Ono što je najviše niskokalorična piće alkoholnih pića na tržištu

Za ljude koji gledaju svoje brojke, žele da ostane lijep i tanak, važno je jesti što je manje moguće da se visokokalorična hrana. To je također imati na umu da u ovom slučaju treba kontrolisati, pa čak i da piju alkoholna pića, pa se preporučuje da znate šta najviše niskokalorična piće.

kalorija alkohol

Svi znaju da je alkohol stimulira apetit. Da jede zajedno sa pića sadrže stepeni, u svim slučajevima, bilo bi sjajno u pogledu pojedene hrane i manje koristan za sliku. Osim toga, alkohol ima tijelo prazne kalorije, to je beskorisno. Kao rezultat toga, kočenje na mozak ovih pića osoba gubi kontrolu nad količinu pojedene hrane. Treba imati na umu da, kada je telo alkohol, ostatak hrane pretvara u masti. Neke vrste alkoholnih pića su vrlo visoke kalorija sebe, a njihova potrošnja od gubitka težine je bolje bilo smanjiti ili potpuno ih odbaciti.

Dakle, šta je to što većina niskokaloričnim piti? Što ljudi govore u tom pogledu nutricionisti? Čini se da sve osnovne - gdje stupnjeva manje, postoji minimum kalorija. Ali se ispostavilo, mišljenja stručnjaka baš ne poklapaju ovdje. Sada ćemo shvatiti.

vino

Dio dijetetičari ukazuju na to da je veoma mali kalorija alkoholno piće - suvo vino. Suvog belog vina degustacija na vrijednosti energije nešto manje (60-70 kcal na 100 grama) u odnosu na crveni (65-75 kcal na 100 g). Dalje rastuće kalorija su polu-suho vino. I naravno, polu-slatke, pojačana i desertna vina imaju najveću energetsku vrijednost.

Pjenušava vina, uključujući i pjenušavih vina također se razlikuju u zavisnosti od kalorijske sadržaj šećera. To je najviše niskokalorične vrste šampanjca je Brut. Odmah iza njega je suho šampanjac, a zatim polutrajnih i konačno, poluslatko i slatko.

Ispostavilo se da je tokom dijeta je niskokalorična piće iz kategorije vina - suvo vino ili šampanjac brut. U ovom suvo crveno vino su korisni za organizam jer sadrže antioksidanse koji sprečavaju starenje. U isto vrijeme ne treba preuveličava korisna svojstva vina i alkohola u cjelini.

pivo

U slučaju piva postoje sukobljenih preporuke. Neki stručnjaci tvrde da je pivo - najviše visoke kalorija piće, a samim tim i gubitak težine i Weight Watchers ljudi je potpuno kontraindicirana. Drugi su nutricionisti, naprotiv, vjerujem da pivo je malo visoke kalorija suho vino u razumnim količinama može se pijan sve. I treći i svi tvrde da je pivo - to je niskokalorična alkohola i kalorija u pola litre 350 grama sadrži čak 150 grama suhe vina.

U stvari, kalorija i vina, i piva zavisi od njegove vrste, sorte i alkohol sadržaj. Dakle, svjetlo piva boje sadrže manje kalorija, i tamne, odnosno, više.

Svjestan sam da alkohol nije jednostavno povećava apetit, povećava želju za hranom nešto jako začinjenu i masnu. I pivo u tom pogledu je posebno značajno. Grickalice za pivo izgledaju beznačajno, ali u njegove efekte na organizam su najviše štetni. Kao rezultat toga, pivo ili vino se jede dvostruko ili čak utrostručiti stope dnevnog unosa kalorija, plus bavi udarac u želudac, jetru i bubrege. To je, pak, remeti probavnog sistema, što dovodi do debljanja. Osim toga, ljubitelji piva se rijetko ograničena na jedan kup.

Osim toga, pivo pere od tijela minerala i mikroelemenata, neophodne za normalno funkcioniranje hormonskog sistema ljudski. Kao posljedica ovog poremećeni balans hormona, a također utječe na težinu nije najbolji. Ispostavilo se da je, bez obzira na niskokalorični piva, ne bi trebalo da se zanositi one koji žele zadržati na slici.

teško likera

Mnogi ljudi misle da votke i konjak sadrži najmanje kalorija. To nije tako. Svi profesionalci nedvosmisleno potvrđuju da je najveći broj kalorija sadržanih u duhove. Nutricionisti preporučuju da ljudi gledaju svoje težine, odjaviti votke, rakije, viski, džin i rum, kao i sve likera. Dakle, u voćni likeri sadrže šećer nego alkohol, i mliječne likera je i masti. Jedan od najvažnijih high-kalorija alkoholnih pića - liker "Baileys" - sadrži oko 300-350 kcal na 100 g ispada da je 100 grama pića o jednakim dijelovima torte.

U čašu votke (50 g) sadrži naizgled malu količinu kalorija, samo 130 kcal, ali koji je tokom gozbu ili banket ograničena na jednu čašu alkohola. I nekoliko čokanjima ili čaše dodao bezbroj grickalice, odnosno hrane. Kao rezultat toga, čak i niskokalorična alkohol će dodati do pojasa, želuca i bedrima dodatnih kilograma.

alkoholna koktela

Posebnu pažnju treba obratiti na alkoholna koktela, koje se smatraju bezalkoholnih pića, ali su često visoke kalorija. Mješoviti pića kalorija nego pivo ili vino.

Veoma popularan više koktela, koji svojim kalorijski uspješno zamijeniti desert. Barmeni stalno dolaze s novim i originalnim mješavina, kao što je čokolada martini ili vruće rum koktele impresionirati uviđavan redovni. Ove pića sa čokoladom, sirup, šećer i ostalih konditorskih sastojaka sadrže puno kalorija.

Dakle, u 100 g "Mojito" imaju 95-100 kalorija u "Pina Colada" još više - 230 kcal. Koktel "Long Island Ice" zaostaje vrijednosti energije pića - 345-350 kcal na 100 g u koktel "Bloody Mary" (votku sa sokom od paradajza) sadrži 80 kcal na 100 Od takve mjere ovo piće s " mimoze "i" vijak-vozač ", koji obično 65 kcal na 100 grama, može biti pozvan samo jedan od najvažnijih niskokalorične alkoholnih koktela. Ovo može uključiti i vino i soda - 70 kcal na 100 g, ali sve rekorde za nisku energetsku vrijednost ima koktel ruma i Diet Coke - 45 kcal na 100 g pića.

Najviše niskokalorični alkoholnih koktela može biti čak i manje kalorija, ako pitate barmena dodati led ili voda razrijediti piće. Možete i alternativni između alkoholnih i bezalkoholnih pića.

Sada, kada je postalo jasno pokazatelje alkohola kalorija, utvrđeno pobjednici u kategoriji najviše niskokalorična alkoholna pića, neće biti lako planirati, koliko i šta piti alkohol na zabavama i proslavama.

Za one koji gledaju svoju težinu i tanak lik, to će biti korisno da iskoriste znanje o tome šta najviše niskokalorična piće da ostane doživotno lijep i elegantan, osjetiti lakoću u tijelu i na pozitivno raspoloženje.