Ukusan i zdrav: voda sa đumbirom i limunom za mršavljenje

Vode sa đumbirom i limunom - za mršavljenje je najbolje piće koje je danas razvijen od strane nutricionista. To ne samo da vam omogućava da se spali masti, ali i hrani tijelo vitaminima i elementima u tragovima, jačanje imuniteta. I na ljeto će biti prijatno tonik piće. U kombinaciji s dijetom sastojke kao što su voda, limun, đumbir, - mršavljenje najbolja opcija. To je zbog prednosti svojstava tih komponenti koje, u kombinaciji s jedni druge dovesti do:

• smanjenje kolesterola.
• Normalizacija krvni pritisak.
• Enhance imunitet.
• Ubrzati metabolizam.
• Poboljšati probavu.

Osim toga, kao limun, a korijen đumbira su moćni antioksidansi koji čiste tijelo od toksina i prigušili osjećaj gladi.

Ključne preporuke: voda sa đumbirom i limunom

Mršavljenje piće ovog pića će imati više od jednog dana, i, kao što je već spomenuto, potrebno je da se kombinirati s dijetom ili djelomično ograničiti sebe na određene namirnice. S obzirom na činjenicu da je ovaj fluid ima neke blef ukus, preporučuje se da se počne sa malim porcijama i kuvajte nije jako koncentriran. Vode sa đumbirom i limunom za mršavljenje mogu biti pohranjeni za dugo vremena, tako da možete žetvu nekoliko komada odjednom.

Recepti za pripremu napitka za mršavljenje

Postoji mnogo recepata za ovaj čudesan napitak. Osnova će i dalje biti root limuna i đumbira, jer su oni glavni masnoće plamenika.

• Klasičan recept. Da pripremi ovog pića će trebati u prosjeku korijena đumbira (veličine kajsije) i jednog limuna. Prva komponenta mora biti očišćena i samljeti u blenderu ili rub na fino rende. Limun i podijeliti na dva dijela. Jedan iscediti sok direktno na slomiti korijena, a drugi rez u tanke kriške. Sve to doprinosi u posudu dno litre i napunite sa vrelom vodom. Do potpunog kuhanje insistirati dovoljno pića za 15 minuta i odvod (duže maceraciju je akutna).
• Đumbir, krastavac, limun, menta, voda - to su sastojci za jednu od sorti recept. Za pripremu ove kompozicije i mente đumbira je prizemlje u blenderu da se formira homogena masa i šire u kapacitivnost polutoralitrovye zalijevanje sokom od pola limuna. Drugi dio citrusa i krastavac cut na tanke kriške. Mi kombinirati sve sastojke i napunite hladnom vodom. Insistiraju piće je bolje u hladnjaku najmanje 12 sati. Tokom tog vremena, sve potrebne vitamine, minerale i esteri pasti u vodu. Posebno je prijatno konzumirati ovo piće u ljeto: da gasi žeđ i osvježava.
• Vode, limuna, đumbira, mente i papar - napraviti još jedan razgradnju masti koktel. Ukus ovog pića je akutna, pa se ne preporučuje osobama sa visokim kiselosti ili gastritis (ulkus). Princip pripreme ove divne znači isto kao u klasičnom receptu, s jedinom razlikom da se u vodi (1,5 litara) je dodan prstohvat crnog papra.
• Zeleni čaj sa đumbirom i limunom i ima izražen oglas u smanjuju apetit, a samim tim i težinu. Priprema topli napitak je vrlo jednostavan: Za pripremu čaja, dodajte prstohvat suvog đumbira i limuna prsten. Šećer stavili u piće se ne preporučuje, da je bolje da ga zameni sa žlicom meda: i manje kalorija, i dobro za tijelo više.

Metode za upotrebu pića

Vode sa đumbirom i limunom za mršavljenje i sveukupno zdravlje (izlučivanje toksina, poboljšati imunitet, itd) koji se koristi u malim količinama tijekom cijelog dana. Paralelno s tim, preporučuje se da se jede niskokalorična namirnica i dodavanjem vježbanja. To je ovaj kompleks će vam pomoći da riješi viška kilograma u relativno kratkom vremenskom periodu.