dijeta - ostvario odličan rezultat.

recenzije

Doktori vrlo oprezni, kao trava, kao i sve ove biljke su pored vrline i mane. Zbog toga, ljudi koji koriste ove biljke, postoje i alergija i drugih zdravstvenih problema.

Mišljenja o Phytotreatment znatno razlikovati. Na primjer, oni koji su već pokušali da koriste senna, kažu da predoziranja javlja proljev, nadutost i bol. Zbog toga je vrlo važno da se prati dozu i ne uzimaju drogu predugo.

Neke žene kažu da kukuruzne svile zapravo smanjuju apetit. Ti ljudi koji su pokušali kukurijek, kažu da mu treba biti vrlo oprezan. Ova biljka zapravo može otrovati. Stoga se preporučuje da odaberete mudro znači.

Laminaria zaista pomaže da izgubite težinu, mnoge žene kažu. Osim toga, nakon što je morska trava nema nuspojava. Okoreli travari kažu algi tijelo daje takve korisno i potrebno supstanci, kao što su jod, krom, i željeza.

zaključak

Izgubiti na težini na bilo koji način treba tretirati ozbiljno. Zbog toga su sve trave, smanjiti apetit i potiskuju osjećaj gladi, treba pažljivo odabrati. Prije upotrebe, treba proučavati kontraindikacije i neželjeni efekti.