Dijetetskih i hranjiva heljde kašu s mlijekom u multivarka: kako kuhati?

Heljda kaša s mlijekom, kuhani u multivarka je ukusan i zdrav jelo koje je pogodno za doručak. Treba napomenuti da se vrlo brzo priprema kulinarske kreacije. Osim toga, ovisno o nekim ili druge sastojke dodati u posudu uređaja, ova ploča može biti više ili manje kalorija. Danas gledamo dvije različite varijante pripreme ovaj nered, od kojih je jedna pogodna za ishranu, a drugi - za srdačna.

Recept heljde kašu s mlijekom za mršavljenje

Priprema ovo jelo vrlo lako, jer ne zahtijeva mnogo dodatnih sastojaka. Dakle, da se stvori ishrani kaša, nam je potrebno:

• Heljda oguljene (možete uzeti zeleni) - 1 kup,
• so mali - nekoliko prstohvata (add po ukusu);
• svježeg mlijeka (1,5% mm) - 4 čaše.

proces pripreme

Da heljde kašu s mlijekom u multivarka ispostavilo ukusna i stvarno korisno, treba temeljito tretirati prije je stekla kuhanja žitarica. Da biste to učinili, morate očistiti proizvod od kamena i druge žitarice, su pale na to slučajno, a zatim stavite u fino sito i, prebacujući ruke, isperite dobro.

Nakon će biti heljde obrađuju i potpuno lišen tečnosti, potrebno je da stavite uređaj u čašu, a zatim sipajte nemasnog mlijeka, dodajte malo soli i promiješajte. U takvom sastavu mora biti pripremljena u krnjoj modu mliječne pahuljice na audio signal.

Kako se prijaviti za doručak?

Dijetetske heljde kašu s mlijekom, fotografiju koja je prikazana u ovom članku mora biti na stolu u toploj ili vruće. Ako mislite da je ovo jelo je previše blag, onda je moguće da se dodatno dodati kašičicu meda. Ali ne da se uključe u pčelinji proizvodi, kao prevelike količine ugljenih hidrata doprinose debljanje, a ne gubitak.

Zadovoljavajući i hranjiv hrana: kako kuhati heljda griz u multivarka "Polaris"

Pripremiti jelo u svježem i poželjno Bold mlijeka s dodatkom sušenog voća i orašastih plodova. Ova kombinacija zdrave i hranljive namirnice učinit će kašu tako srdačna da svoju voljenu djeca ne žele da ponovo sjednu za stol do kasno popodne.

Dakle, da se napravi ukusan i srdačna doručak s mlijekom, morate kupiti sljedeće proizvode:

• oraha ili badema - mala šaka;
• prekrupe oljuštene heljde - 1.5 aspekata stakla;
• Svježe mlijeko na 4% masti - 5 šoljica;
• pijesak šećera - 2 desert kašike (dodao da probaju i želji);
• fino natrijeva sol - ½ male kašiku (add po ukusu);
• bez koštica grožđica crna - pregršt;
• svježi maslac - 30-45 g (dodaje se na pripremljene jelo opcionalno);
• slatki kajsije - nekoliko komada;.
• Bez koštice šljive - nekoliko komada. (Opcionalno).

Proizvodi na bazi žitarica

Srdačna heljde kašu s mlijekom u multivarka pripremi analogan način kako da je opisano u prethodnom receptu. Međutim, razlika između recept je i dalje tu. Da bi se to mora da se očisti griz na raspolaganju od krhotina, a zatim dobro isprati prvi u vrućoj, a zatim hladnom vodom. Nakon toga heljda je potrebno da se trese sito, lišavajući ga najlikvidnijih.

Posebno je napomenuti da su neki kuhari potopiti proizvod u mlijeku za 2-4 sata. To čini krnje blaži i značajno smanjuje vrijeme termičke obrade. Ako se odlučite za takav nered spontano, ne možemo posegnuti za ovu proceduru.

Obrade dodataka

Da heljde kašu s mlijekom u multivarka dobiti ukusan i hranjiv, preporučuje se da se dodatno dodati sušeno voće i orasi. Da biste to učinili, uzeti crni veliki grožđicama, slatke suhe marelice i šljive. Njih treba dobro oprati, oparen s kipućom vodom i čekati vzbuhaniya. Zatim sastojke potrebno više vremena da isprati i fino brzo. Slično tome, potreba za ulazak i oraha ili badema.

termička obrada

Nakon što su sve komponente su pripremljeni, oni mogu nastaviti da upravlja kuhanja u kuhinji uređaja. Da biste to učinili, vi želite da objavite Multivarki kup kuhinjske soli, obrađuju heljda, šećer, masti i prelijte svježe mlijeko. U pripremi svih gore sastojci moraju biti u režimu mliječne žitarica na audio signal. Ako takav program u svom uređaju nije prisutan, može se koristiti umjesto "Stavljanje van" ili "juha". Ali u ovom slučaju, tajmer mora ručno podesiti na 30-37 minuta.

Nakon kuhanja heljda je potrebno staviti sušeno voće i orašasti plodovi, promešajte i potopiti za 10-14 minuta, čak i grijanje.

Prikladne posude za hranjenje za doručak

Prisutan heljde kašu za doručak da se služi toplo. Ako želite, to može biti dio ulja okusa (krem) i prahu cimet. Bon appetit!