Čaj od đumbira za mršavljenje: komentari i rezultate, recepti

Proljeće se približava, što znači da smo svi očajnički želi biti najljepša. Ali duge zime večeri sa piknik u blizini TV - uz čaj i drugačije grickalice - utjecaj na slici, i tanak ljetna haljina sit nije tako savršen kao što bi se dopao. U ovom slučaju, a ne svako ima vremena za izračunavanje složenih sistema, koji nudi moderan dijetetika, a ako se odlučite za jednostavnu dijetu, ne možemo dovesti naše planove do kraja. To je zato što mali asortiman proizvoda, koji je dozvoljen u procesu gubitka težine, povećava rizik od prekida, kao i vrlo negativan učinak na naš organizam. Dijeta pilule - također nije panaceja, prije svega zbog droge poremetiti metabolizam i funkciju unutrašnjih organa. Ostaje jednostavan, pristupačan i potpuno siguran lijek - čaj od đumbira za mršavljenje. Povratne informacije i rezultate ćemo razmotriti u našem današnjem članku, tako da možete biti sigurni da je ovaj jednostavan alat zaista može raditi čuda.

indikacije

Za početak, što je još gore naše tijelo neće biti točne od njega. Međutim, potrebno je da se više fokusira na svom ukusu preferencije. Neko voli đumbir, dok drugi ne mogu tolerirati. Ako spadaju u prvu kategoriju, onda ste jako sretni. Činjenica da je čaj od đumbira za mršavljenje (komentari i rezultati su nešto niže) ne samo da je vrlo jednostavna, ali vrlo koristan alat. To pomaže organizmu zategnuta i savršeno odgovara za prevenciju i borbu protiv prehlade. Piće ima sledeća svojstva.

Prvi čovjek je rekao da podiže raspoloženje, povećava tonus tijela, razjasniti misli. Pod uticajem gori začina ubrzava metabolizam, potrebno je prvo da se stvore uslovi za efikasno mršavljenje. Pod uticajem đumbira ukus se mijenja jela. Iskoristite ovo. Uživajte u svakom zalogaju dok možete (setimo se pravilo je da odgrize male porcije i žvakati, računajući do 30). Ali to nije sve bonuse, što vam daje čaj od đumbira za mršavljenje. Komentari i rezultati potvrđuju da je nakon nekog vremena, nakon što počnete da redovno piju ukusan napitak, poboljšava cirkulaciju krvi, a time i bolje promijeniti kože i kose.

vitamin Doplate

Ako se odlučite da se drže nikakve dijete, to znači da će biti drastičnih promjena u meniju. Međutim, uprkos svemu, tijelo treba cijeli niz vitamina i minerala i njihovih izvora može biti čaj od đumbira za mršavljenje. Komentari i rezultati - velika demonstracija onoga što je ovo piće savršen alat za održavanje tijela u zdravom stanju. To je glavni uzrok neuobičajeno veliku popularnost đumbira. To se može koristiti apsolutno sve, ali najbolje od svega to se pokazuje pod smanjenja težine i borbu protiv prehlade.

Sastav i zdravstvene prednosti

Svojstva đumbira se određuju po kemijskom sastavu. Koren ove divne biljke bogate vitaminima A, C, D, B1, B2, i eteričnih ulja. To uključuje gotovo sve esencijalne aminokiseline, kao i kao takav koristan minerala kao što su fosfor i kalij, magnezij, kalcij, cink, željezo, natrij i mnogi drugi. Ova bogata sastav pomaže organizmu ne samo da dovede u red sve biohemijske procese, ali i da reguliše metabolizam. Ubrzani metabolizam omogućuje brže da se oslobodi toksina, kao i smanjiti želju za više slatkiša. Neodoljivu želju da jedu slatkiše i kolače često viđen u ozbiljan nedostatak vitamina i elemenata u tragovima, i obrnuto, kada tijelo dobije dovoljno njih, se smanjuje potreba za takvu hranu.

Osim u borbi protiv pretilosti čaj od đumbira i mente koristiti sa velikim uspjehom u liječenju impotencije i neplodnosti, jetre i želuca, crijeva. Uzima se za prehlade i astme, kao i mnoge druge bolesti. O receptima ćemo razgovarati odvojeno. Paralelno sa svim ostalim procesima đumbir povećava proizvodnju topline i stimulira metabolizam.

svojstva đumbira

Svojstva ovog proizvoda govori mnogo. Ukratko sjećam najosnovnije.

Dakle, domaći čaj od đumbira na prvom mjestu da se ubrza metabolizam. Brži metabolizam su sve bolje apsorbuje hranljive materije koje dobijate iz hrane i manje naučili kalorija deponovan kao nakupljanje masti u abdomenu i bedra. Većina alata za mršavljenje jednostavno izvesti vode, zbog čega se čini da je vaš svezaka su manji. Čaj od đumbira na taj način normalizira samostalan rad ljudskog tijela, koja je u početku je prilagođen troši samo potreban materijal, a na pravu količinu, a ostatak će se prikazati prirodno.

Kao dio korijena đumbira sadrži nevjerovatan supstanca - to shogaol i gingerol. Upravo zahvaljujući njima osećamo karakterističan oštar okus. Oni poboljšati dotok krvi u želucu i zagrijati naše tijelo. Što je bolji dotok krvi do želuca epitela, bolje gastro-intestinalnog trakta. Blagi porast tjelesne temperature mogu smanjiti količinu pojedene hrane u jednom trenutku. Ako pratiš svoje vlastite osjećaje, onda već znate da kada je temperatura tijela veća, tu je popis mnogo manje.

Je Ginger ishrana pomaže izgubiti na težini

Treba napomenuti da je ključna riječ ovdje - dijetu. To je, đumbir djeluje kao asistent, ali ljudi treba da slušaju svoje osjećaje, da ne jedu sve, u bilo kojem iznosu, u poslušnosti navika, što je dovelo do debljanja. Kakav efekat može dati čaj od đumbira za mršavljenje? Komentari i rezultati ukazuju nam je da možete imati za prvi mjesec za izgubiti težinu 7-8 kg, i bez mnogo napora. Ovo je potvrđen iskustvom, tako da možete biti sigurni u uspjeh. Naravno, klamerica u ishrani je napitak od korijena. Ne pokušavajte ga zamijeniti sa đumbirom u prahu, koji se prodaje u vrećama - to je već dugo nema života. Samo svježi korijen sadrži važne materijal za spaljivanje viška kilograma: eterična ulja i isparljivih proizvodnju. Preko njih blago povišena tjelesna temperatura, dok se istovremeno povećava metabolizam. To jest, tijelo počinje da se brzo i efikasno spali kalorija.

recenzije mršavljenje

Oni koji su već iskusili snagu ovog čarobni napitak, kažu da je igra je vrijedan svijeću. Ovaj napitak nije teško pripremiti, sasvim je ukusna i vrlo ukusne. Svojstva đumbira omogućavaju isključili nepce. Rezultat je vrlo važna promjena. Nakon što su pili samo šolju ovog čaja, ljudi više ne osećaju snažnu glad i jedu mnogo manje hrane. Ali ne treba zavaravati sebe: piće ne blokira masnoće, to samo nadoknađuje nedostatak tečnosti. To je, pak, također dovodi do brže metabolizam, i, shodno tome, da se smanji težinu.

Kako se priprema

Međutim, kako bi se postigli maksimalni rezultati, važno je znati kako napraviti čaj od đumbira. U nekim slučajevima, to je bila greška u ovoj fazi dovodi do toga da je težina stoji i dalje. Samo uz pravi pristup za vas da otkrije korijen svih njihovih ljekovitih svojstava, a težina će početi da ode posle nedelju dana. Nudimo vam pažnju nekih od najpopularnijih i efikasne recepata koji vam omogućuju da precizno postigli odlične rezultate.

Prije svega, zapamtite: brew đumbir čaj u termos. Potopljena s vrelom vodom u čašu, on nije imao vremena za pripremu, voda hladi, i imate piće neefikasan. Stoga, molim te, budi dobar termos, koja je u stanju da bi se temperatura vode je ne manje od 5-6 sati. Uz prvo pravilo shvatili, sad idemo na receptima. Najbolje od svega svojstva đumbira se pojavljuju u društvu sa limunom, osim toga, sudeći po mišljenja, to je u ovom najukusnije duo piće. Stoga vam nudi rekord recept.

Klasika žanra - odličan alat za tanak struk

Brew đumbir limun je samo tako lako. Za to je potrebno da naribajte svježi korijen. Za jednu porciju pića treba samo dve kašike naribanog pulpe. Sada veliki limuna (kora ne ukloni potrebno, sadrži mnogo vitamina i minerala). Sve ovo se stavi u termos i sipajte pola litre kipuće vode. Sada treba da ostavi to uliti za 5-6 sati, može biti noću. Prije nego što piti čaj, možete dodati malo meda, ali imajte na umu da je prilično visok-kalorija, tako da ne pretjerate. U jutarnjim satima ćete imati sjajan čaj od đumbira je spreman. Koliko piće - mora rješavati pojedinačno, ali za ovaj recept se može nazvati proseka od 150 ml prije svakog obroka, za 30-40 minuta.

drugi recepti

A mi i dalje govorimo o tome kako da se čaj od đumbira, jer recepti danas ima dosta. Odličan izbor za duet sa spaljivanje je korijen i zeleni čaj, poznati po svojim antioksidativna svojstva. Priprema čaj od đumbira za mršavljenje treba vremena, tako da se pripremi je noć prije narednog dana. Morat ćete nastaviti sa 2 žlice iskrzano đumbir, zeleni čaj i kipuće vode. Pre mogu pour ribani đumbir sa sokom od limuna. Sve ovo je potrebno utvrditi u termos i ostaviti da se uliti za 3-4 sata. Piti oko 150-180 ml, 30 minuta prije obroka.

Postoji još jedna opcija, koja je također dobro ne samo da će izgubiti na težini, ali i ojačati imunitet i poboljšati stanje kože, kose i noktiju. U ovom slučaju, u paru sa root "radi" Wild Rose, poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Ispravno čaj od đumbira razlikuje bogat okus i aromu. Da biste to učinili, morate trljati korijen isti iznos kao što je navedeno u prethodnom receptu, i dodajte 100 grama sušenih šipak. Sve ovo je da se popune u termos, pour kipuće vode i uliti za oko 3-5 sati. Uzmite mali kup 30 minuta prije obroka.

dijeta

Đumbir - odličan alat u borbi za lepu figuru. Međutim, ne treba oslanjati isključivo na čaj od đumbira za mršavljenje. Komentari i rezultati nam govore da, u skladu sa razumnom dijeti, možete polako ali sigurno izgubiti na težini. Brojevi nisu previše impresivne, sa prosjekom od 1 do 3 kg mjesečno, ali pridržavajući se pravilnoj ishrani, možete dobiti vrlo impresivan rezultat, spustivši se na 20 kg za 1.5-2 godine. Kao što znate, ovo je - postupno - gubitak težine uzrokuje najmanje oštećenja na vašem tijelu, ali rezultat će ostati još dugo vremena.

I najvažnija stvar. Jesti đumbir čaj, morate u potpunosti odustati od slatkiša i peciva, precooked i brze hrane. Će imati bolja vremena da ukloni iz izbornika kao pržene i masne hrane. Pravilna ishrana znači da se temelji na nemasno meso i morskih plodova, ribe, integralni žitarice, povrće salata sa maslinovim uljem, voće i sušeno voće. To je sve što nije potrebno iznova kompleksa dijete, kao i da se pripremi multi-komponenta obroka; jednostavniji - to bolje. Na stolu uvijek treba kuvana ili pečena riba, slično kuvano meso, razne kaša. Držati na razumnu količinu, jedite iz manjih ploča, polako, uživajući u svakom malo zadovoljstva. I ne zaboravite prije svakog obroka popiti čašu čaja. Sudeći po mišljenja, bez dijeta ne izraženiji efekt, tako da ćete morati gledati svoju ishranu.

Kontraindikacije

Žalosno je, ali u komentaru onih koji su pokušali da izgube težinu sa đumbirom, postoje informacije o neprijatne simptome, bol nakon jela. Ovo ukazuje na to da čaj ima kontraindikacije, a svakako treba uzeti u obzir. Izbjegavajte pije đumbir čir, kolitis, gastritis, posebno u akutnoj fazi. Odgoditi korištenje đumbira u upalnih bolesti. Uprkos svim korisnim svojstvima ovog proizvoda, ne smije se zaboraviti da mogu postojati alergijsku reakciju na korijen, tako početi tretman sa malim dozama i pratiti svoje države. Đumbir može povećati pritisak, tako da je hipertenzija treba biti vrlo oprezan da ne prelazi preporučene doze. Ali generalno, đumbir čaj s medom i limunom - to je vrlo zdrav napitak, pa ako nemate direktan kontraindikacije za njegovu upotrebu, slobodno ispuštanje kafu umjesto. Okrepljuje ne i gore, ali to donosi mnogo više koristi.

Kesice čaja za zauzet

Zaista, mahniti tempo modernog života ponekad čini da pitam: šta ako lijek ne ispustili u termos, a kupuju gotov proizvod? Čaj od đumbira u apoteci tamo, ali njegova učinkovitost će varirati ovisno o proizvođaču. Treba imati na umu da, ako vam ponuditi instant napitak, koji ne treba da ispuštanje, sasvim je moguće da je to proizvod s aromom spaljivanja korijena, koji definitivno neće biti nikakvog efekta. Dakle, to će biti mnogo bolje ako uzmete vremena za ispuštanje svojoj kući đumbir, dodajte metvice ili limuna, meda ili ribizle, šipak ili brusnice za okus i aromu. U ekstremnom slučaju - uzeti prirodno tlo đumbira i ispuštanje kipuće vode. Efikasnost će biti nešto niži nego sa svježim korijena, ali razlika nije previše kritičan. I ne zaboravite da trebate jesti desno i vježbe.