Dijeta za prostatitis u muškaraca: meni za tjedan

Prostatitis ili upala prostate, je čisto muški bolest, i često komplicira činjenica da je jači pol ne želi da prepoznaju problem i tretirati. A pravilnom ishranom se smatra glavnim aspekt u očuvanju zdravlja ili njegove korekcije, uključujući u periodu egzacerbacije. Ono što bi trebalo da bude dijeta za prostatitis kod muškaraca? Ovo će biti riječi u članku.

Glavnih uzroka prostatitisa

Pre nego što smo saznali šta bi trebalo da bude dijeta za prostatitis kod muškaraca, govoriti o uzrocima i simptomima ove bolesti. Najčešće bolesti su predmet pune ljudi, a oni koji vode sjedeći način života. Početka bolesti prvenstveno zbog neadekvatne cirkulaciju cirkulacije krvi u karlici. Kao rezultat toga, postoji veća zagušenja da negativno utiče na prostatu, povećava, a nakon kratkog vremenskog perioda - postaje upaljene.

simptoma prostatitisa

Simptomi prostatitisa kod muškaraca sljedeće:

• Bol u međice od manjih do teških.
• Umor i bol u leđima.
• erekcija oštećenja, ponekad ozbiljan poremećaj seksualne funkcije.
• Učestalo mokrenje.

Pogoršanje se često događa od upotrebe alkoholnih pića, jake hipotermija, stresa i teškog fizičkog stresa na organizam.

Upozorenje! Ako ne počne hitnu medicinsku pomoć u ovoj fazi, prostate može postati hronični!

Lifestyle prostatitis

Dijeta za prostatitis kod muškaraca - je samo prvi korak do oporavka. Potrebno je u potpunosti preispitaju svoj način života. Prije svega, treba odustati potpuno ili značajno smanjiti upotrebu alkohola. Pušenje ima negativan utjecaj na bolesti. I zašto? Nikotin negativno utiče na krvne sudove, što onemogućava normalan dotok krvi, i alkohol iritira prostate.

Ono što bi trebalo da bude dijeta za prostatitis kod muškaraca? Prehrana treba biti koristan, bez kemijskih dodataka i konzervansa, oni bi trebali biti što je više moguće kako bi se smanjila u ishrani.

Na principima izrade menija sa bolešću

Vrlo često terapeutske dijeta za prostatitis u muškaraca podrazumijeva odbacivanje masnu hranu, kao životinjska mast - prirodni holesterol koji ima tendenciju da se talože na zidovima krvnih sudova, čime se ometa protok krvi.

U ishrani muškaraca treba da sadrži puno zelenila:

• peršuna i mirođije;
• i zeleni luk, češnjak;
• celer, zelena salata.

To je ovih proizvoda ubrzati proces ozdravljenja, oslobodi upala prostate, su moćno sredstvo za prevenciju raka.

Luk i češnjak kao moguće, treba biti prisutna u svakodnevnoj ishrani, jer ovi korijeni imaju dobre antimikrobna svojstva, negativno utiče na različite bakterije i klice. Čak i nakon termičke obrade njihovih korisnih svojstava ostaju u proizvodima.

Također je važno za prevenciju bolesti i za vrijeme dijeta adekvatnu količinu cinka u hrani. To je ovaj mineral je neophodan za pravilno formiranje žlijezde prostate kod muškaraca. Morski plodovi bogate cinkom (različite vrste riba, škampi) i sušene sjemenke bundeve.

Savjet! Sa sjemenkama bundeve, možete ispeći kolač ili a la carte mafine, posuti salatu, da ih za uzgoj mesa ili piletine.

Vlast u ovoj bolesti treba da se sastoji od velikog broja voća i povrća bogate vlaknima. Bilo je tada da je dijeta će imati najviše koristi u toku tretmana.

Zabranjeno hrane za prostatu

Bez sumnje je činjenica da postoji i kategorija proizvoda koji su nepoželjni ili zabranjene zajedno sa prostatitisa. Takvi proizvodi imaju nadražujuće na sluznice adenoma, negativno utiče na kanalima, tako da svakako treba isključiti iz ishrane.

Ukupno grupa proizvoda:

• alkohola i nikotina;
• dimljeni, začinjena i slana hrana,
• konzerviranu hranu;
• jake začine.

Osim toga, to je nepoželjno česta upotreba kiseljak i spanać, sve vrste rotkvica i proizvoda koji bi izazvati fermentaciju u probavnom traktu.

U periodu od akutne bolesti treba isključiti iz ishrane kave i čaja, jer kofein iz pića neaktivan utiče na upale adenoma. Kafa može zamijeniti piće sadrži cikorije, a umjesto čaja - ispušteno biljni ili se prebacite na zeleni čaj.

Apsolutno ne mogu ući u ishranu i hranjivim masnog mesa čorba za kuhanje juhe se preporučuje povrće čorbe.

Važne informacije! Tokom pogoršanje kao napitak da se prednost ipak mineralne vode, voćnih napitaka i sokova, kompota i Kissel.

Dozvoljena proizvoda za prostatu

U označene prostatitisa pogoršanje perioda ne treba samo strogo slijediti medicinsku pomoć doktora i uzimati lijekove, ali dijeta da poboljšaju svoje zdravlje brže.

Ako nema pogoršanja, preporučuje se da jednostavna domaća hrana, uravnotežena u svakom pogledu. Uravnotežen, nemasni menije lakše bolesti, ali u periodu od pogoršanja preporučuje se vole lagana jela, koja se brzo i lako apsorbira u organizmu.

Da biste to učinili, savršeno odgovaralo svježe voće i povrće u njihovom sirovom obliku, ili sa minimalnim termičke obrade. Osim toga, ne treba pržiti povrće i kuhano ili pečena s minimalnom količinom maslinovog ulja.

Za voće i povrće potrebno je da dodate razne mliječnih proizvoda, koji pomažu pravilan rad želuca, normalizuje probavu.

Nemasno meso i riba također ne mogu pržiti, kuhati ili peći samo u foliji, to jest, proizvod treba da bude što pare, a ne peče.

Kada tiho izgovara simptoma prostatitisa osnovne ishrane sastoji se od voća i povrća, mesa i morskih plodova, mliječnih proizvoda. Tokom egzacerbacije se preporučuje da se smanji dio hrane, ali je broj negazirane vode, biljni ekstrakti, naprotiv, povećava.

Dijeta za kroničnog prostatitisa kod muškaraca vrlo jednostavno, teško je ostati gladni, ali muški pol, to može izgledati vrlo dosadan i bezličan. Jela nemaju dovoljno soli i začina, pržena i začinjeno meso ne mogu. Ali takva ishrana kroničnog prostatitisa je neophodan za pravilan tretman i dalji oporavak.

Karakteristike ishrane u prostate

U periodu od bolesti tijela oslabljen, to ne zahtijeva dodatni teret, već naprotiv, pomoći. To je kroz pravilnu ishranu, možete izbjeći operaciju. Koja dijeta za prostatitisa najviše odgovara? Kvalitetnih proizvoda sa niskim sadržajem životinjskih i biljnih ulja će doprinijeti brz oporavak muškaraca sa bolešću. Uzmite u obzir jasno što bi trebalo da bude dijeta za prostatitis u muškaraca. Meni za danas je predstavljen na pažnji ispod. Moguće je dodati i druge dozvoljena namirnica u ishrani.

Dijeta za prostatitisa: meni za tjedan

Dan 1:

Doručak: zobene pahuljice, salata od povrća (kupus, mrkva, peršin), kuhano jaje, puding.

Ručak: od povrća juha s krekerima, komad mesa, povrća gulaš, malo svježeg voća.

Večera: Cottage sir souffle, voće ili sok.

Prije odlaska u krevet: buzaru šljive.

Dan 2:

Doručak: proso kaša, salata od krastavaca i kupusa, trešnje želea.

Ručak: juha s plodovima mora (škampi) i povrće, parna kotlet sa pire krompir, paradajz, slatki čaj.

Večera: Palačinke, sir kolači, voća ili salata od bobica s kremom.

Noću: Čaša jogurta.

Dan 3:

Doručak: Steam kotlet sa heljda, salata od povrća, voćni napitak.

Ručak: boršč na supe od povrća, kuhano piletina, povrće salata s češnjakom oblačenje, zeleni čaj sa šećerom.

Večera: Mrkva kolača ili torte, malo pavlake, žele.

Noću: A čašu mlijeka.

Dan 4:

Doručak: Ruska salata, parče torte sa suhe marelice i sjemenke bundeve, zeleni čaj.

Ručak: juha s kupusom (svježe), nekoliko perja zeleni luk, kuvano povrće, meso kunića, narančasta.

Večera: Pečena ili pare ribe, paprikaš od povrća sa celerom, jabuka kompot.

Noću: Čaša voćnog soka.

Dan 5:

Doručak: mlijeko supa sa sirom tost i čaj.

Ručak: juha s rižom i pileća prsa paprikaš sa krompir, paradajz i mladi luk, žele.

Večera: Palačinke sa bobicama, dio sira.

Noću: Čašu želea.

Dan 6:

Doručak: Palenta sa sušenim marelicama, kuhano jaje, sok.

Ručak: Juha od povrća s piletinom, ćufte, salata i zeleni luk, voće kompot.

Večera: pečeni krumpir s kuhanim mesom, svježe povrće ili list zelene salate s maslinovim uljem.

Noću: Čaša nemasnog jogurta.

Dan 7:

Doručak: Pečeni krompir u foliji, svježa salata povrće sa sjemenkama bundeve, sušeno voće kompot.

Ručak: juha sa sirom i povrćem, kuhano riža, parna riba, čaj.

Večera: povrće pljeskavice, povrća salata sa crvenim lukom, voće ili bobice.

Noću: Čaša soka.

Kao grickalice su savršeni za orasi, sjemenke, korisne barova sa žitaricama, tost sa sirom, zelena salata i paradajz. Na sendviče nisu bile suve, senf i majoneza u mjestu možete koristiti meki sirevi ili skuta sloj.

Tokom dana možete imati užinu i voće, i bobice da koriste što više čiste negazirane mineralne vode, zaboravi pauze dima na poslu.

u zaključku

To je oko biti dijeta za prostatitis u muškaraca. Meni, kao što vidite, prilično bogat i raznovrstan. Glad ne žale. Takva ishrana ne samo da će utjecati na ubrzanje oporavka, ali i pomoći da izgubite težinu, zasititi tijelo s mineralima i vitaminima.

Ostati zdrav!