Hrane i pićaRecepti

Griz recept

Naravno, hrana zauzima vrlo važno mjesto u našim životima. Bez toga, osoba ne može da živi sedam dana. Hrane i vode - to su najbitnije stvari za egzistenciju. Ali hrana je drugačija: od pomoći ili samo ukusno. Svako od nas ima svoje preferencije u ovoj oblasti: jedna voli začinjeno, kiselo drugi, a treći je preslana.

Počevši od rođenja, našu hranu i promjenu ishrane. Prvo smo jesti, odnosno piti, majčino mlijeko, što nam daje snagu za razvoj. Postepeno, broj naših jela mijenja, a zatim formira naš ukus. Ali postoje neke jela koja jedu gotovo sva djeca i mnogi odrasli. Jedan od njih - to je griz.

Svi znamo da žitarice su vrlo korisni i hranjiv za tijelo i neophodni su za pravilan razvoj bebe. To je razlog zašto je žitarica čine većinu u ishrani ljudi, posebno djece. Evo nas dotiču teme kao što su griz recept, svoju korist i štetu, itd U ovoj vrsti hrane - mana Kashi puno navijača, ali ima i onih koji to ne kako vari doslovno i figurativno. Ali unatoč tome, smatra se vrlo korisnim i vrlo chastoprigotavlyaemoy kašu. Za nekoliko desetina generacija djece porastao kaša griz. Njegova je izuzetno jaka i ne samo majke, ali i doktori, preporučujući mu raste tijelu.

Ali uz korisna svojstva, od griza postoje mane. Pričajmo o opasnostima od griza. To uključuje element nutrijenata kao phytin. Ova supstanca može poremetiti apsorpciju željeza i kalcija u želucu bebe. Posljedica što može biti kršenje probavnog procesa. Ali se pokazalo da ako griz kuvana čak 2 minute, zatim phytin gubi svoja svojstva.

Pogledajmo kako kuhati različite vrste hrane: klasični recept griz, griz voda recept tečnost griza recept.

Recept od klasičnih verzija je vrlo jednostavan. Za pripremu vam je potreban četvrtinu šolje griza, maslac, šećer (soli) po ukusu i četiri čaše mlijeka. Prvi korak je sipa u lonac malo vode da se kaša ne spaljeno. Kao što je već ključa je potrebno vode sipati četiri čaše mlijeka, malo soli i šećera (iznos opredelaetsya na okus). Kada vidite da je čitava masa provri, miješajući polako, postepeno sipajte četvrtinu šolje griza. Ona kuhati desetak minuta na laganoj vatri, i potrebu da se stalno peremeshyvat, tako kaša nije spaljene i nije bilo nikakvih grudica. Kada je sve spremno, morate sipati masu ploče i budite sigurni da stavite maslac, nakon čega se može jesti.

Griz voda recept. Koji se sastoji od 2,5 čaše vode, 1.2 šolje griza, jedna kašičica šećera (po ukusu, možete dodati još), malo soli i maslac. Stavite na vatru lonac vode. Jednom provri, neprestano mešajući, polako sipajte griz. Bez prestanka da se miješa, Simmer oko 15 minuta, a zatim dodati ostale sastojke i kuvajte još 5 minuta. A kaša je spreman.

Liquid griza recept. Griz je tečno i gusta. Oba recepti su jednostavni i ukusni. Svako može kuhati opciju koja preferira. Mlijeko se stavlja na vatru. Kada je u pitanju provri, postupno dodajte ga preostale elemente kaša. Kuhati dok tavi nije homogena kaše.

Nadamo se da će ove savjete će biti korisna. I uvijek zapamtiti da, griz je korisno kada se pravilno kuhana i jesti umereno. Ne ugrožavaju zdravlje vašeg djeteta, nedovarivaya kaša, tako da je spasio phytin, ili što je kaša ukusniji, dodajući veliku količinu ulja ili šećera, jer je dokazano da prekomjerne potrošnje masti i slatke utiče na razvoj djece do sedam godina.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.