Što je Yoga?

U principu, joga je skup različitih mentalnom, duhovnom i fizičkom prakse koje su razvili tokom mnogih stoljeća. Praksa joge ima za cilj da upravlja fizioloških i psiholoških funkcija ljudskog organizma.

U jogi, postoji mnogo područja, ali najpoznatiji je Hatha joga, koja se prakticira u raznim fizičke i mentalne vježbe. Riječ joga potiče iz sanskrita jezika i znači "veza", "komunikacija", "savez", itd Po prvi put riječ nalazimo u drevnom indijske književnosti spomenik - .. Rigveda.

Povijesti same joge ima svoje korijene u vrlo davna vremena, prije najmanje 6 miliona godina. Ali najviše od svega yoge je još drevna umjetnost.

Zahvaljujući nekim arheološkim nalazima može se tvrditi da Indija ima civilizacije praktikuje jogu ili neki drevni oblik joge.

Joga u Evropi počeo da su zainteresovani za dugo vremena u Rusiji, prvi put spominje joge može se naći pred 1917. Ali, dok je joga bila angažovana u opasnim i nekoliko upražnjavale

Yoga je također snažno povezan s vjerovanjima indijskih religija. Jak uticaj joge na budizmu, koji ima razne asketske prakse.

Glavni cilj joge je poboljšanje fizičkog stanja i prosvjetljenje. Sve zavisi i od pojedinih škola i trendove i koji put, izabrati samo vama i samo vi

Osim Jogom se ne traži mnogo vremena i energije. Na prvo trebate izvesti jednostavne asane koji zahtijevaju osoba samo malo truda. Također je vrlo važno da osoba ima unutrašnju snagu i svrhu da se znaju i svijet oko sebe. Ako ne, na prvi pogled samo treba da se koncentriraju na poboljšanju fizičke kondicije, koji će postepeno prići ideal.

U jogi, postoje mnoga područja koja su zapravo proučavaju isti aspekt - i sam čovjek. Samo neki pravac preko studija meditaciju i druge tehnike disanja, dok su drugi jednostavno su uključeni u fizičkom stranu ljudske prirode.

Razmislite o tome što je bitno za vas i kako želite da naučite jogu? Možda želite da odmah istražiti svim oblastima koje su jedino moguće, ili samo jedna stvar koja je bliže vama. Ali ni na koji način ste izabrali ne sjećam samo-poboljšanje je glavna stvar koja može biti u životu osobe i potrebu da se stalno bude bolje i joga je najbolje odgovara da raste i duhovno i fizički.

Ova disciplina je apsolutno pogodan za sve ljude, bez obzira na dob, rasu i religiju. Joga je nešto dublje nego samo priliku da poboljšaju svoje zdravlje, joga vam omogućava da se presele u drugi nivo bića i razumijevanja onoga što se događa, i to zaista pomaže na putu života čovjeka. Nemojte se bojati da se upuste u ovaj put i možda otvoriti nove horizonte da vam pokazati gdje da ide i kako se ponašati u toj situaciji u ovom trenutku.

Glavna stvar za početak jogu, a zatim će shvatiti tvoj slučaj i da li je, u principu, treba da se uključe u takve prakse, možda zato što se jednostavno ne ide svoj put i morate odabrati nešto drugo.