Ukusna povrća lonac sa tikvicama, lukom i sirom

Povrća lonac sa tikvicama idealna za lagani ručak. Posebno je napomenuti da je ovo jelo može biti prisutan na članove porodice kao ukusan prilog uz meso ili perad. Ova kombinacija će učiniti vaš večeru srdačna, ali nećete osjećati težinu u želucu.

Korak po korak recept povrća lonac sa tikvicama by

Potrebne sastojke za jelo:

• fine morske soli - 1/3 kašičice (add po ukusu);
• Rafinirani suncokretovog ulja - 80 ml (za pečenje povrća i oblika podmazivanje);
• tikvice mladi s mekim kora - 3 kom.;
• griz - 1/3 stakla Tumbler;
• veliki jaje - 3 kom;.
• luk žarulje su male - 3 kom;.
• Šargarepe prosjeka - 2 kom;.
• durum sir - 165 grama;
• crne piment i bilo koji začin - dodajte po ukusu.

Obradu osnovnih proizvoda

Da bi povrće lonac sa tikvicama ispostavilo tendera i sočan, preporučuje se da se kupuju samo mlade i svježe hrane. Trebalo bi uzeti 3 male tikvice, dobro oprati ih, uklonite stabljike i želudce, a zatim utrljati na velikom rende. Nakon toga, tretira sastojak potrebna sol i papar.

Također povrća lonac sa tikvicama predviđa upotrebu proizvoda kao što su svježe šargarepe i luk. Njih treba dobro oprati, oslobođen iz kore, a zatim usitniti u tanke prstenove i rešetke. Da bi jelo više mirisno i pun okus, podaci povrće se savjetuje da pržiti u tiganju sa biljnim uljem. U ovom slučaju, sastojci bi trebao biti dobar okus fine soli, začina i crne piment.

Proces formiranja jela

Prije nego kako napraviti tepsiju od tikvica, treba povezati sa rendanim i prženim povrćem. Da su dobro čuvaju i propeklis obliku, oni su također traži da sipajte griz. Nemojte zaboraviti da je ovo jelo obavezno popuniti mase jaja. Da biste to učinili, podijeliti 3 kokošja jaja u zdjelu i miješati temeljito umutiti ih sa mikserom. Dalje, moramo uzeti duboko oblik pećnice, masnoće sa biljnim uljem, stavite dosta squash sa sauteed povrća i griz, a zatim u potpunosti ispuniti sve proizvode tukli jaja.

Na biljna lonac sa tikvicama ispostavilo ne samo sočno, mirisno i ukusno, ali i lijepa, preporučuje se dobro pospite naribanim tvrdi sir. U procesu pečenja proizvoda mliječne istopila, formirajući ružičaste i ukusan kapu.

Termička obrada hrane

Pripremite squash obrok treba zagrijati na 180 stepeni whith duhovochnom kabineta. U 30-35 minuta, to će biti potpuno spreman za ljudsku potrošnju.

Kako bi do stola

Nakon što je složenac od tikvica kuhana u pećnici, treba malo ohladi, a zatim smanjiti na komade da ukloni metalnu lopaticu i širi se na pločama. Kao što je već rečeno, za takvu ukusan i lagan povrća jelo preporučuje se dodatno prisutan svinjsko pečenje ili piletina.