Mršavite poput Kornelia Mango: otkriva tajne jedinstvenu tehniku

Kornelia Mango se smatra jednim od najistaknutijih, svijetle i šarene učesnike sedmog "American Idol". Na pozadini drugih učesnika u projektu stajao pjevačica egzotičnog izgleda, neobično snažan glas i sunčano raspoloženje, koji inficira druge.

Posebnost ovog sparnog ljepote su joj curvy oblik koji ubrzo nakon završetka projekta je ostao samo memoriju za nju. Kao pjevač uspio izgubiti težinu? Šta mi je potrebno da izgubite težinu kao Kornelia Mango?

Uzroci gubitka težine

Na Cornelia Mango od djetinjstva imala problema sa prekomjernom težinom. Ali budućnost pjevač na tu temu nikada nije iskusila i volio sebe upravo onako kako je to. Mango je uvijek volio da jede ukusnu hranu i ne poriču sebe ništa. Uprkos svojoj curvy oblik, Cornelia nije oklijevao da ponosno objaviti svoj talenat za cijelu zemlju. Imajući uspješno prošao casting za "Fabrika zvezda-7" Mango shvatio da je u cilju da osvoji publiku, ne samo da ima jak vokalnim sposobnostima, morate i dalje biti u mogućnosti da se dobro. Međutim, da igra sa njom ten, naravno, nije bilo tako lako. A onda Kornelia Mango prvi počeo da razmišlja o gubljenju težine.

Odlučujući u tom pogledu bio je posjet pjevačice kod doktora, koji je, kako je rekao da je nekoliko godina, želi da ima bebu. Doktor joj objasnio da je zbog viška kilograma vjerovatno pojava raznih zdravstvenih problema, što će direktno utjecati na razvoj fetusa. A onda Cornelius je postavio cilj: izgubiti na težini, pa šta bude.

Učešće u projektu

U 2010. godini, Mango je učestvovala u neobičan projekt, koji je u organizaciji "Komsomolskaya Pravda". Njegova suština i svrha svodi na činjenicu da dokaže da apsolutno svaka osoba, ako on stvarno želi, može smanjiti svoju težinu.

Kada Mango došao u projektu, ona je teška oko 100 kilograma. Pjevač želio da značajno prilagoditi svoj oblik, ali je odbio da se smiri tehnike teško mršavljenje, jer smatra da dijeta ne bi trebalo da utiče na kvalitet života.

Na projektu sa svakom od učesnika radio kao nutricionist Rima Moysenko da Cornelia i ponudila optimalno rješenje problema. Ona preporučuje Mango i dalje uživaju u ukusu omiljene hrane, ali rez porcije. Cornelia slijedi da savjet, ali s obzirom da je imala puno dodatnih kilograma, druga faza nutricionista mršavljenja, predložila je poduzeti posebne lijekove za mršavljenje, čije se ime drži u tajnosti.

Dakle, ono što je još potrebno kako bi se izgubiti težinu kao Kornelia Mango? Naravno, ići na zdravoj ishrani, koji smanjuje potrošnju masne hrane i jesti samo koristan obrok. Na savjet nutricionista, Cornelia počeo pripremati sva jela u dvokrevetnoj kotao, jer na taj način možete zadržati hranjive vrijednosti i proizvode prirodan okus.

Osim toga, trebalo bi da razmotri način dana, ako je moguće uzeti interval san od 23:00 do osam ujutro. Kao što je objašnjeno od strane stručnog, maksimalna proizvodnja tijela hormona leptina - glavni pomoćnik u borbi protiv masnog tkiva - čine 11-12 sati u noć. Izgubiti na težini kao Kornelia Mango, takođe treba tri puta tjedno organizirati posta dana: kefir, na povrće i voće.

fizička aktivnost

Jedan od najefikasnijih načina da se oslobodimo viška masti za Cornelia je pokret. Mango sa velikim zadovoljstvom radim fitnes i samo voli plesati. Cornelia dijeta dopunjen sa sportskim, pomogao joj je, bez gubitka elastičnosti tijela, izgubiti višak kilograma.

rezultati

Prateći sve preporuke nutricionista, Kornelia Mango tanak. 2013 ispunjeni pjevač sa težinom od 80 kilograma. Da takve rezultate i da je tražio da se postigne. Nakon Kornelia Mango tanak, plaža fotografija pjevačice počele da se pojavljuju u raznim časopisima. U mom primjeru je dokazano da je nemoguće moguće, ako je samo to jaku želju. Kao što je prepoznala i sama Kornelia Mango, prije i nakon projekta je poput žive dva različita života.

Preporuke iz Cornelia

Svima onima koji se bore s prekomjernom težinom, Mango savjetuje da poslušati njen savjet:

1. Želeći da izgubite težinu, jesti bolje pored svih. Nije nikakva tajna da je ukusna i obilna hrana za obiteljskim stolom često poništava želju da jedu samo dijeta.
2. Veliki poticaj za izgubiti težinu je da kupuju stvari manja od one koja je osoba u stvarnosti. Želja da se nose prekrasne novom ruhu često prisiljeni da u skladu sa svim zahtjevima za mršavljenje.

Mršavite poput Kornelia Mango pod snagu svakog od njih. Glavna stvar - da stavi pred golom, i strogo ga pratiti. Koristeći preporuke poznati pjevač, možete biti sigurni da je rezultat ove metode smanjenja težine će premašiti sva očekivanja.