ZdravljeZdrava jela

Minus 60 ishrana je efikasan način za gubljenje težine jednom zauvek

Problem gubitka težine danas zabrinjava značajan deo našeg čovečanstva. Naročito od puke patnje žena, zato što želite da imate tanak lik, lepe noge i tanki struk. Da, o nedostatku načina da se izgubimo težak danas ne moramo reći koja su jedina dijeta! Istina, većina metoda suzbijanja viška kilograma je osuđena na kolaps, jer je važno ne samo da smršati, već da istovremeno drži zdravlje i ne dozvoljava drugi skup težine. Zašto dalje? Da, jer svaka osoba za mršavljenje pokušaće na desetine načina, pre nego što pronađe nešto što zaista pomaže.

Da li vam treba dijeta? Potrebno je, međutim, samo one koje ne nanose štetu organizmu. Danas ću vas upoznati sa već senzacionalnom ishranom koja se razvila i zahvaljujući kojoj je Ekaterina Miromanova, vlasnik nekad impresivne težine - 120 kg, izgubila težinu! Sistem ishrane je minus 60, tako da se zove jer je Margarita uspela da izgubi za samo 1,5 godine 60 kilograma. Nakon što sam se upoznao sa ishranom, shvatio sam da je teško nazvati dijetu. Hrana će biti prikladnija ovdje, ali još je prijatnije što možete jesti svoju omiljenu hranu i istovremeno izgubiti težinu. Zanimala sam te. Zatim pročitajte dalje.

Power Mode

Dakle, šta je toliko privlačno minus 60 dijeta? Počeću sa menijem. Nema ograničenja u izboru proizvoda. Međutim, postoji sve u različitim vremenima dana. Doručak je najprijatniji - odmah iza njega možete sebi priuštiti da jedete bez obzira na dušu. Nije bitno da li je slatko, masno ili dimljeno. Inače, takođe ne možete ograničiti količinu porcija. Jednom rečju, koliko će se uklapati, toliko i jediti. Za ručak već postoje ograničenja u ishrani, morate zaboraviti na slatku, brašnu, suvlja masnu, slanu i dimenu. Za večeru, restrikcije su još teže: ne možete jesti ono što je bilo dozvoljeno tokom doručka i ručka. Najbolje je da se ograničite na laganu snacku, na primer, da jedete masti ili dva jabuka bez masti. Najvažnija stvar je da večera ne bude najkasnije do 18.00. Detaljnije informacije o meniju možete naći na ličnom sajtu Ekaterine Miromanove. Kao što vidite, ovo nije ishrana, već bajka. Sada se postavlja pitanje: Da li je moguće izgubiti težinu na ovaj način? Pa, naravno, gubitak težine kreatoru ishrane je potvrda.

Princip dijete

Minus 60 ishrana apsorbuje osobine tela na različite načine kako bi se probavala u različitim vremenima dana. Za one koji ne znaju, reći ću da su u prvoj polovini dana svi metabolički procesi "najvarniji", hrana se razblaže s velikom brzinom i tako masti nemaju vremena da se deponuju na naše strane. Tokom ručka, ovi procesi značajno usporavaju, a veče je varanje hrane veoma sporo. Dakle, jedemo na večeri sve debele i slatke, počinjemo da se debeli. Zato možete jesti sve na ishrani, a uveče - samo bezopasan i koristan.

Dodatni resursi

U njenom gubitku težine, Mironova se držala ne samo dijete, već je i uradila niz fizičkih vježbi, a također je posmatrala stanje njenog života. Izabirala je vežbe koje je mogla lako izvoditi, a ona ih je napravila svakog dana. Paralelno s tim, svaki put nakon tuširanja, ona je proždrala u problematična područja tela krem pilinga. To joj je pomoglo da se oslobodi celulita, zategne kožu i minimizira broj i vidljivost strija. Iz ovoga proizilazi da je minus 60 ishrana zapravo integralni sistem, bez obzira što ne bi bilo moguće postići željeni rezultat.

Ne očekujte da će minus 60 ishrana pomoći u smanjenju težine u najkraćem roku. Primetio sam da je, pre svega, ishrana efikasna u onim slučajevima gde dodatak nije 2-5 kg, već 10 kg i više. Ie. Što je veća težina, brže se gubi kilogram. Nemojte bacati započetu, ako će težina porasti na jednom nivou. Kroz ovo su svi koji su probali dijetu. Težina može biti mesec dana, a možda i svih šest meseci. Moraću da budem strpljiv i čekaj dok ne ode iz mrtvog centra.

Nadam se da bih te mogao interesovati u ovoj dijeti. Jednostavno, stvarno radi, pokušala je. Da ne mislim šta da kuvam, preporučujem da kupite ili preuzmete knjigu. Dijeta minus 60 recepti. Oni će vam pomoći da brzo pripremite ukusnu korisnu hranu, koja će vam takođe pomoći da izgubite težinu. Sretno!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.